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武当山道家传统武术馆
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太极功夫

武当山道家传统武术馆正宗武当功夫三丰派传人

内丹

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太极

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养生

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武当武术

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武当功夫

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201639日(丙申年二月初一),武当三丰派第十五代传人袁师懋道长收徒仪式在武当山道家传统武术馆四楼练功厅举行。


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当修到一定程度,胃气充满了以后,就不需要食物了(有的是短期不吃,也有的长期不吃。)我们五脏六腑的元气,都是通过胃产生的。大家都知道,我们从嘴里吃进的食物,首先是贮存到了胃里面,通过胃的研磨、胃液的消化,再输送到小肠,营养在小肠被吸收以后,再输送到各个器官里面去,糟粕就被排出了体外。五脏六腑通过吸收营养产生元气,同时又有排泄的功能。  


静坐的人,或者有些意志比较薄弱——暗示性强——的人,通过别人的诱导(譬如说“气满了不思食”这句话对他产生了心理暗示),就由心理影响生理,他就可以不吃饭也不觉得饿。  

 

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武术对于中国人来说可能属于最熟悉的陌生事物,武侠小说电影电视,武术可以说是中国人从古到今一种情怀所在,武术所包含的正向精神魅力也一直深入人心。但人们对武术真的了解吗?对武术的发展深入思考过吗?甚至武术发展对于现世社会也存在着相当深刻的意义。而且深掘其内涵,不仅从健康、文化、哲学、艺术……你会发现武术对整个人类都起着重要的作用。

 

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一轮明月当虚空,清辉遍洒玉虚宫。

 

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1.传统理论解释太极拳的健身价值

太极拳与道教的清净无为,佛教的四大皆空,儒家的中庸之道,以及气功的吐纳导引等异曲同工,是修身养性之道,故太极拳是一门哲学,一门道学,一门医 学,也是一门养生学。它遵循“人法

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你有多久没有出过汗了?整个一个冬季的寒冷,多数人运动量减少,出汗的几率也大大降低。春季到了,利于阳气的生发,运动在此时是最好不过的,而正确的出汗方式,会让你更养生。

现代人出汗太被动出汗有两种方式:主动出汗被动出汗。被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠;和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……这些出汗方式大都非常被动。总体来说,因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。


 

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人之生命在一呼一吸之间,呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异,而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为养生之首重,深臻其中之奥秘。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类,大致可分为以下六类:

  一、 强调呼气类。

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巍巍武当山,
苍茫云海间。
浩浩荡荡八百里,
悠悠岁月五千年。

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山花野草,色彩缤纷,截山涧曲径一处宽阔处,作为营地


万美之中秋为最。气爽云高,山涧流翠,我馆组织传统武术班的小伙伴们驱车来到十堰金沙坪景

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我来自新加坡,已经连续四年来道家传统武术馆习武休养,这次是和姐姐一起来的,姐姐由于风湿引起右腿疼痛导致行动不便,我希望她来此学习五行养生气功,已经练习了几天,姐姐觉得非常好,腿痛也有所改善。姐姐是五年中的第二次来到武馆,武馆的变化好大,越来越好,也越来越舒适便捷了。


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