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掌上性健康
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冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。冷热的交替刺激使血管一张一缩,从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力,改善机体的血液循环和营养状态,使代谢产物、致痛因子、炎症介子及易沉积于血管壁和内膜上形成粥样硬化斑块的不良成分随血流灌注排出。适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。

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         传统中医理论认为肾是生殖系统的根本,所谓“强精固本”,所以我们说的身体状况不是指高矮胖瘦,而是指整个身体的机能。
        一般来说,处于青年期间的较35岁以上的更易获得快速增长。所以在我们总结自身练习基础上推出的中文教材里,针对不同年龄的男士提供相应的练习进程。
     因为这个方法是科学的练习方法,它有赖于正确掌握练习中提到的各个部位,所以当你对某些部位的确切位置不是很有把握时,你可以咨询医生,例如:外前列腺点(PC点,它对保持持久力、硬度方面最为有效),不过在下面
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男人从30岁左右开始,身体机能开始渐渐进入

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性生活是生活最要组成部分

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体外射精法: 

 

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杂谈

如果男人没有性趣性生活的时候,你的男人没有性趣或者正忙着其他的事情的话,这个时候就需要想些招了,学习一些新型的助性方式,让你的男人忍不住想把你给'办'了。到底有哪些助性方式会让在瞬间让你的男人变成'色狼'。
练习诱惑动作
有时候你的一个充满诱惑的动作,就会让男人欲罢不能。所以说,充满诱惑的动作往往是一种有效的催情药。因此,在平时的时候多多的联系性感诱惑的动作,这些动作往往会在关键的时刻立即产生效果。其中最经典的动作就是:床上你性感半透明的睡衣,将你性感的乳房半裸露出来,再将你的嘴唇微微的张开,向你的爱人抛个媚眼,眼脸半垂下,并用你的舌头不断地舔你的嘴唇。
不过,这种行为需要慢慢的培养才能有效果,所以千万不要轻易的尝试。
培养专属催情体香
通常情况下,男人的性欲除了靠视觉来刺激外,嗅觉也能有效的刺激性欲。所以说,在平常的时候,一定要注意培养专属于你们的催情体香,让他对这种体香形成一种条件反射,这个时候这种体香就成了你们的一种催情剂。当他闻见这种体香的时候,就能轻松的唤醒男人的性欲,让你们的性生活顺利的进行。
大家可以在你们进行性生活的时候,你可以培养依兰花香
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杂谈

和谐的性爱不仅让人身心愉悦,还能带来许多意想不到的好处。研究发现,性爱能帮助人们发现某些疾病,从而起到延长寿命的作用。
对此,性医学专家表示:“性生活中的一些伴随症状,的确可以帮助人们及早发觉一些潜在疾病。”对于男性来讲,主要需要注意以下几种情况。
突然ED(勃起功能障碍)提示心脏疾病。ED是多种全身疾病的局部表现,可发生于冠心病前2—3年。因为阴茎海绵体动脉非常细小,而血管发生堵塞绝大多数也会从细小的血管处开始。
射精痛查查泌尿系统。
射精时感到疼痛,可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症在作怪。炎症会使局部组织充血肿胀,从而引起疼痛感。
性欲变差警惕激素下降。
男性如果出现性欲低、性功能不好,并伴有烦躁、容易出汗等症状,可能是雄性激素下降,最好去医院男科进行内分泌检查。
精液异常伴随多种疾病。
精液出现红色,最大的可能是有精囊炎、前列腺炎,也不排除高血压、糖尿病等引起的血管破裂。
对女性来说,性生活前后的一些感受也能帮助发现妇科疾病。

性爱出血警惕宫颈炎
同房出血常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号。此时一定要停止性爱,尽早去医
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杂谈

女人都想拥有S型身材,对于自己的扁平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦。
1、买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。
2、准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。
3、月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。
减肥速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较
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杂谈

婚前性行为会带来剧烈的心理冲突。大学生发生婚前性行为一般是在一时冲动、失去自控的前提下发生的,没有避孕。事后容易处于惶恐、不安、自责悔恨的心理状态中。尤其女生既害怕怀孕,又担心学习的压力,一般又不敢告诉他人或父母。这种巨大的心理冲突严重的会形成某些性障碍或性变态,给未来美满的婚姻生活带来隐患。性科学工作者研究表明:最初的性体验对以后性生活有很大影响,初次性交形成的不良性心理和性行为将在很大程度上影响未来夫妻性生活的和谐与完美。
1、婚前性行为会导致感情变味。
相爱的人之间保持一种朦胧、神秘、含蓄、神圣的美感,具有极强的吸引力,而婚前性行为很容易破坏这种感觉,两人的关系迅速发生了质的飞跃后,就会产生零距离。零距离容易因为小事而起磨擦,频繁的冲突,会使彼此不珍惜感情;猜疑和不信任会横亘在二人中间,长此以往,双方都会想:你这样轻率地与我云雨,也会和其他的人调情。尤其是男生受传统思想影响,会认为主动的女人不值得珍惜。
2、婚前性行为会使婚后生活质量下降。
婚前性行为多数是在爱情没有成熟的条件下进行的,时间一长会发现对方并不适合自己,但交往了几年,物质、精神都耗费了许多,往往
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