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周口市心理咨询师协会
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杂谈

以下疗愈童年创伤的四个步骤,对于很多的童年创伤,尤其是父母做法的不公或呵护的缺乏,都可以参考。作为治疗师可以参考,作为个人,疗愈自己也可以参考,两者本就是一回事。


第一步:承认那个不公和困难


  我们要为当初那个受伤的孩子

  那是不公平的,我也是个孩子,我该自由玩耍,现在却要担负照顾妹妹的责任,这不是我的义务,这是我的牺牲,而你们却不懂得感谢和欣赏我,给我那么多的批评、要求甚至命令,你们剥夺了我、命令了我、苛责了我,这非常不公平!


  那是不公平的,我本是一个美丽的女孩,你们却因为重男轻女的陋见对我失望,我怎么努力都进不到你们的心里去,即便是我做得比哥哥、比弟弟都好,你们还是喜欢男孩轻视我,这不公平!


  那是不公平的,本来我是一个神圣的生命,你却告诉我咱们不能和别人比,本来我们应该为自己讲话,你却出于害怕要我逆来顺受;那是不公平的,你身为父亲,你的强大是本应用来保护和支持我,你却用来威胁和命令我,而且你居然享受你的胜利,这是非常不公平和不人道的……


  放心吧,我们都遭

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让孩子如何能够更好地学习,更加轻松地获得更好的成绩?这是每个家长都关心的问题。那么如何做到这一点呢?这就是我们今天要谈论的话题。

家长们都希望孩子能爱上学习,但同时我们也知道学习并不是一件简单的事。学习不像打游戏,不能主动吸引孩子的兴趣。更多时候,学习是要让孩子去接触一些他们不太感兴趣的事物,例如数学、英语或是钢琴。那么,当孩子对学习深恶痛绝时,如何让孩子把学习当做一个挑战,并且主动迎接这个挑战就成为了家长们的主要任务。

1.学习是怎么和痛苦联系起来的?

通常孩子对“学习”这两个字已经都异常反感,因为在他们心中,“学习”这两个字就是痛苦得源泉,因为学习,他们没时间看电视,也没时间打游戏。所以,孩子讨厌学习并不奇怪,而作为家长,我们首先应该理解孩子的想法,且承认并欣赏孩子为学习所付出的努力,与孩子建立起基本的信任——这也是催眠疗法的第一步。

2.催眠是如何进行的?

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(2016-01-01 22:01)

心身疾病的概念

 
     
心身疾病(psychosomatic
diseases)是心身医学的研究和治疗对象。注重从整体论和生机论角度研究人体的中医,自古以来就重视心理因素对人体疾病的重要影响。中国早期医书《黄帝内经》就说:“心者,五脏六腑之主也,……故悲哀忧愁则心动,心动则五脏皆摇。”“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”中医还认为,人的得病有两方面原因——“外感六淫(风寒暑湿躁火),内伤七情(喜怒忧思悲恐惊)。”“百病生于气。”等。

 

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  这是一种独一无二的爱。每个母亲都很清楚,母子之间的感情纽带有多么强烈和特殊。 “母亲与儿子之间的关系建立在一种任何竞争对手都不可能动摇的自恋的基础之上。”俄狄浦斯情结理论的缔造者西格蒙德•弗洛伊德对此大概感受颇深,他的母亲就喜欢称他为“金子般的西格”。

 

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(2015-12-06 10:56)

前些天发生的惨剧,重庆长寿区10女孩李某某,在电梯殴打一岁半男婴,并将其扔出楼下,导致男婴生命垂危。网上有很多对女孩暴行的谴责,但大多都是道德品行的批判,我从心理的角度分析一下女孩的行为。

