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分类: 主食面点
原文地址:三色燕麦鸡蛋挞作者:浅_小可_



燕麦片和鸡蛋的搭配,真的是超级喜欢的,即食燕麦片其中含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质,是补钙佳品,还含有极其丰富的亚油酸,经常食用可增

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分类: 中餐

  菜花很多朋友都非常喜欢的一道菜,无论是爆炒还是凉拌都非常好吃。特别是对女性朋友来说,是非常营养的。

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黑芝麻糕


用料:熟黑芝麻70克,木薯粉40克,糯米粉60克,糖30克,牛奶

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       早餐,牛奶新吃法,加入淀粉一搅一拌,比蛋挞好
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最近我的早餐中经常出现玉米饼子,也有很多朋友问玉米饼的做法,这款玉米饼做法比较简单,味道却是特别的好吃,现在很多人都比较青睐粗粮,像玉米面就很受大家喜爱,加

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分类: 中餐
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立秋了,饮食要调整。经过了一夏天的消耗,秋季人体易进入气血两虚的状态,所以补气、健脾、养血的紫薯正适宜此时食用。紫薯又叫黑薯,这是因为它的果实颜色呈紫色至深紫色而得名。紫薯营养丰富,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素是一种非常有效的抗氧化剂,能改善血液循环、增强皮肤光滑度,绝对是典型的美容良品。
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分类: 热烤芝士/酸奶蛋糕
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          又一年的结婚纪念日,照

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分类: 热烤芝士/酸奶蛋糕
原文地址:蓝莓轻乳酪蛋糕作者:芋儿

 

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