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李思仪中医诊所
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秋燥症- 避免吃辛辣烧烤炸物, 以防加重症状。

中医师李思仪表示,秋季人体易出现一些干燥症状,如:干咳、眼睛干痒、皮肤干痒脱屑、咽喉干、排便干结难排出等现象,这也就是中医所说的秋燥症。中医古籍中提到,「春夏之时,阳盛于外,而虚于内,秋冬之时,阴盛于外而虚于内」。也就是春、夏季节容易有腹泻等肠胃问题;而秋、冬易有因燥伤阴而致的疾病,调理以滋润为主。

在自我保养方面,应尽量少吃燥热食物,包括:烧、烤、炸、辣易上火的食物,尤其要提醒的是,家长应避免让小朋友吃太多饼干 ,门诊就曾经有幼童久咳就诊,原本已改善许多,却因为有天下午吃太多饼干,而干咳一整夜难眠。提醒家长要特别注意给小朋友吃的零食,可能加重原先的疾病,食物种类的摄取在养生调理上要特别注意。

#秋燥 #皮肤痒 #眼睛痒 #干咳 #脱屑 #便秘 #口角炎

生地鸡汤

材料:

生地15g、枸杞1小匙(约9g)、鸡肉适量、姜片5片、盐少许(或不加亦可)

做法:
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(2018-09-24 19:40)
趁著假期
好好休息
單純的做喜歡的事
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(2018-08-30 22:08)
Dr.Lee小课堂:
婆婆妈妈的好朋友~黑木耳调经兼止血

黑木耳可治疗血病。例如女子月经不调,淋漓不断,也就是常常月经期拖很久,滴滴答答,或是在两次月经中出血,除了透过中药调理,也可以平时多食用黑木耳协助身体化瘀止血。
所以,想要养血兼化瘀,可以和多认识黑木耳这好朋友。

厨房里的中医师
凉拌黑木耳

食材: 黑木耳一大碗、 姜丝和香菜适量、醋3大匙、酱油一大匙、香油一大匙、糖一小匙、冰块、少许新鲜柠檬汁。
做法:1 黑木耳洗净置入滚水中, 等待再次水滚后,捞起放置于冷开水中降温,再置入冰块水中约10分钟
2 将调味料拌匀,捞起黑木耳将水滤净,放入碗中拌均即可。
3 建议可放入冰箱静置2到3小时,更添美味。
功效: 黑木耳含水溶性纤维素,可帮助排便顺畅,对肌肤Q弹水嫩也有帮助,并协助缓解胃溃疡和痔疮出血的情况。

【李思仪的私房养颜料理完整报导详见财讯特刊_2018全台特搜100大良食】

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Dr.Lee独特脸部4C线雕
逆龄冻颜
肌肤自然吸收
刺激胶原蛋白再生
恢复青春弹力光泽


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《延禧攻略》不仅在中国红红火火,也带动台湾追剧热潮,如同先前热播的《甄环传》剧中有像是常闻麝香会不孕、苦杏仁吃多会致死等加入戏剧化的中医药桥段,《延禧攻略》也有像是枇杷新叶有毒、避孕药、送子丸等剧情,《苹果》找开业中医诊所院长、北京中医药大学硕士李思仪帮忙解惑,她强调,其中戏剧成分居多,但像是以腐虫吃腐肉等确实存在这种医疗方式。

令妃曾要求太医帮忙调制避子汤,每天喝达到避孕效果。

李思仪医师表示,古代中医在避孕方面的著述都比较隐晦,毕竟华人要有子嗣的观念深植,所以在比较没有以中药避孕这方面的说法,但确实有些穴位例如石门穴,古籍如《素问》和《针灸甲乙经》多有纪载妇女禁刺灸石门穴,不利怀孕的说法,或是部分穴位在怀孕时不可碰触等。

因此除平常避免用针灸重刺激石门穴。怀孕后的前三个月,也要避免「补」合谷穴,「泻」三阴交穴。但有趣的是若不易受孕体质,这两穴平时也很常用到调理不孕体质。所以,针灸时不仅是穴位配伍有所不同功效,必需注意补泻方式(两种不同的针灸手法),故有双向调节机制。李思仪医
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美女中医师李思仪运用当季食材,均衡饮食,她认为健康饮食的关键在于保胃。

「健康的身体得从照顾好肠胃道做起!」育有两子的中医师李思仪,一句话点出自己与家人养生的秘诀。经常受邀至各大谈话性节目聊生活中医的她,日夜看诊工作忙碌,经常无法好好地休息,但对吃的却一点也不马虎。

李思仪说:「!胃好,人不老」肠胃的神经感觉很灵敏,也被称为「人的第二个大脑」,即使身体再劳累,都骗不过肠胃,无法控制肠胃勉强配合不合理的操劳,「时间一久,即使是铁打的胃也会提出抗议,出现胃闷,腹胀,腹泻,胃酸逆流,胃痛,胃溃疡等问题。」因此,想要维持健康身体,吃什么?怎么吃?都是一种学问!

