保护视力有新招_Cool睿的BLOG

保护视力有新招 (2007-05-21 17:16:19)

标签：眼睛保护健康

昨天逛湖南省图书城，在四楼生活馆浏览书籍时，看到了两个保护视力的方子，回家后自己试了，感觉很好。

一个是运动方子，做眼球操，保持头部平视前方不动，然后缓慢转动眼球，从左到上到右再到下回到左一周，运动25次，每次在一个方向上都要”极目远眺“，就是尽力瞟远处，然后在反方向如此运动25次，之后可能会感觉颈部酸痛，这是达到疗效的一个标志，只要用手揉揉颈部即可。次数其实也不必如此严格，感觉有空或疲劳时就随便做几次对恢复眼部疲劳也有很好的效果。

另一个是食疗方子：黑豆加红枣，按一比一配在一起，煮着吃，每日吃一点，据说对400度以下的假性近视特别有效。

眼睛是心灵的窗口，我们从外界获得的信息量有80％是来自眼睛。

为革命，保护视力，落实到行动上！

向爱护自己生命一样爱护自己的眼睛！

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