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(2013-10-04 07:05)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-19 18:23

9.每種行為的背面都有正向意圖

問這些問題會讓人有點討厭,所以,別忘記取得親和感是所有NLP的基礎,免得問問題時,對象會跟你說:'去死吧!你管不著.'

這個問話技巧在前面有約略提到,好像叫Chunk up(英文如果不正確,尚請諸達人更正),是一直提高他背後意圖的方法.

方法很簡單,就是一直問他:'這可以幫助你得到什麼?'

例如:我想要殺了他.
你可以問:我了解,如果殺了他可以讓你得到什麼好處?
C:我就會覺得爽!
T:覺得爽可以讓你得到什麼?
C:心情平復.
T:因著這個心情的平復,可以讓你得到什麼?
C:平安.
T:因著這個平安可以讓你得到什麼?
C:就是平安.
T:所以你的目的是讓你得到平安?
C:對.

你可能覺得可笑,不過,真的這樣就可以幫忙一個人.前提是他願意跟你說話.

得到他真正的意圖後,他自己都很難去執行他原來的負面行為,因為'人總是可以做出他眼前最好的選擇'.
NLP的取向就是去擴大他的地圖,增加他的選擇.

以這個技巧為出發點,NLP發展出一種經過註冊的教育訓練,叫做'核心轉化',上次在上課的時候,利用後面兩天的時間

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(2013-10-04 07:03)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-18 22:46

8.任何行為在某種情況下都是有用的

相對應於僵化的教條式的原則,NLP有特別的一種看法,NLP相信沒有不好的行為,只有當時當地不適宜的行為(所謂不適宜,指的是我不能獲得我想要的反應).

例如,做合夥生意前,我相信做人有許多原則不能變,誠信原則不能變,別人可以負我,我不能負人.一直到有一天,我發現,我得賤一點才能對付某些人,於是'賤招'這個行為,從行為字典裡重新被找出來,因為它是有用的行為.

NLP有很多改觀的辦法,它不跟我們辯論真假,對錯,它只是試著去鬆動我們的想法,例如,一個固執的父親數落自己的女兒非常固執,我們不會說:你也一樣固執,而陷入什麼是固執,而什麼不是固執的爭論裡.我們只是對他說:是,所以當它遇到一個意圖不軌又甜言蜜語的男子時,她一定知道如何保護自己.

這重新定義了這個固執,它不是一無是處,而我們才可以進行情緒以外的討論.這個方法,NLP稱為情境改觀法.

還有一個方法,稱為意義改觀法,這是一個經典的範例,一個有潔癖的婦人抱怨她的家人都不能體恤她的辛勞,東西亂丟,客廳的地毯常有腳印,因此而讓他與他的家人有很大的衝突.她的家人則受不了她過分的潔癖.

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分类: 催眠
文章日期:2006-04-18 22:12

 7.人總是會選擇眼前最好的方法

曾經有人在課堂上問這個問題,難道自殺也符合這項原則嗎?

我告訴他:是!對他當時而言,這是他所認為的'最好的選擇'.你沒有經過無望的煎熬,所以沒辦法體會他的解脫.

那時候我看過一些無望的人的生活,我有一些感受,但總是別人的感受.

今年股權買賣前,真的體會到那種無望的感覺,身為中年男子,有家累,有固定的開銷,飯店的投資的收益並不足以負擔這樣的支出,我需要一份穩定的收入,我放棄了一種生活而來到墾丁這個小小的一隅,卻發現沒有退路.

如果你身上有很多重擔,有很多的'應該'要履行,如果我把每個月的十萬開銷想成是負債,而無窮無盡的折磨並不能讓我得到拯救,我做的好,一樣要過這樣的生活,我做的不好,就連這樣的生活都沒辦法過,而有些人會因此而恨我,他們是我愛的人, 如果,因為我的解脫而也可以讓他們得到一筆保險金,你會怎麼想?

於是,當舊股東的欺凌就成為一種無法終止的夢靨,我就可以體驗神父說的,有些時候,大問題不是問題,持續而無法解決的小問題才是大問題.

