几个月来，没有认真照镜子。今朝光天化日里，发现肌肤问题故态复萌。

好吧，从头再来。

以后在这里写点实用东西，算是逼自己善待皮相。

 

先翻出当年为杂志写的护肤心得，当作开班第一课。

 

——————————————————————

 

曾经我是学校游泳运动员，每天曝晒至少3个小时，还不包括陆上训练。几年下来皮肤黝黑，黑得像棕色人种。原本我的肤质很白，加上眼睛凹陷鼻梁比较挺，小时候总被别人问，是不是与白人的混血小孩。

18岁才开始用生平第一件护肤品，为了回复白皙。几年以后，确实白了，而且从不长小豆豆，真是自豪。结果其他问题又找上我：皮肤干涩，容易过敏。四年半生病，每天早晚两次喝黑苦的中药，又发现皮肤偷偷生出少许斑点瑕疵。

我开始了每个女生都会做的事情：相信精美广告的宣传，尽己所能购买护肤品。从学生时代的旁氏慢慢升级到SK-II，对使用新品或者新品牌充满了幻想：用完这次，我的面庞会散发神奇的光彩，就像广告代言人。

这些年，全部知名品牌我都使用过，永远怀抱希望购买下一瓶。家里将近200升的冰箱，塞得满满护肤品，几十个品牌，几百个瓶瓶罐罐。至于食物，从来没有进驻的余地。皮肤还是干，依然换季时候过敏，小斑点，光线明亮时对着镜子还是能找到。

我只好搜集专业资料，才知道，我错了，大错特错。

 

请记住以下原则：
1、放弃完美心态，没有皮肤是无瑕的。如果你白皙，那就很容易长斑并且皮肤偏干易敏感；如果偏黑，恭喜你不担心以上麻烦，但注定是油性的，小豆豆是永远要担心的事情。

2、皮肤的最大杀手是阳光，8成以上的老化是它造成的。请舍得花钱买最有效的防晒品，一年四季不管刮风下雪都要。晚上用卸装液清洁，哪怕没有化妆。

3、给皮肤喝水，除了一天2升饮用以外。但不要依赖保湿喷雾，那反而带走皮肤水分。乳液和霜剂是必须涂抹的，保湿面膜也要做的，如果你一直美白，更要敷面膜，因为美白产品呈酸性，皮肤会变干。

4、化妆是伤害皮肤的。我一直素面朝天，哪怕拍宣传照也只是画眉涂唇彩，不用粉，拒绝腮红和眼影。见面活动大多在夜晚，还是舞台，必须配合灯光化妆，那么活动结束立即卸装，绝不拖延。

5、了解名牌。各品牌都有自己的“镇牌之宝”，那才是真的名牌。至于其他产品，容我说句实话，大部分是滥竽充数。

6、早睡早起，生活规律。原因不用多说了吧？人人都知道美容觉的好处。

7、不喝酒不吸烟。也是人人都懂的。我的皮肤就深受尼古丁之害，十多年的习惯确实难改。为了美丽，尽量少吸点。

8、学习先看成分再购买的习惯，挑选真正适合自己的护肤品。比如说某顶尖品牌，产品从服装开始，衍生到香水、化妆品，近年致力进军护肤市场。“紧致护唇膏”号称可以抚平唇纹，改善血液循环——它只是以最平价最普通的凡士林为主要成分，可以滋润，绝没有其他功效。

 

 

以下列出护肤品常用成分。

酒精：控油作用，容易使皮肤变干及过敏。
甘油：保湿效果不显著，由于价格低廉，被广泛使用。
高岭土：天然矿石土，遮蔽性高，常用于面膜，也用于粉饼、粉条、蜜粉、眼影甚至牙膏中。
胶原蛋白：无法被皮肤吸收，顶多充当保湿剂。
乳酸：果酸的一种，加速老死细胞脱落，常见于美白产品，易过敏。
胆固醇：柔软以及增加肌肤弹性。
绿茶：抗氧化，镇定舒缓，常用于日间护肤。
水杨酸：抗菌防腐，常见于控油性产品以及去角质产品，易过敏。
薄荷：清凉去油，极易过敏。
石蜡油：一种矿物油，价格低廉，柔软、保湿效果较好，比较多被用在护肤和卸妆产品中。
羊毛脂：滋润效果极佳，可惜易过敏。
咖啡因：具排水功能，常用于眼霜、瘦身、瘦脸产品。

 

————————————————————————————————————

 

明天清晨赶航班，晚上香港直播，辛苦的一天  ：（

 

贴张跨年照。头发被造型师弄过的，回家洗掉，还是直发。

直发好，舒适最重要。

 

回来以后，研讨护肤，姐姐妹妹一起来。