在干净的旅馆里睡了个好觉。在藏区晚上住宿有几点注意，洗澡时间不要太长，以免缺氧或感冒；睡觉不要平躺，要侧卧，减少心脏负担；要盖被子，晚上天气凉。事实证明这非常有效。旅馆里除了有齐备的家电，还提供了香格里拉旅游图和关于香格里拉的图书。我看了非常喜欢。可惜不能带走，后来也没见卖，真是遗憾。那份旅游图上有很多珍贵的图片，书是汤世杰的《灵息吹拂——香格里拉从虚拟到现实》。看了个开头实在很妙，我到现在还在寻找。

第二天一早前往纳帕海景点。纳帕海的意思是森林背后的湖。其实这是一片湿地，水多的季节，水面扩大，名为纳帕海；水少的季节，水面缩小，名为伊拉草原。同行人说，这和藏区的一味名药“冬虫夏草”倒有异曲同工之妙：）此刻我们来到的，正是伊拉草原。在辽阔的草原上骑骑马，望望四周的青山，低低的蓝天，悠闲的牛羊，放松身心，再和白色的牦牛合个影，留下我们对这片土地的纪念。

一位老藏民

    很遗憾，这次我们没能去成松赞林寺。因为前几天班禅十一世来这里摸顶，刚到过松赞林寺。所以寺里正在闭门念经，要暂时关闭几个月了。通情达理的导游MM说，没关系，哪不能带着一点遗憾走？这样你们下次才会再来香格里拉阿：）香格里拉的美景，看多久都不会厌，我看我是来几趟都不回满足，只有住下喽。

藏区可带的纪念品很多，名贵的西藏草药，天珠价钱不菲，不敢轻易买，但是牦牛肉，藏刀这些还是可以买买的。藏刀里有个品牌“卡卓”，此刀削铁如泥，号称挑战瑞士军刀，而它确实是比瑞士军刀还厉害，扎西当场演示削铁，砍铁，一点事儿没有。有的刀造型还很美观，刀柄用藏银手工镂空雕刻，我们一行人一人买了一把。店里就有邮局办事处托运，非常方便。