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珠玛瑜珈总部
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姚岚名片

姚岚,知名瑜珈教练导师,珠玛瑜珈的创始人之一,珠玛瑜珈国际专修学院院长,从事瑜珈教练培训十余年。2006年,厦门音像出版社为她录制了2集瑜珈表演VCD2009年,上海出版社出版了由她著作的《瑜珈之路》书籍。她的学生遍布大江南北,桃李满天下。她同时还是一名级心理咨询师,丰富的人生阅历,十余年瑜珈教练培训经历,为她在心理学的研究上打下了坚实的基础,心理学与印度瑜珈与中医的相结合推陈出新广泛知识面让她的课程生动而独具风格。

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健康

分类: 瑜珈课堂
珠玛瑜珈全年专题瑜珈课清单

 

珠玛瑜珈总部瑜珈教学培训已经17年了,每年珠玛都从世界各地邀请资深瑜

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分类: 瑜珈课堂


Opportunity to Learn Lineal Yin Yoga in Xiamen 

during the city’s most beautiful season

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阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paulie Zink在1979年创立的一个流派,练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势,与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹,同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

 

 

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你是否正苦恼瑜珈教学越来越难,找不到瓶颈突破口?

你是否随着长期的习练,反而感到缺乏对瑜珈更深层次的认知?

你是否热爱瑜伽,却担心身体、肌肉受到损伤?

你是否想深入了解艾

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3月6日,珠玛瑜珈总部新一期日班正式开课,这一天是开课仪式,又一批热爱瑜珈的美女们在此结缘,开启一段美妙的瑜珈之旅!

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分类: 瑜珈课堂

瑜伽对女性的好处?众所周知,瑜伽可以塑造身型,还可以强身健体。那么对于女性来说练习瑜伽的好处有哪些呢?下面就来看看吧!

 

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(2017-02-17 09:45)

元宵节下午,珠玛瑜珈教练老师欢聚一堂,探讨新一年的教学计划和发展规划!

这是2017年第一次会议,也是新年后第一次聚会,大家带着满满的年味儿,聊得甚欢!

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分类: 瑜珈课堂

公告通知

  各位小伙伴们,2017年,珠玛瑜珈全国总部邀请了国内外知名瑜珈导师入驻,开设专题提升课程和工作坊!3-12月,每月开一课,欢迎全国各地的瑜珈爱好者、有志于在瑜珈教练的道路上不断自我提升,快速成长的伙伴们,走进珠玛!

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分类: 瑜珈课堂

亲们,春节假期结束,一切步入正轨,经过春节欢乐的胡吃海喝,你是不是也正为此发愁呢——每逢春节胖三斤?何止三斤?……NO,NO,NO!!!

想要曼妙的身材,健康的身体,那就赶紧行动起来吧!

 

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分类: 瑜珈课堂

珠玛瑜珈全国总部新年酒会于2017年1月15日19:00在京华酒店隆重举行,珠玛总部的老师和学员将近200人参加了此次酒会,有趣的是2006年珠玛瑜珈五周年庆典也是在京华宴会厅举行,时隔十年众多珠玛的老师、同学们欢聚一堂,场面非常感动。


 

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珠玛瑜珈总部

 珠玛瑜珈

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珠玛瑜珈国际专修学院

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地址1:明发商业广场西区646号(家乐福旁电梯上三楼)

地址2:新景C1805(嘉禾路磐基酒店旁)

咨询热线:

0592—5388885  5802121 5851237

微信:lyt1282002

姚岚语录

心理学老师精彩的话语

★ 过去的一切是用来总结的而不是用来纠结的

★ 人际关系中的亲密感和稳定性两者都倾向于、取决于个性的稳定性。当那里存在着儿童早期或青春期对自身影像的损害时,成年期人际关系中的亲密感将可以引起自体-客体的融合焦虑。这种焦虑常常可以通过距离的创造、躯体上或感情上离开爱的客体、或者通过挑起吵架来得到缓解。

★ 魅力是一种极能吸引人的力量。笑的魅力,声音的魅力,眼神的魅力,身体的魅力,性格的魅力,人格的魅力,以及涵养的魅力等等。

★ 除了你父母,任何人对你好,一定要懂的感激和感恩,这不仅会让你快乐,而且也会让你觉得生活的美好.不要觉得别人就是应该的!

