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俗话说“酒令智昏”。然而,《意识与认知》杂志刊登美国一项研究发现,喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒,有助于提高成绩。
  伊利诺伊大学心理学家对40名健康男青年进行了一系列脑力测试。其中一半参试者在接受测试之前饮用了2品脱(约合1.14升)啤酒,其余一半参试者不喝酒。测试结果显示,饮用啤酒的参试者回答问题比对比组多40%,平均每道题耗时12秒,而对比组参试者则为15.5秒。

  研究负责人表示,这项新研究首次发现,适量饮用啤酒可使脑子更灵活,有助于更顺利地解决创造性问题。
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冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知,室内空气如果不流通,极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支气管炎等疾病,因此冬季更应常开窗。
 
  多数北方人家里都装有暖气,这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先,室温过高,空气流通不好,空气中氧气不足,长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降,体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适。其次,当空气湿度低于40%时,病毒、细菌繁殖加快,且易随着空气中的灰尘扩散,导致慢性支气管炎、哮喘等复发。
 
  冬季开窗,学问很多。第一,每天最好开窗通风3次。每次通风15~20分钟,分别在早、中、晚。据测算,在无风或微风条件下,80平方米的房间开窗约20 分钟,就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街,则应争取在车少的时间开窗。第二,室内温度控制在 16℃~22℃。低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套,或暂时到其他房间休息。第三,两种情况不宜开窗。一是雾霾天,雾霾中的颗粒物被
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【导读】《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”春日气候融和,多作户外活动,呼吸清新空气,舒展筋骨,流通血脉,可增强神经系统对气候的适应和调节功能,提高抗病能力。肝病、高血压病人应是时服药,显得尤为重要。

春捂秋冻。

这是民间多年防病实践的经验,符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒,人体皮肤血管舒张,汗孔松弛,如突然骤减衣服,极易使“风邪入内”,引起感冒、支气管炎、肺部疾病。应根据天气变化增减衣服,切莫受凉,特别要注意背部保暖。尤其是老年、气弱骨疏体怯者,捂一捂,以免冷风侵袭为宜。

省酸增甘。

省酸增甘即少吃点酸味,多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时,肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。因吃酸味食品会使肝气偏亢,故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能,以助抗御肝气侵犯的能力。因此,春秋饮食宜选辛、甘、温之品,如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。
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——发展中的银色世纪健康产业集团

2013年初秋,滨海大道旁,青岛崂山蓝色硅谷产业区内,在一片欢呼声和鞭炮声中,银色世纪健康产业集团投资建设的银色世纪海洋生物科技产业园一期工程胜利封顶。这是2013年青岛市崂山区首个动工建设的蓝色经济项目,也是海洋生物保健食品重点项目。产业园的规划建设是银色世纪健康产业集团发展的里程碑,标志着企业在海洋生物高新技术方面,又迈上了一个新的台阶。

注重科研创新,提高企业科研实力

作为一家高新技术企业,银色世纪高度注重科研创新。

首先,加大科研合作,引入外部力量。

企业与中国海洋大学、中国科学院海洋研究所、国家海洋局第一海洋研究所等单位多年来进行了产学研密切合作,特别是与中国海洋大学联合开发的系列海洋保健食品已取得国家食品药品监督管理总局的批准文号,并且已经投放市场8年之久。这种“产-学-研”一体化模式,进一步缩短了科研成果转化为高附加值高科技产品的周期,有效降低科研成本,实现效益最大化。银色世纪还联合多名权威专家成立了“银
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  •  喝牛奶已经列入了每日必修的营养课,但是喝牛奶其实也要讲究方法,“一口闷”以及在煮牛奶之前加糖,都是不好的习惯。

      很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯,每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶好不好?会不会影响营养的吸收?专家表示,喝牛奶要放慢速度,不能“一口闷”。

      喝奶别光追求速度

     

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(2014-02-27 10:37)
春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
 
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。
3、散瘀活血
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
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春季是一个万物复苏的好季节,而且春季是一年四季的开始,最适合进行养生和保健了。在春季掌握一些必要的养生的小常识,对于我们的身体是非常有好处的。例如:吃一些春季的食物,用来颐养我们的脾胃,多吃一些甜品,能够补益脾土,还有看喜剧等等。那么到底春季养生小常识是什么呢?


 银色世纪

随着春季的到来,四周的植物都长出新叶了。春季适合各种各样的活动,并且非常适合养生和保健。在春季到来前,就要做好准备,这样就能在春季到来的时候,准备充足。那么到底
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    乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
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银色世纪健康导读:当我们运用各样的养生保健之道时,如静神、养神等方法时,其实是采取了遗忘的方法来达到养生的目的。


  最新的研究发现,在人类思维的发展过程中,遗忘占具了很大的一部分,遗忘也人生不可避免的一种行为,也是非常有必要的。养生保健的时候采取遗忘的方法,不但可以达到使得身心能平衡的状态,还可以使得神经系统处于舒缓的最佳状态,使得气血冲和、内溉脏腑,外濡肌腠,还可以达到防衰老及延年益寿的功效。
  遗忘养生法能使是注意力得到分散。如在生活中我们来听轻音乐、爱好收藏、观赏花草树木等,能使得不良的情绪、神经官能症及机械性创伤疼痛等患者的注意力得到分析,从而更好地来达到调节情绪及治疗疼痛的效果。
  通过这种遗忘养生法能使得我们的身心更能处于平衡的状态,人生在事,不可将事事都牢记在心中,适
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分类: 生态养生
银色世纪健康提示:冬季,皮肤容易干燥,冬季是瘙痒问题容易高发的节气,就算凭借“油田”优势对低温环境不屑一顾的油性肌肤到了这个时候也会极力寻求滋润安抚肌肤的策略。现在让小编告诉你在这个冬季如何抵抗“冬痒症”吧。
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