摘要： 转脚腕是很简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。有专家给我们总结了转脚腕的4大好处。一起跟小编来看看吧。 好处1：矫正骨盆。 转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。 好处2：瘦腿美容。 转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小

转脚腕是很简单的动作不仅利于运动前的热身，还有着不错的保健效果。有专家给我们总结了转脚腕的4大好处。一起跟小编来看看吧。

好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。

好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，起到瘦腿效果。

好处3：改善脚冷。很多人一到冬天容易出现手脚冰凉的现象，这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致。多转脚腕可以改善脚冷症状。