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杂谈

宫寒

顾名思义就是子宫寒冷的意思

中医认为

女性宫寒是外界寒邪入侵人体的结果

女性宫寒的危害有许多

如手脚冰冷、脸色黯淡、痛经、月经不调、性冷淡等

严重的甚至会导致不孕!

因此

了解自己是否属于宫寒体质

及时告别宫寒尤为重要!

女性宫寒可通过以下身体表现看出

1、看脸色

宫寒的女性一般脸色较 黯淡,而且皮肤干燥粗糙无光泽,有色斑,黑眼圈久居不散,未老先衰。

2、看月经

宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生,而且经血颜色偏暗。

3、看白带

宫寒女性白带较多且清稀,有时闻起来会有一股怪味。

4、看四肢

宫寒女性多表现为手脚冰冷,腰酸腿软,工作注意力不集

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杂谈

国庆长假期间,不少人由于起居不规律和暴饮暴食造成肠胃不适、便秘等问题。专家建议,节后一日三餐的热能比例分配要合理,最合理的三餐热能分配是:早餐占25%,中餐占40%,晚餐占35%。

一般来说,三餐的品质各有侧重,早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。

​早餐应当安排在起床半小时后比较适宜,建议谷类食物,比如馒头、面包、麦片、面条、豆包、粥等,或含优质蛋白质的食物,比如:牛奶、鸡蛋等食物。

午餐谷类食物应在125g左右,可选择大豆或相当量的豆制品,并适量食用蔬菜和水果,以保证午餐中维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。

 

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杂谈

今日白露,是秋天的第三个节气。白露时节,阴气逐渐加重,清晨的露水越来越厚,凝结成一层白白的水滴,故称“白露”,表示暑热已过,天气转凉。

中医有“燥胜则干”的说法,是指肺是清虚娇嫩的脏器,不耐燥热,燥气旺盛就会伤肺,容易耗伤津液,从而出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等阴伤肺燥的症状。

因此,白露到,养生第一件事就是养肺,同时防寒保暖,提高免疫力,减少秋季感冒。

俗话说“入秋无病三分虚”,秋季适当进补,可恢复和调节人体各脏器机能,秋季进补首推汤粥,秋季常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,提高免疫力。泰坤堂名老中医教你5碗食疗养生汤。

1、百合汤:滋补润肺

取百合100克,糖30克,煎汤,喝汤吃百合,早晚2次,具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。

2、莲藕汤:养阴清热

取莲藕半根,黄花菜10朵,莲藕洗净切片,黄花菜洗净打结;锅中倒入3碗水,放入莲藕、黄花菜煮20分钟,至约剩1碗的量,加入盐调味即可饮用,具有健脾开胃、补心生血、

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健康

“女儿最近在药店给我和他爸爸买了很多阿胶糕、固元膏,我想请问这些是不是可以随便吃啊?”市民张女士打进热线咨询。

近几年,膏方得到了更多大众的认可和接受,越来越多的人选择膏方进行调治身体。细心的市民会发现,除了一些药店打出“现场熬膏”的旗号外,有些超市还卖起了成品“固元膏”。对此,上海名中医、四季膏方门诊主任施洪耀表示,能不能吃膏方,要根据专家的诊断,膏方不能”千人一方“,否则非但补不进,反而会对身体形成负担。

““上海定制膏方”与传统滋补类膏方不同,它集进补、治疗、调理于一体,更能治疗妇科疾病及各类男女慢性病。“

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中医

  寒潮来临,很多季节性疾病进入高发期,各类疾病的防治也进入了倒计时,这当然少不了中医的“三九贴”。

相对于“三伏贴”的火热程度,很多市民朋友还不太了解“三九贴”。成都泰坤堂国医馆专家组长、成都中医附院原院长曾桂芳教授表示,“三九贴”的贴敷治病由来已久,《黄帝内经》认为人与自然是和谐统一的整体,人要健康长寿,要“天人相应”。在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。冬季天气寒冷,因此选在“三九”时节进行穴位贴敷,扶正祛邪,调补阴阳,能够帮助人体抵抗外邪,预防疾病。

“三九灸”适应症疾病:

1、鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者;

2、腹泻、胃痛、畏寒、消化不良等消化系疾病;

3、痛经、月经不调、尿频、手脚冰冷等妇科疾病;

 