从外貌,体态完全猜不出李思仪的真实年龄,细问才知原来是保养得当,让她能在百忙之中保有最佳的状态。

诊所排班几乎天天两诊,李思仪每天在诊所的时间甚至比在家时间来得长,如何兼顾工作与养生?「在两诊的空档,好比说午诊与晚诊之间,会有40至50分钟的休息,我会带着晚餐的餐盒,到附近的小公园用餐,亲近大自然,以转换工作紧凑的步调。」
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这次的旅行
是深入荷兰乡村的生活
和马与自然的相处
安静而缓慢
最大的体验
是他们的独立(什么事都可以自己做,养马,盖房子,打理生活大小事,很老的老人家也能自己开车,很小的孩子自己随地坐在地上玩耍)
和几乎夜不闭户(荷兰乡村没有流浪汉)
见人微笑,路边看到的工作人员工作时可以对着同事笑得开怀
以及朴实无华(他们的税赋很高)
自行车道非常多,
国家公园也提供大人,小孩的免费脚踏车
购物时家家自备环保袋

反观
我们的生活
要求方便,迅速,累积外在的事物
却忘了和自然和动物的相处
忘了单纯的微笑
不论你是否认识对方
又或者
对你是很重要的人
可能也都忙到无法在乎
而累了无法给予对方一个温暖的微笑

我们也许忘了开怀的笑
忧虑未来
缅怀过去
只有孩子
认真活在当下
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(2018-07-27 05:58)
上周一位住基隆的朋友因扭到腰
前来就诊
针其手部,但未针其腰,给药一周
前日他的太太亦来看诊
我问其先生的状况
她说当天几乎都已不痛了
他先生还直言
怎么一次就好了
李医师要赚什么
我听后大笑
哇,我都没有想到这个
你先生太可爱了

扭伤治疗
我真切觉得不要拖
气滞未大肿前介入治疗
疗效最快

如果拖延久日已至瘀肿
必须加入伤科化瘀之药
非单纯几针可处理
以免日后形成所谓「旧疾」
一劳累或一变天
曾受伤处便隐隐作痛
徒增不适

为了身体的健康舒服
这个观念真的很重要

#并非扭伤哪就针哪
#扭伤治疗一次好
#小小扭伤大学问
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由于太在意物质世界的幻相,我们被自己执着的事物束缚而失去自由。我们想要自由,但是幻相却成为我们的现实,甚至强大到成为一个永不休止的循环。我们必须走出幻相,由心去看这个世界。

恐惧是局限,爱是无限。

站在照顾者和慈悲旁观者的立场看待自己。
把你喜欢自己的所有美好层面写下来。

当一扇快乐的门关上,另一扇就会开启;但我们往往只是盯着关上的门,没看见为了我们开启的另一扇门。

为何人生的一切如此艰难,学习从来就不是简单的事。凡是替我们带来最大麻烦的处境和人物,也都是我们生命中最伟大的老师。为了面对逆境或是克服某个情况,我们被迫深入自己的灵魂深处,挖掘出我们可能从未经验过的勇气和能力。我们之所以会在人世,为的就是想达大最大程度的成长和领悟。

绝不能干涉业,因为业是灵魂学习课题所需事件的自然发展。
业和道德无关。它只是宇宙自然的因果法则。
一旦了解业的完整概念,我们会意识到人生是操之在己,每一个人都要完全为自己的人生负责。而
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不少朋友都好奇,我的早餐大部分是吃什么?
米饭热粥、汤品三明治都是桌上常出现的,而最重要的是~不碰生冷的为原则。

思仪医师的餐桌~酒酿桂圆甜汤圆
(夏天常待冷气房,难免饮冰冷,偶尔给身体一些暖暖的食物,也是另一种平衡)

酒酿
甘温,补养气血,但是多饮则易生湿热。建议一周一到二次便可。

龙眼
甘温,补心气,定志安神。
外感(即感冒、或肠胃炎)未清,内有郁火,肠胃胀气不宜。
临床常用以治疗贫血、心悸、失眠、思虑过度,但是常熬夜者需加其他药配伍,才不易上火。
小秘密:龙眼干,可以和饭同蒸食,便可取其补性,免其上火之弊。
注意:女孩月经过多,避免经行期间服用。适合经行结束后食用。

适合族群
贫血患者、工作或是考试必须一直用脑思考、怕冷或是冬天常手脚冰冷、月经经血偏少、常觉小腹冷痛、长期睡眠品质不佳者、工作常在冷气房者。
另外,也非常适合产后妈咪们,可补益气
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