与朋友联络或聚会的时候，朋友们免不了要问，最近忙什么，有什么好玩的？当我回答在学太极拳的时候，几乎所有的朋友都先是一愣，然后便哑然失笑，或者以为我在开玩笑，或者觉得不可思议，说我这么早就把自己打入老年人行列。也难怪，在大多数人的眼里，太极拳是老年人的运动，缓慢，悠然，与时下时尚的运动，如跆拳道、滑雪什么的一点都不沾边。为了避免朋友的怪异目光，通常我会解释，我学的是传统杨氏太极拳，我们老师是传统杨氏太极的第五代传人，那是有功夫的。

其实传统太极拳深广博大，不是一句话、两句话能说清楚的，而且越学越觉得深不可测。也许对于现代都市人来讲，时尚的运动才是最好的。时尚的运动有很多好东西，但不见得适合每一个人。想当初，保龄球风靡全国的时候，我也曾赶时髦去打过几次，但没有从中感受到一丁点儿的乐趣。其实运动大部分是为了健身，适合自己的才是最好的。随着我国国际地位的提升，国人的民族自信心也会增强，中华传统国粹会慢慢得到认可和升温。

传统其实是一个宝藏。就像传统太极拳，集锻炼、保健、养生、修性、治病、表演、技击于一身，蕴涵着深厚的文化传统。只有在学练的过程中，才会感受到许多令人惊奇的体验。例如，打一遍124式就会大汗淋漓，这已经让别人感到意外和不解。这样舒缓的动作怎么会出这么多汗？另外让人惊奇的是，如果别的运动出了这么多汗，一定早已气喘吁吁，甚至会有疲乏感，而打完太极拳，出汗归出汗，但呼吸依然会平缓均匀，还有一种彻身通畅的愉悦感。

由于练习时间尚短，谈练太极的体会难免会坐井观天，只能枉窥一点点。这里主要讲讲自己练太极的一些趣事。因为每天上班要坐地铁，说是坐其实哪里还有座，按地铁的拥挤度，有站的地方就算烧高香了，所以难免很烦，在前胸贴后背的人群中，每天总要度过这难捱的一段时间。学太极以后，特别是在学45式和124式以后，由于种种原因，学的过于速成，动作要领和招式都不够熟练，所以我常常用在地铁上的时间在大脑中默念招式，从上地铁开始起式到下地铁基本上能把45式打完。当然不是摆开架势练，这么拥挤的地铁哪练得开呀，那还不被人当成怪物？我的做法是像演电影一样在脑海里面过招式，也不光是能够记忆和熟悉招式，对太极的感觉和领悟也会大有益处。在地铁拥挤的空间里，不可能站桩，但在站立的时候，完全可以体会站桩和行拳的感觉，比如可以沉肩坠肘，头顶悬，膝微曲，松肩、松肘、松腰。在头脑中过招式的时候，也可以体会以腰来催动动作的完成。虽然实际形体未做任何动作，但也体会到了腰及整个身体慢慢发热的感觉，这也暗合了太极拳用意不用力的要求。如此一来，地铁不再是一段难捱的路程，虽然只有短短的十几分钟，但也有所斩获，有所心得，有所进步，自是一件乐事。

当然，在地铁车厢众目睽睽之下，自己这样凝神定气，旁若无人，也许会有人觉得怪异，更有甚者会心里嘀咕，这人是不是精神病啊。对此，倒不需在意太多，有所心得才是硬道理。在这满是浮躁的世界里，关照内心、心境平和难道不是最缺乏的吗？