2022年已经过去了一半，感谢所有一路走来相互支持的人。炎热的夏天，我们除了多喝水，还要学会正确喝水。无论生活多么忙碌，我们都要好好照顾自己的身体。

有人认为，虽然喝了很多水，但并未进人细胞，细胞得不到充足的水分 。长期以往，细胞始终处于脱水状态，细胞就被“渴死”了。

或者，虽然喝了很多水，但进入体内的是病态水、退化水、污染水、有害水，细胞始终处于恶劣的环境状态，细胞被“毒死、“渴死”。结果，细胞不断死亡。人就真的衰老、生病了。

为了自己的身体健康，我们要应季而食，从学会喝水开始，不喝不干净的水或寒性的冰镇水。夏天口干舌燥时，可以煮百合莲子鸡蛋汤，既润肺又解渴。

真正的爱，安静无声。人生最重要的就是开心与健康。今天和明天都是一个美好的日子，祝福所有的父亲，节日快乐~

谢谢靓妮送来的鲜花，随便的插在家里，都让我感觉生活特别的美好。

今天，孩子们回来过周末，天气不错，风和日丽。午休后在小区玩秋千，游泳池也开放了，很多小朋友在戏水。我们在桥上观赏乌龟与金鱼，湖里不但有各种金鱼，还有五只白色的鸭子，游来游去，非常吸引小朋友。

摄影欢霞。

最实在的话：一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于是在给另一个男人打工！ 一个女人拼命省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。

不惧暴风雨来临，阳台花继续绽放。

夏天也是收获满满的季节。

路边的小花小草，让人赏心悦目。

一直关注着博客，有缘的博友一定还会在此相遇。

一个心胸开阔的人，善待世界与他人，能化戾气为祥和，同时，也是在善待自己。

多一份理解宽容，少一些咄咄逼人，多一份观心自省，少一些挑剔苛责，人生路也就越发开阔了。

与人争来争去，分不出胜负。而只有身体健康，才是最后的赢家。多爱家人，善待自己。

端午过后，天气闷热潮湿，让人觉得很不舒服，不妨多吃苦瓜豆角，多喝水，在家休息为上策。

认真告别，期待重逄。愿岁月善待，端午安康！

我们仍然努力，为自己构建一个美好的未来，平静不怒，与人和谐。

独自欣赏，从不喧嚣。亭亭玉立，如此多娇。

端午细思量，往事不寻常。幸福之花，芳华绽放。

摄影邱霞。

每一天都是新的开始，简单的圈子，规律的日常，就是我退休后的生活。今天阳光充足，没风微热，感觉舒服。

感受平常的幸福，不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边一点一滴的拥有。下午约上好姐妹，在中心广场散散步。

在步行时，除了欣赏沿途的风景，感受看风景的心情，还喜欢把花草树木拍下来，与家人分享。

时间很微妙，它不言不语，却替我们说出了很多的生活道理。有许多事情，都值得我们去坚持，去等待 。

忽然感觉，一年的时间就要快过去一半了。戴口罩的生活让人觉得多少有些不方便，每次出门内心都有一点惆怅与担心，但是，很快又被随即发自内心的喜悦所替代。

五月的节日，一个接一个，我们的心情也跟着快乐。日子不好过，也得好好过。相信我们共同的努力，总有不戴口罩不做核酸的那一天。

在家附近的地方玩玩还是很不错的。周末休息，带着小朋友玩游乐场，或接触大自然，一家人该吃吃该喝喝，什么也没有错过。

在深圳东部游玩，有一望无际的红树林。站在盐洲岛的宾馆阳台上观鸟，另有一种莫名享受的感觉。

深圳天气预报，说这周都有大

路边的小花，渺小却美丽！与世无争，独自绽放！在阳光下灿烂，在风雨中优雅！

摄影芳丽霞。

一个常常自娱自乐的人，宅家有很多喜欢的事情做，感恩身边有人陪伴，例如手中的一杯茶，安静而温暖。一日三餐认真对付，精心照顾自己。

静静的看着盛开的花朵，觉得活着就是福气，不会去期待什么天长地久。

宅家的衣着，既要舒服也要时尚，愉悦自己更幸福。

无论是减肥还是排毒，对于平时气血不足的人来说，陈老师说要特别注意三点：通过高强度健身、跑步来减肥，一旦松懈，容易复胖。通过吃保健品来排毒，容易伤人体阳气。通过节食来减肥，非常容易反弹。所以，不适合自己的生活方式还容易使人早衰，要特别注意。

有的人外形不胖，但有高血脂，结节，囊肿等小毛病，这说明身体的新陈代谢不畅通。若能借助春夏充足的阳气来推动，更有助于排出体内的风，热，寒，湿，瘀等宿毒。

一年四季的不同时令，瘦身的重点也不一样。春天的重点是调节人体的脂肪代谢。在夏天到来时，重点要排出体内的宿毒，摆脱多余的脂肪。

从春到夏要养好肝。尤其是熬夜更伤肝，造成肝血虚，因此，时刻提醒自己，保持好心情，均衡饮食，动静结合