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立春过后,天气逐渐变暖,万物复苏,人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发。春季养生应顺应阳气升发的特点,饮食起居都顺肝之性,助益脾气,以令五脏平和,才可达到防病养生的目的。让我们来听听泉州市正骨医院营养科主任周晓兰介绍的春季养生之道。

宜吃升发阳气食物

中医理论认为肝属木,为阴中之阳,与春季相应,它具有疏调气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。

 

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  春节将近,春运正忙。踏上南来的火车,登上北往的大巴,各种交通工具如网般交织,汇聚成一张流动穿梭的春运图景。如果说中国是一列不断前行的列车,春运就是“流动中国”最好的缩影。今年是新中国成立70周年。70年来,春运的内涵和形式不断变化,体现的正是国家的发展和人民生活的改善。(1月31日新华网)

  春运很忙,归途行色匆匆;“世界之最”人口大迁徙蔚为壮观,流动的中国活力澎湃、处处温馨。“反向春运”“旅游春运”“智慧春运”“温情春运”“自驾春运”……春运“新词汇”生动地映射出当今中国生机勃发新气象,演绎着广大国民真真切切的获得感和幸福感,描述着中国人民一年更比一年强的幸福新年景,也大大激发了广大国民接续奋斗、砥砺前行、创造更加美好的追梦热情。

  春运“新词汇

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  随着中国春节日益临近,海外年味越来越浓。世界多国闪耀中国红,世界各地品尝中国味,海外中国年赢得了国际社会的广泛赞美。(2月1日新华网)

  “中国红”点亮埃及开罗萨拉丁城堡;“欢乐春节”音乐会给乌克兰、立陶宛、冰岛的民众和华侨华人带去节日祝福;西班牙进入“中国春节时间”……随着中国春节日益临近,海外年味越来越浓。一场场接地气的海外春节庆祝活动,获得了海外华人和当地人民的热烈欢迎和无比喜爱,为中国“朋友圈”积攒了旺盛的人气。

  中国年味香飘海外精彩诠释了普天同庆的春节主题。春节是我国最重要的民族传统节日,亲情、团圆是历久弥新的年味,而四海同春、普天同庆则是千百年来中国人民一直崇尚的节庆理念。改革开放不断向纵深推进,中国梦与世界梦日益深度融入,“欢乐

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过春节,当然是得有“年味”。可“年味”是什么呢?合家团圆是年味,写联贴富是年味,采买年货是年味,炸炒焖炖是年味,走亲访友是年味……但也有些人似乎更追求热烈到极致的年味,譬如燃放烟花爆竹、饮酒划拳喧闹。

  从朴素的情感上说,“大过年的热闹一下”固然无可厚非。但生活在现代文明的都市中,“热闹”的前提必须是合法合规讲文明。拿燃放烟花爆竹来说,其产生的噪音、空气污染以及带来的火灾等安全隐患,就与城市文明和谐安宁的需求背道而驰。也正因如此,城区内禁燃烟花爆竹成为多年来各地的标准规范。还原到一个具象的感受中,设身处地想一想——倘若你家中有尚在襁褓的婴儿、有精神衰弱的老人,午夜时分的爆鸣对他们来说意味着什么?恐怕只有“折磨”这个词最为贴切了。将心比心,我们还能够心安理得把追求热闹的年味,建立在折磨他人的基础上吗?更何况在人居密集的城区燃放烟花爆竹,还可能引发安全事故,相信没

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金银花,又名忍冬、银花、双花等,自古被誉为清热解毒的良药。春节期间,饮食多以热食为主,如火锅之类,很多人会出现上火的问题。上火要怎么办呢?中医主治医师张新教你喝金银花蜂蜜水调理疗法。

金银花,是著名的中成药材,最早出自《本草纲目》,自古被誉为清热解毒的良药。它甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。

现代研究证明,金银花含有绿原酸、木犀草素

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有人说,菠菜不能和豆腐一起吃,吃了“菠菜豆腐汤”会长结石。因为菠菜富含草酸,豆腐富含钙,草酸与钙结合产生草酸钙沉淀,所以吃菠菜豆腐容易在体内形成结石。

菠菜中的草酸确实与结石的形成有关,但结石的形成不是简单的相加。结石形成的关键还要看“原料”是否充足、比例是否合适。菠菜中的草酸在烹饪加热过程中会大量减少,不必担心会产生结石。科学实验显示,菠菜在开水中焯60秒,可以去除80%的草酸。

大豆也是草酸含量比较高的食物,不过在制成豆腐等豆制品时,草酸已所

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近年来,甲状腺结节的检出率越来越高,很多人检查出甲状腺结节后很担忧,怕会恶变,变成甲状腺癌,危及生命。那么,甲状腺结节真的有这么可怕吗?记者就此采访了福建医科大学附属第二医院甲状腺乳腺外科副主任医师郑正荣。

甲状腺为什么会长结节

甲状腺是机体重要的腺体,同时也是人体非常大的内分泌腺。它能帮助人体分泌甲状腺、调节体内钙元素的平衡等。

 

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(2019-01-29 10:21)

我们都知道,保持体型不仅是为了美,更是为健康着想。近日,瑞典科学家的一项新研究提醒人们,胖不胖不再是“自己的事情”,因为从青春期前,表观遗传因素就已经掌控着往后两代人的命运了。

瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员利用瑞典国家级数据库追溯了参试者在青春期前(男孩9-12岁,女孩8-10岁)的食物摄入情况,体重指数以及他们后代子孙的健康指标,其中包括“全因死亡率”“糖尿病死亡率”“心血管病死亡率”和“癌症死亡率”等。统计结果显示,爷爷在9-12岁期间热量摄入过多、体重指数超标,孙子的全因死亡率比9-12岁时体型中等者的后代高50%以上。

专家指出,很多年轻的上班族不重视运动并常吃垃圾食品,认为35岁以后再减肥健身也来得及。其实,

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过年挑糖果学问大

酥糖巧克力相对有营养

年关将至,家家都会备些糖果以宴宾客,但超市糖果种类繁多、无从选择。中国农业大学食品科学与营养工程学院高级工程师刘毅和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,为大家介绍不同糖果的学问。

 

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气温下降,寒冷的袭击对于股骨头坏死患者无疑是一种严重的考验,日夜疼痛,苦不堪言。泉州中医院骨科主任苏再发提醒:股骨头坏死患者在冬季一定要做好保暖工作,避免受寒。

股骨头是连接大腿和臀部的一个关节,是一个重要的承重关节,与其他关节不同的是,这个位置只有一根血管供血,因此一旦发生血液高凝,这个关节最先受到影响。股骨头坏死是骨病当中最为常见的一种,病情发展会有很多影响因素,除了患者个体差异、生活条件、治疗有效与否等诸多因素之外,季节更替也会对患者产生重要影响。

 

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