一度对于给宝宝添加辅食很担心，怕她不接受。因为前三个月的宝宝不喜欢喝白水，米汤也不喜欢吃，只喜欢喝有味道的，所以给我的感觉是比较挑剔，自己心里没有底。在宝宝三个月的时候，我就开始上网查资料，看菜谱，学习经验，从宝宝步入四个月，就循序渐进的增加辅食。到目前为止，果汁、蛋黄、果泥、菜泥、米粉已经都吃得很好了。

      现在想想，自己有点过分担心了，随着宝宝逐渐长大，自然而然会接受多种食物，不需要训练，只要在适当的时候给她吃适当的食物就可以了。

      1、 白水

      如果是纯母乳喂养，前六个月不需要喂白水。混合喂养、奶粉喂养需要在两顿奶之间喝 白水。刚出生的婴儿一般是不会接受白水的，即使开始接受了，过一个月也会不喝，她们只喜欢喝有味道的饮料。开始可以试着在喂奶前半小时给白水，那个时候她比较饿，可能好接受。如果不喝，不用着急，给她加点葡萄糖，但一定要淡。

      但我最终没有给宝宝加糖，过多的糖会引起腹胀。宝宝很喜欢喝钙水，每次在喝的水里加少量的钙粉，淡淡的酸甜味。其他的钙水，要用勺喂给宝宝，锻炼她的舌头，不要怕麻烦，只有勺用好了，以后吃辅食才会快。

      等到她四个多月后，每天早晨醒来后，喂给她白水，她就会喝。可能是比较渴，或者是她已经发育到接受白水的月份了。

      2、 果汁

      几乎是所有的宝宝都不拒绝果汁。果汁的制作很简单，自己做新鲜，而且不加糖。买的比较甜。开始喝的时候，要加水。一般比例是2：1。

      3、 蛋黄

      四个月开始吃蛋黄。用米汤水调，比较粘稠，没有腥味。从1/4开始，逐渐加到一个。宝宝开始不接受，很多人说那个时候舌头有外推反射，不一定是不爱吃。我自己理解是她就是不喜欢。我在蛋黄里加了奶粉，她便吃得很好了。等到适应一段，尝试着不加奶粉，你会发现，如果她情绪好，不加也喜欢。逐渐的过渡就不用加了。

      4、 其他辅食

      很多育儿书上简单的教条的说四个月开始吃辅食。我现在理解，还是要看个体，宝宝发育到一定程度，有吃得愿望的时候再开始吃，这样就都比较愉快了。比如：她喜欢咂把嘴，喜欢看大人吃饭，喜欢夺勺子等。宝宝是五个月的时候产生了这种愿望，随后给她吃东西就比较顺利。每次只加一种，观察大便没有变化，隔天加量，一周换加一种。

      有比较好吃的食物如香蕉泥、苹果泥都可以用勺子刮直接喂食，很香甜。红薯泥、南瓜泥、土豆泥也可以自制，而且比较有营养。只需要在蒸锅里蒸熟即可。

      市面上销售的亨氏的蔬菜泥也都比较好吃。经常给宝宝换换口味。

      5、 米粉

      我买的是嘉宝的营养米粉。没有什么味道，比较自然。自己煮胡萝卜水，调成糊。再加上各种蔬菜泥，很好吃。

      先写这么多，有点晕了。想起来，再补吧。