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袁勇荣太极博客
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体育

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(杨 式)

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文化

杨氏太极拳堂奥问答

姚国钦
   
  

作者按语:跟随田颖嘉师父学太极拳已有十多年了。每次和师父闲谈,常有新的感触。这次整理的谈话记录是以

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中架

健康

杨氏太极拳(九十式)中架演式之形成
田颖嘉  

    杨氏太极拳(九十式)中架,原系先师祖杨健侯老先生为学者便于学练小架所创编。因小架重意而不重形,故64式走架,式高步小,盘圈大小、多寡,由“气”而领。圈系内动,显影见微,似有似无,且拳中掺入随“意”而发之放劲,发时哼哈震耳。再则,动作时缓时疾,时刚时柔,皆顺“劲”而变,无一定谱,无怪乎从学者不得要领。后老先生在教学中,将小架中显影见微内动之圈(缠丝劲)放大、放缓,动作展现到位,以引发学者盘圈之运行。随后,又为学者强化基本功和内功修炼考虑,而将走架放低、放缓,并增加适当之动作。到时再配合调息、走劲等训练,才逐渐形成目前所谓的中架。整套拳架共分三节。第一节十五式,第二节三十三式,第三节四十二式,合计九十式。中架动作柔缓舒展,走架为四平架,且前后式式之间行气、走劲、转接相衔,贯穿一线,正合常人调养气息之运动规律。故特具提增内功,强身健体,祛
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(2011-05-02 11:20)

师承:杨禄禅——杨健侯——杨少侯、杨澄甫——田兆麟——田颖嘉——袁勇荣,为统杨氏太极拳第六传人。  

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