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       立秋后荨麻疹、湿疹、皮炎、痤疮、皮肤癣、带状疱疹等皮肤病多发?著名皮肤病专家、成都中医药大学附属医院原业务院长、皮肤科创始人江海燕教授说,夏末秋初可谓人体皮肤的“多事之秋”,此时暑气未消,无雨时干燥炎热、若有雨则湿度较大,空气中细小的漂浮物、污染物很活跃,容易附着在皮肤上,这些都是细菌病毒滋生的外部条件。同时,经过夏季长期高温的“煎熬”,人体的抵抗力容易下降,往往给各类皮肤疾病以可乘之机。

 


       江教授表示,皮肤是人体最大的器官,是人体和外界的屏障,它还是一个表达愤怒、恐惧、忧伤、羞愧的情绪器官。如果在夏末秋初不注意调节情绪、合理对待工作及生活压力,则极易引起皮肤的各种“抗议”。

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杂谈

您好!我是上海泰坤堂成都国医馆,一家专业的海派中医妇科医馆,在2014年结束之际想跟你聊聊健康!我相信您肯定是一位爱生活、爱美丽、爱家人的一位女性,这几天你也许仍在忙单位的各项总结和明年计划?在忙最后一笔大生意?也许在忙规划家庭春节出游?在忙孩子的学习和课外培训?



但是要切记:健康永远是第一位的,是1,家庭、财富、地位、荣誉等是后面的0,没有1,再多的0都没有价值。关于健康,你是否理解为无病无痛就是健康,生病了去输液、做手术,把“病”控制了,就算治好了?世卫组织“说得快、走得快、拉得快”健康三标准你达标吗?


你“中医体检”过吗

你可能不知道中医体检是什么意思?但你可能遇到这样的情况,浑身不舒服,失眠、头晕、精力下降、没胃口、没欲望、焦虑,到医院检查,各项指标却没有问题,西医说你“没有病”,最多给你开些维生素药!但是你总担心,“很多朋友也是平时好好的、冷不丁就查出了大病来”厄运会不会降临自己头上?


其实,这就

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杂谈

您好!我是上海泰坤堂成都国医馆,一家专业的海派中医妇科医馆,在2014年结束之际想跟你聊聊健康!我相信您肯定是一位爱生活、爱美丽、爱家人的一位女性,这几天你也许仍在忙单位的各项总结和明年计划?在忙最后一笔大生意?也许在忙规划家庭春节出游?在忙孩子的学习和课外培训?


但是要切记:健康永远是第一位的,是1,家庭、财富、地位、荣誉等是后面的0,没有1,再多的0都没有价值。关于健康,你是否理解为无病无痛就是健康,生病了去输液、做手术,把“病”控制了,就算治好了?世卫组织“说得快、走得快、拉得快”健康三标准你达标吗?


你“中医体检”过吗

你可能不知道中医体检是什么意思?但你可能遇到这样的情况,浑身不舒服,失眠、头晕、精力下降、没胃口、没欲望、焦虑,到医院检查,各项指标却没有问题,西医说你“没有病”,最多给你开些维生素药!但是你总担心,“很多朋友也是平时好好的、冷不丁就查出了大病来”厄运会不会降临自己头上?


其实,这就是西医说的亚健康,目前全球75%的成年人处于亚健康状态,是人类健康最大威胁!中医认为亚健康症候就是“小病”,是“欲病”

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    在泰坤堂看中医,患者得到的不仅仅是一张处方,还有这些小纸条:服药须知、自我生活调节方法以及健康教育处方。









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    这就是差距啊!
    成都有没有这样的企业和公司啊,给这样的老板敬礼了……这样员工还有不尽心尽力努力工作的?这样的公司不发展不壮大才怪?……
   每年冬令季节,上海、杭州一些医馆的名中医都要受企业之邀,到公司里面为员工把脉、量身定制开膏方,企业出钱买单……阿里巴巴就是其中的代表。
   泰坤堂国医馆发出召唤英雄帖,希望成都有远见、有实力的公司也行动起来,真正把人力当“资源'而非'成本',给员工定制冬令调养膏方。泰坤堂和您一起努力构建“健康成都”,在此慎重承诺,凡是组织员工预定膏方超8人的公司,我们就派中医专家上门服务,免挂号费和开方费,同时药费优惠5%……有没有“明主”来接招?
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