让你的皮肤安然过冬
口文/小荷
冬天是娜娜最怕的季节。她的皮肤本身就是干性皮肤，经寒风一吹，就显得更加干燥，小细纹也增加了，整个人看起来憔悴很多。最要命的是脸上会起一些红斑，痒痒的，很不舒服，也很影响美观。
咨询皮肤科医生才发现，娜娜的皮肤是由于缺乏皮脂的保护，太过干燥才产生这样的状况。
如果你也面对这些问题，请不要急躁。其实，你只要选择适合的护肤品，正确的洗浴、护理，皮肤就可以安然过冬了。
护肤品的更换：护肤品是要随着季节和自己的皮肤性质更换的。从秋到冬，空气日益干燥寒冷，风也更加大，这些都会带走皮肤更多水分，也使得皮肤皮脂减少。这个时候，即使是油性皮肤也要考虑使用一些滋润成分较高的护肤品。水油平衡的护肤品是比较适合中性皮肤的。干性皮肤可以考虑使用滋润效果更好的乳液，和霜类产品。
不要用过热的水洗脸：冬天很多人怕水凉，喜欢用热水洗脸。其实这样不但会破坏脸上的天然保护膜，使皮脂进一步减少，让皮肤更加干燥更容易受伤，还会容易得感冒。建议用冷水和温水交替洗脸，最后一次一定是用冷水冲。这样不但可以增加皮肤弹性，还可以帮助皮肤抵御寒冷，同时增加人体免疫力。
洗澡后及时涂抹润肤液：冬季洗澡不要太频繁，一周两次就可，如果头发属于一天就会油的那种，可以每天单独洗头。洗澡的时候水温不要太高，以适合皮肤的温度为好。洗澡的时候最好选用含有滋润成分的沐浴露，在清洁的同时可以帮助皮肤补充水份。洗澡后用干毛巾粘干，尽量不要大力擦，然后快速涂抹润肤液。给皮肤妥贴的保护。这样不但可以使皮肤滋润光滑，还可以防治干燥发痒。
补充维生素A：当日常饮食缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素Ａ的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。
