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混元圆运
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2017年德国春季拉筋拍打七日体验营

4月20日 至 4月26日


地点:   Sauerland

举办单位:   何绯工作室  

 

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 缘起

 2014年正月里的某个早晨醒来, 我感觉鼻腔严重堵塞,随后便是接踵而来的十几个喷嚏。我毫不怀疑地当感冒处理了。后来,在情况没有好转的情况下去看了医生,又从全科转到了耳鼻喉科。几经周折之后, 我被诊断为过敏性鼻炎。过敏原为榛树,橡树,以及桦木类植被的花粉。由于抗过敏药物所导致的疲惫和困乏,我再次求助医生。不料,

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自愈班学员们的经验交流聚会刚巧安排在我闭关辟谷六天后的周末——
2月12日。前一天还降下小雪,周日却阳光明媚! 
交流会从我为大家演示陈式心意混元太极拳24式开始。然后大家围绕着中华传统文化中的无极,太极,阴阳,五行,经络与养生自愈等内容,进行了热烈的讨论。特别是结合各自拉筋拍打的经验和体会。学员们畅谈身心的收获。大家当初尝试拉筋拍打自愈法时,都只想解决自己个别的病症。但通过实践,每个人都逐渐意识到自己所患有的实际是以心病为主的复合病。最多打乱体内阴阳平衡的因素,往往是我们内心各种的负面情绪和负面的经验。虽然有的学员在自愈的道路上跌跌撞撞,多次中断。但仍然顺缘又回归到自愈的路上。因为他们最终明白,要想健康,需要自己去学会关爱自己,重新认识自己的身体,学会聆听自己身体的“声音”和为自己清理身心所积累的”垃圾“。 如果自己不为自己做这件事情,就很难获得真正的,身心的健康。
老学员里。像年过七旬的卡尔汉斯和另外几名学
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我从绯那里得知拉筋拍打自愈法已经有很长时间了。但自己从来没有实施过。直到有一天我腰疼。医生给我打的针止疼效果不长,只有半天。我饱受病痛的折磨。所以我就想到去找绯咨询。

在我拉筋和拍打了腘窝之后,我立刻感觉到了腰疼的缓解。

 

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(2017-01-10 01:59)
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杂谈



前不久女儿患病毒型流感回家“养伤”。我过了几天也感觉有几分不适。浑身无力,夜间高烧躺在床上竟被自己心脏的狂跳“吵”醒。反正也无法入睡了,干脆起来拉筋和打坐。经过每天大力度的拉筋拍打和长时间的打坐。三天后自然痊愈。打坐时最特别的体验就是心跳的变化。身体不舒服的时候感觉心跳尤其强烈。在打坐的开始几分钟,心似乎要跳出来一样!但随着调息和身体逐渐放松,很快心就平静下来,随后也感觉不到心脏的狂跳而是身心呼吸的频率合为一体了。这个过程是一个非常美妙的过程。
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(2016-12-22 23:46)
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杂谈



圣诞节和新年即临。
借此谨祝大家圣诞平安快乐!
新年健康!吉祥如意!
祝世界和平!





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健康

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(2016-11-24 23:42)
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杂谈

       


      离圣诞节还有整整一个月,但德国的大街小巷和所有的商店早就是一派节日的景象。各种圣诞商品早在几个月前就上市了。都说光阴似箭。但似乎人们非较真儿的要往光阴前面跑。紧赶慢赶的,拦都拦不住!
      每当我感觉有些跟不上这纷纷乱乱,越转越快的世界时,就习惯去工作室旁边的古老墓地坐一会儿。静静的,收回自己的心。在那一片寂静之中,时间和任何的价值比较都变得毫无意义。一切归于零。既是终点又是起点。而每当我离开墓地时,我的心似乎都获得了一次新生!
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体验营结束两周有余。终于有时间精力记下我在体验营中身心的经历了,长长舒了一口气。再不写就记不清了,如此美好的心灵之旅,怎能忘了呢?回到现实的生活中,每天面对许多杂务,非常怀念体验营宁静的时光。从此知道世上有怀有如此大爱的人、有那样一个地方,可以让身心得到休整,天天感受爱,学着爱自己、爱别人,内心异常温暖。

10

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健康





德国秋季7日体验营圆满结束了。这次体验营里有两名首次参加体验的学员。另外三名都是有过两次以上体验营经验的学员。通过七日的全面体验,小小的集体,获得了大大的收益。血压平时偏高的降低了,偏低的升高了。参加4天辟谷的学员,最多的减轻了4公斤,最少的减轻了两公斤。有的学员体验之前脸和眼睛都明显
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