  一个值得注意的细节是,据报道,女孩父亲说女孩从小经常挨打,精神分析的防御机制里,有一个防御机制叫置换,意思是我们将不能实现、满足的愿望或目标,转移到另一个相对容易实现、满足的目标上。从置换的角度讲,女孩经常挨打,心里肯定是有愤怒的,但是父母对于她来说,是很强大的,比她强大得多,直接反抗父母,向父母表达愤怒是危险的,无效的。但是,心理能量一旦产生就不会消失,愤怒积压的久了,需要一个出口,于是这个不幸的男婴成为女孩父母暴力教育的替罪羊。

  还有一种可能,也许女孩父母有重男轻女的思想,而这正是女孩经常挨打的原因之一,下意识里,女孩对比她小的男孩产生仇恨。

  另外,从认知行为心理学的角度讲,人,尤其是孩子,有很强的学习和模仿能力,父母打她,

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信是人类坦诚对世界的无知,仰是一种对存在的无限性的敬畏,两者加起来就是信仰。——李子勋

 

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我们可能对人的情绪有诸多解释,什么是情绪?怎么定义它,什么是好的情绪和坏的情绪,为什么?许多有关心理健康的书,情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康的法宝,真是这样吗?快乐的心境、激越的情绪真的能保留住吗?很多情绪调节的书指导大家去学习管理情绪的方式与技术,这些外来的调节技术真的可以让情绪放松吗?我曾在《情绪的自我调节》一文中对当下流行的情绪疏导模式做了必要的解释,提出不同的调节

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第一境界:

家长舍得给孩子花钱,以为钱就是全部爱的表达。

第二境界:

家长舍得给孩子花时间,陪在孩子的身边,见证孩子的成长。

第三个境界:

家长开始思考教育的目标问题——我究竟想要一个什么样的孩子?一旦目标能够清晰地确定,家长就不容易被人裹挟着,热衷于跟风、盲目地对孩子进行培养。

第四个境界:

家长为了教育孩子去学习,他们不再停留在“没有办法”或者“管不了”,而是关注孩子的问题症状及其原因,积极进行干预和矫正。

第五个境界:

家长为了教育孩子而提升和完善自己,因为他们明白,“你是谁”比要求孩子“成为谁”更重要,一切家庭教育,其实都是言传身教的结果。

高境界:

父母真正认识到每个人都是独一无二的,发现“我是谁”比“成为谁”更重要,父母以身作则支持孩子成为真正的他自己。

最高境界是:

发现“我是谁”比要求孩子“成为谁”更重要,父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己。

   关爱心灵   关注健康

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久已存在的那个老娘和老婆同时掉到水里的古老选择题,女人们提问的心态本身是矛盾的:你让他选择爱你还是不孝?亲情和爱情本来就不应该是一个两难问题。

不仅如此,男人和父母之间的关系对女人择偶具有极大的参考价值,所谓“想要了解一个男人,那么先去

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今年,是我成为一名职业心理咨询师的第六个年头。在这一充满魅力的领域里,我有幸认识了一些辛勤探索的同行。通过个人的职业经历和对各个同行的观察中,我发现一个心理咨询(治疗)师他做的咨询是什么特点和模式的,以及他做得好还是不好,从他自身外显的气质上便能有所察觉。
   
处在第一种境界的心理咨询师,和他相处时,你会感觉他十分自信,性情比较张扬,很有锐气。他会非常乐意谈及他所获得的成就:职称,发表的文章或出版的书,以及经典的个案,在谈论中面有得色,同时尖锐地发表对不同观点的批评,和出现失误的同行的轻视。他的社会角色意识非常强,你能感到他确实以成为一个咨询师为荣,同时这个角色,也捆绑了他,使他对自己的着装、在公众场合的表现,别人对他的看法或批评,都表现出特别在意。这个阶段的咨询师还有一个明显的外在行为特点,就是老是忍不住要去指出别人的心理和个性问题所在,涉及的范围包括亲人、朋友、或同行。他们的意见大多时候是有见地的,你能感觉到他确实点到了问题所在,但不知为何,就是让人心里不舒服。也许,你直觉
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