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一分钟读懂什么是阳虚

阳虚是一个中医名词。指阳气虚衰的病理现象。中医认为阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,诱发一些列疾病。很多读者都不十分清楚到底什么是阳虚,本篇文章我们就用一分钟的时间让你读懂!

一、怕冷:阳虚的人最典型的特征就是怕冷;

二、手脚凉:因为阳气有温暖肢体的作用,阳虚最明显的感觉怕冷的部位就是手脚;

三、面色白:阳虚的人一般脸色容易发白,但是白得没有光泽神采,嘴唇颜色也偏淡;

四、口淡不渴,喜热饮:总觉得嘴里没味,而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料;

五、自汗:抗疲劳能力差,稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动,也会不自觉地就出汗;

六、小便多:平时小便多,尤其是夜尿多,晚上起夜两三次,非常影响睡眠,有的人还会有小便解不干净的感觉;

七、大便稀:阳虚质的大便大多不成形,甚至大便里出现没有被消化的食物。有的人

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  '精尽人亡'是真的吗?

  男人一生中的精子到底有多少?相信世界上的专家们也没有做过实际的测量吧!男性到了青春期之后,脑下垂体便会开始分泌激素,刺激造精细胞发育成熟,睾丸也就开始制造精子,从不间断。虽然说随着年龄的增长,“产量”会有所减少,但精子确实是持续生产,还不至于到“弹尽援绝、精尽人亡”的地步。

  在很多男性之间有一种舆论,似乎性生活次数越多,这个男人就越合格,越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。

  反过来,次数较少的丈夫被说成是侍候不了(或对付不了)妻子,被认为是不够男人气。其实,这种过分重视性生活次数与频率已经走进了性爱的误区。

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不少上班一族由于工作需要,每天要起个大早赶车,车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。经过一周的劳累,上班族的周末往往都爱睡个懒觉,算作给自己疲惫一周的身体做个“补偿”。

经常睡懒觉给身体的五大伤害

大睡懒觉的五个坏处

成年人正常的睡眠时间是7小时左右,周末适当的睡个懒觉是可以的,但如果睡的时间过长,则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳,但如果睡眠过多,不仅消除不了疲劳,反而会影响健康。具体说来以下几个方面影响最大。

伤害一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱

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运动健身,对于男人来说,不但能打造紧实的、明星般性感迷人的身材,还能让男人充满活力,精力旺盛。但是您知道吗?其实选对合适的锻炼方式,还能够有效的提高男人性爱表现哦!下面就来看看提高男人性能力的三种锻炼方式吧!

三种锻炼法提高男人性爱表现

有利性事的腰臂锻炼

科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这类对身体有益的胆固醇,能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。因此,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。

男人在进行性行为时,腰、背、

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    黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。博主发现美国《吃好》杂志载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”。

  补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

  排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

  补充维生素。黄瓜富含多种维生素,

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  立春后正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。

  中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损,而且肝气旺,肝木克脾土,对脾胃也容易造成损伤,因此要顾肝护脾胃,尤其是在饮食上应该少酸增甘,多吃一些敢为食物有利于发寒散邪,扶助阳气。

初春是养生护肝最佳时机,“两食两粥”一定要多吃!

  今天,博主就来为大家推荐几款春季养肝护肝的滋补食谱和日常护肝的穴位。

做操护肝

  干洗腿,两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。

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  是药三分毒,所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。博主认为,想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳,最好的方式还是食疗和养生。

一、核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

  韭菜不仅质

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春季已经到了,虽然季节交替,气候还是乍暖还寒,但是此时养生要抓紧了。春季养生食疗最好,饮食上关于春天的调理也流传许多,中医上称之为“吃春”,而春季养生必吃8种食材。

春季养生宜吃那些食物

春季吃什么食物最养生 8食材不可少

1. 红枣等养脾甜食:春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多,但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

2.蜂蜜:春季气候多变,人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,

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许多人会被口臭的问题所困扰,其实只要我们在日常生活中能做好饮食护理就能避免患上口臭,那么怎么预防口臭效果好呢?

饮食健康,清热解毒

中医认为,口气属于胃肠道有“热”,因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物,适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不

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  博主了解到肾功能,随着年龄增大而逐渐衰退,但春季日常生活中,有些不良的生活习惯或行为,往往也会成为肾功能损害的重要原因。为了保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

  一、滥服伤肾中草药

  近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中,雷公藤导致的肾损害最大,其次,是关木通,关木通伤肾的原因,是含有肾毒性物质马兜铃酸。

  二、滥用镇痛西药

 

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