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置顶: (2016-03-18 09:30)
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健康

补气血

分类: 绿色健康专家。
春季喝什么汤补气血?春季最适宜养生,然而喝汤最滋补身体,尤其对女人来说,多喝汤以补气血是最好的,接下来博主将为你介绍春季喝什么汤补气血。

春季喝什么汤补气血

1、当归鸡蛋红糖水

红枣可是女人要经常吃的食物,将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成,一周喝一起,是很好的补气养血食谱,特别对女性月经不调有很好的调理效果。

2、黄芪鳝鱼汤

将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水,然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效,还能够不足女人所需的气血,让面色有光泽。

3、“五红汤”

红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫,可是最佳的补血养血的食物和食谱,很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血和补血。

4、当归乌骨鸡汤

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盘点这七类人不宜长期喝可乐

可乐是一种饮料,不少人都爱吃。但从体质养生的角度分析,喝可乐并不是好事,尤其对七类人群来说,如果经常喝可乐,就可能给身体带来不小伤害。那么,哪些人群不适合经常喝可乐呢?

1、儿童不宜。

由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

2、新婚男士不宜。

新婚男士饮用可乐饮料,会直接伤害精子,影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

3、妇女不宜。

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕,喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难,故育龄妇女不宜饮用。

4、孕妇不宜。

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育,喝可乐过多,生下的婴儿往往体重偏轻,自然死亡率较高。

5、老年人不宜。

可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常

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健康

除螨

分类: 绿色健康专家。

居家达人教你如何去除床上螨虫

说到螨虫,就觉得浑身发痒的!想想蚊子,苍蝇这些都不算什么,我们看不到的细菌病毒才最可怕好么!在你不知道的情况下,它已经满满占据你的床、衣服、玩具,好可怕!不能再忍了!消灭螨虫刻不容缓!

经常通风

螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境,20~25℃、相对湿度65%~80%,极适宜尘螨的发育及繁殖。所以,干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。为了彻底防治家庭中螨虫为害,一定要经常打开门窗,坚持通风、透光,特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。另外如果有条件的话,可以使用呼吸屋或纳米材料等高科技建材,它们可以通过控制室内空气湿度的方式来抑制螨虫的生长,保持室内空气的纯净。

勤晒洗衣物

除了无法上天外,螨虫无处不去,特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘,每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。还要尽量简化卧室的布置以方便除尘,室内最好不要铺地毯,

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健康

分类: 绿色健康专家。

  博主发现蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多,下面介绍10种养肝护肝的好蔬菜。

  大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

  空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

  荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动

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健康

苦瓜

分类: 绿色健康专家。
苦瓜除了用来烹饪爆炒之外,泡水也是一种非常不错的选择。今天,博主就来和大家一起详细说说苦瓜泡水喝的功效,来了解下吧!

苦瓜泡水喝的功效

苦瓜泡水喝的功效

苦瓜相信广大朋友都不陌生,是餐桌上常见的一种食材。苦瓜非常适合在夏天服用,不仅能够清热解毒,同时还可以消暑益气,可以起到滋肝明目的效果,夏天还可以防治中暑。苦瓜除了作为一种蔬菜之外,平时服用也可以对身体起到一定的药用价值。具体的苦瓜泡水喝的功效如下:

第一:美容养颜

现代科学研究发现,苦瓜中含有丰富的营养价值,特别是维生素C的含量非常高。维生素C是一种天然的美容机,服用后可以促进身体新陈代谢速度加快,同时肌肤也会越来越光滑以及有弹性。除此之外,这种维生

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健康

下酒菜

分类: 绿色健康专家。

  喝酒伤身这是很多人都知道的道理,做任何一件事,都要有个度,否则过之而不及就悔之晚矣了。今天博主就为大家介绍看看哪些菜不能在喝酒的时候一起食用。

  第一:喝酒不能吃韭菜:韭菜在我们生活中扮演着至关重要的角色,韭菜对人体有很多的好处,但是据专家介绍说,韭菜食用也不是多多益善的,至少喝酒是不能吃韭菜的。本草纲目就曾记载:韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往会引起腹泻。白酒性辛热,有刺激性,可促进胃酸分泌,韭菜性辛温,能壮阳活血,促进胃酸分泌。食韭菜饮白酒,就像火上浇油。健康人吃韭菜时饮酒一定要

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  博主发现我们会不知不觉地养成一些养生恶习,这些恶习会危害健康,而我们可能对他们视而不见,直到癌症降临到自己身上,才发现自己之前的疏忽大意是多么可悲。

  1、缺乏运动

  2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出,运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3―5次,每次30分钟。

  2、用力排便

  排便过于用力可使心脏收缩加强,血压会突然升高,诱发脑溢

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很多人都一直非常注意自己身体的免疫力问题,所以都会关注免疫力的问题。那么免疫力低下的症状有哪些呢?下面一起来看看吧。

暗示你免疫力低下的4个小征兆

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

在和疾病斗争的过程中,人体的免疫力发挥着至关重要的作用。当你免疫力低下的时候疾病就入侵你的身体了,平时日常生活中你知道哪些症状身体在暗示你,你的免疫力低下了吗?今天小编就带你了解一下免疫力低下时你的身体是如何暗示你的。

4个小症状暗示你免疫力低下

1、经常感到疲劳

工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又

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健康

晚餐

分类: 绿色健康专家。

  博主发现晚餐其实是重要的一顿饭,晚餐吃的不好或者是不吃,都是对自己的健康会有危害的一件事情。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。居家养生中要避开晚餐的三种错误吃法

  一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石

  晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

  人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。

 

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  博主最近查看资料发现最抗癌的鸡蛋吃法,一般热还真的很难想到,那就是在沙拉里放个鸡蛋,据说抗癌营养素增九倍!为什么这样吃鸡蛋抗癌功效这么好?

  在沙拉里加个鸡蛋,西红柿、生菜和胡萝卜衍生类胡萝卜素多达9倍。红色、橙色和黄色水果和蔬菜的是营养成分的来源。强大的抗氧化剂,有抗癌作用。在沙拉里加一个鸡蛋会大大提高身体吸收蔬菜的营养成分。类胡萝卜素源自西红柿、生菜和胡萝卜,吃的时候放个鸡蛋,与不放鸡蛋相比,身体多吸收9倍的营养成分。许多红色、橙色和黄色水果和蔬菜是类胡萝卜素的来源。这种强大的抗氧化剂,可以帮助预防癌症和心脏病,印

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  博主解到花生的营养价值,不但比粮食为高,而且一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类,在花生面前也都甘拜下风。花生米的产热量高于肉类,而牛奶、鸡蛋、鱼类更是无法和花生媲美,正如民谚所说:“常吃花生能养生,吃了花生不想荤”。典型食谱花生食用花样多多,大都有甜、香、脆、酥等特点。人们在休闲、旅游、逢年过节都要做些花生小食品,作为上等美食。下面介绍一些典型食谱,以给本博读者试制作。

  1、榆皮花生:选优质花生米1000克,除去杂质和霉烂者,放入转筒内,在转动过程中,随时掺拌糖液、大米粉和面粉的混合粉,让混合粉均匀地裹在花生米的外层,然后放在转炉内,用文火慢慢烤熟,烤时要不断地转动,再掺拌酱油、鸡精,闻到香味浓郁时取出,经冷却即成胖胖的大大的

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