★ 学心理学最大的好处是学会了时刻调整自己;学瑜伽的最大好处是让自己身体变柔韧的同时精神也变的柔韧;从来不嫉妒别人是因为很自信,从来不记恨别人是因为自己度量大的同时也能体谅到别人的心路历程!

★ 要想自己拥有平和快乐的心态吗?那么请保持迷人的微笑;助人为乐的行为;宽容糊涂的做事风格吧!

★ 许多人对外人很好,却对家人亲人不好,这是非常愚蠢的行为,要知道家最终才是你的避风港.

★ 从小得到更多爱的人,长大后人格健全,对环境压力能很好承受.

★ 从小和父亲好的人,男性朋友多.和母亲好的人,女性朋友多.

★ 上身和下身一样宽的人是渔民的后代;上身强下身弱是北方游牧民族的后代;上身弱下身强是农民的后代.

★ 房,树,人,的心理测试可以看出一个人的家庭,安全感,生命能量历程,人际关系自我认同度.如果一个人突然剪了个齐留海遮住了额头那么一定是她回避或逃避眼前发生的事.

★ 女人留长发会变的感情细腻,男人留长发骨子里会有点女性情节

★ 人生的幸福:一;有希望有目标,二;有事做(我行故我在),三;有真爱(父母,孩子,伴侣,兄弟姐妹,朋友.....)

★ 金钱不会让人幸福,会让人快乐.

★ 人性格叫情景性格:见人说人话,见鬼说鬼话.人前人后有关系没关系不一样.

★ 才能=天资经验 体悟

★ 生活中我们常常莫名其妙喜欢一个或者讨厌一个人,其实你喜欢和讨厌的不是那个人,而是你身上的某种特性在他(她)身上的投射。所以当你很讨厌一个人的时候要好好思考一下,这个厌恶的东西是不是你潜意识中你非常不喜欢的自己的次人格的一部分,从而接纳自己这部分,慢慢去改变!

★ 如果一个人讨厌自己,那他一定是个不讨人喜欢的人。从而他肯定是个运气不好的人。每个人都有优点和缺点,觉察你的缺点然后去接纳,从而你就会爱自己,于是贵人好运就会向你靠近!

★ 如果一个孩子经常说大话,吹牛,你可以认为他有理想有追求;但一个成年人每天说大话,吹牛,或者经常言而无信,请不要用道德的标准去谴责:因为这是一个可悲的人,也许这一辈子他都生活在梦中的人。如果你无法了解他的心路历程,唯一应对的方法就是对他的言行可以置之不理,不必相信!


 

心理学老师告诉你


 同样话题也许不一样结果!

 事出必有因,真相就在自己心中!

 不同意不代表不理解,理解并不代表同意!

 会说话不一定会沟通,面对面出来背对背的效果.(理解,沟通问题)

 改变自己影响别人!

 知彼知己,百爱百胜!

 情绪无真假对错,别站在你的角度看我,我怕你看不懂!

 自己与别人的距离,就是自己与自己的距离!

 每个人都具备使自己成功快乐的资源!

 动机和情绪总是对的,只是行为没有效果!

 有效用比有道理更重要!

 一个人不能改变另外一个人!

 没有两个人是一样的!

 凡事有至少三个解决方法!

 重复旧的做法,只会得到旧的结果!

 沟通的效果取决于对方的回应!

 只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界!

★ 不经过大脑的话,行为,是他祖先留下的,是潜意识的传递,所以找老公找老婆也要看他们的人行为.









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