标签:
健康教育美食 |
标签:
健康教育美食 |
标签:
健康教育美食 |
橄榄油是深受健康人士追捧的健康好油,因为其富含单不饱和脂肪酸,可以起到良好的降脂、抗炎功效。并且,橄榄油还是受女性青睐的“可以吃的护肤品”,其中的维生素E和多酚类物质可以有效的抵抗皮肤衰老。但是,橄榄油若想发挥这些功效,必需有正确的吃法,否则还会有碍健康。
错误一、用“初榨橄榄油
标签:
健康教育美食 |
喜欢喝烫粥。尤其到了冬天,由于食物凉的快,很多人喜欢将烫粥用嘴吹着喝。因为粥的粘稠性和滞留性都较强,过烫的粥会将口腔和食管粘膜烫伤,如果经常喝热粥,
标签:
健康 |
冬天是喝汤的好季节,一碗美味浓汤进肚,可以驱赶一天的寒冷和疲惫。冬天也是一个感冒高发的季节,每一次寒流来袭,总有许多人被感冒击倒。如果有一种汤既可以温暖你的胃,又能提升你的免疫力,那就非“蘑菇汤”莫属。
标签:
健康教育美食 |
随着现代人生活水平提升,粗杂粮也越来越受消费者青睐。合理膳食讲究粗细搭配,多样化的主食可以让我们营养更加全面。我们天天与粮食打交道,很多人更是对“五谷”情有独钟,而“五谷”到底是哪五种粮食呢?
五谷的版本都有很多,广为认同的是:稻(大米)、黍(黄米)、稷(小米)、麦(小麦)、菽(大豆)五种
标签:
健康教育美食 |
冬季是喝汤的季节,很多主妇喜欢在煲汤的时候加几粒虾米,不但让汤多了颜色点缀,而且别具鲜味。但是在选购虾米的时候,千万不要被虾米鲜红可人的外表迷惑,因为那样您买到的有可能是“染色虾米”。
为了让虾米卖相好看,持久鲜红,不法商贩会往虾米中加入日落黄、胭脂红等合成
标签:
健康教育美食 |
想要皮肤健康,需要由内而外的养护。如果食物能抗自由基、抗氧化,皮肤就会白皙清透,衰老延缓。小麦胚芽就是天生为“美丽”而诞的食材,如果想在这个冬天让皮肤容光焕发,不妨试试小麦胚芽。
小麦胚芽是整粒小麦的精华,蕴含着巨大的生命活力,被营养学家誉为“人类的生命之源”。小麦胚芽的蛋白质含量是大米的5倍,瘦牛肉的1.5倍。只要半杯小麦胚芽,其蛋白质含量就相当于四个鸡蛋。每天早晨一杯小麦胚芽粥,不但温暖你的胃,更让你一天活力满满。
标签:
健康教育美食 |
有一种思念叫:望穿秋水,有一种寒冷叫:忘穿秋裤!寒流来袭,陈坤的这条微博不禁让人拍案叫绝。自从秋裤被赶出了”时尚圈“,对于穿秋裤这件事似乎变得有点偷偷摸摸。如果你不想落下一身毛病,就请在冬天穿上秋裤,不但要大方的穿,还要健康的穿,看看以下几条,你中招了吗?
标签:
健康教育美食 |
冬天气候干燥,皮肤油脂分泌减少,