1、认知治疗的历史

2、认知治疗的概念：是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变不良认知的一类心理治疗方法的总称。

3、认知的特性：认知的多维性、相对性、联想性、发展性、先占性、整合性。

4、主要理论观点：其理论基础是Beck的情绪障碍认知理论，即一个人的想法决定了他的内心体验和反应。

5、情绪障碍的认知模型：确认思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。每一种心理障碍都有其各自特殊的认知偏见（或模式）。

6、常见认知性错误（又称认知歪曲）：
1）任意的推断；
2）选择性概括；
3）过分引申；
4）夸大或缩小；
5）个人化--把一切错误、责任都归结于自己，即使是与自己无关的事；
6）二分法思维（全或无思维）。

7、治疗目标：减轻和缓解症状、恢复正常社会心理和工作功能、预防复发、改善对服药的依从性、矫正继发后果。

8、治疗的基本技术：
1）识别自动性想法：心理障碍中的情绪反应往往来自病人不合逻辑的、负性的自动思维，自动思维的特点是：思维先于情绪而自动出现，转瞬即逝模糊不清，无结构，不连续，以很简单的未经过深思熟虑或推理判断即出现，通常他们是在情绪前面且与情绪一致。病人视这些思想似乎有道理。
2）识别认知性错误。
3）真实性检验。
4）去注意。
5）监察苦闷或焦虑水平。
6）认知自控法。

9、主要适应症：抑郁障碍、焦虑障碍、自杀及自杀企图、强迫症、精神分裂症、进食障碍、睡眠障碍、人格障碍、性功能障碍及性变态、成瘾问题、心身疾病、婚姻冲突及家庭矛盾、儿童的品行及情绪障碍等。其中最主要的是治疗成年的情绪抑郁病人。