一、嗜烟嗜酒：
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，也会使精子中染色体异常，而导致胎儿畸形或发育不良。

二、营养不良：
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。

三、温度过高：
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

四、性生活频繁：
如果房事过频，即能导致阳痿，也能使每次射精所含精量变少。

五、药物和射线：
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素在药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦要引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

六、忧虑：
如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可致婚后不育。