如果你現在問我:那是什麼狀況?我真的會覺得又好氣又好笑,但是沒辦法

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分类: 催眠
文章日期:2006-04-15 10:30

人總是會選擇眼前最好的方法

懸宕了兩三天,一直不知道要怎麼表達比較好,今天跑步的時候,想到自己把它想的太複雜,不過就是字面上的想法.

'人總是會選擇眼前最好的方法',是所有治療方式的基礎,我們相信人總是會選擇眼前最好的方法,所以,只要拿掉他的限制,他就可以以他的眼光,他的角度,他的考量(未必是整體性的,這是NLP的一個討論範疇)做最有利於他的決定.

任何人做了一些外人覺得不可思議的決定時,我們都要清楚,為這個人以他當時的內在地圖所記載的,他仍然做了他最好的選擇.

如果你不能理解這一點,你就無法信任人自有其內在的圓滿,我們只要幫她拿掉限制,他自然就可以做出好的選擇並維持這個選擇.

這個基礎也提供了確保治療後,個案狀況的穩定.以之前分享的咻模式而言,當我們做次感元改變,只有一次,可是治療後的結果就會穩定在那裡.

這樣的思維基礎,也影響著所有NLP取向的治療人員,因此而有改變前的整體性考量(因為只看到眼前,而可能忽略整個系統的力量),最小的改變就是最好的改變,或者我們對個案有絕對的尊重,我們相信如果易地而處,我們的處境未必高於個案,因此而有平等心,

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(2013-09-15 23:25)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-14 12:01

那天上課的最後一天,某心理醫師問我瞬間催眠的經驗,我跟他說,我有一套說服自己,我能做這個事的方法.

如果我覺得我不行,我一定就不行,像我已經用Dave Elman的方法一年了,一分鐘測試眼皮張不開還沒有失敗過.(學這個方法前,我試這個總是有點不是那麼肯定.)這一年多來的信心,在課堂上遇到某資深催眠師時,突然覺得有點不足,我知道他的催眠在好幾年前就比我做得好,這讓我有一些怯場,這的確讓我在稍後失去影響力.我覺察到這個部分,然後我會跟他(這個部分)相處一陣子,聽他說什麼,然後想想我可以怎麼幫他.

不過催眠師的信心其實是累積而來的,練習在各種難堪的場面被要求做催眠,是一種必要的磨練.有一次我喝醉了, 友人瞎起鬨要我示範催眠,我衡量當時的專注力程度,大概只能做雙手緊握測試,我可以拒絕,但是我想我也可以視這個為一個挑戰.我做了,也為催眠師賺一點顏面,我總是想,你跟一個人說很多催眠是什麼,然後用漸進式催眠,最後他起床了以後,你得花一倍的時間去跟他說明,催眠並不是睡著,而引起他更多的狐疑.

就做一個簡單的測試,讓他信服,不是很好嗎? 他只是想知道催眠是什麼,又不是要學催眠.

我跟他分享,

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(2013-09-15 23:24)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-13 22:40

早上去晨跑,其實也不怎麼早,都快7:30才起床,只是像是作功課,時間到要做點運動.

跑步常常是我冥想的時間,身體作有韻律的動作,思想就得到自由,思緒常常飛來飛去,想叫它聽話別亂想都還有點困難.

本來打算在早晨拍幾張南灣照片,告訴大家,這時來墾丁最是旅遊好時機,沒想到一下台階,竟然發現時間不對,海面折射太厲害,反差太大,一定拍不出我想要表達的味道.

順著往墾管處的方向跑,突然想到,前兩天一起去坤楨那兒上課的同學,在網站上的留言,它說瞬間催眠就是意識的超載,我覺得這當然沒錯,而我也有一個不錯的想法,是著墨於在意識超載之前或之後的進程;而不是意識超載的那個點.

那天我在課堂上說了一點心得,是有關於意識超載之後的-就是一致性,你到賣場買東西,因緣際會下試穿或試戴了幾件服飾,你很難不買東西走,你怕空手走不好意思.

重點是對誰不好意思,是那個走出這裡可能再也不會遇到的銷售人員嗎?還是你自己不想讓人覺得你是愛佔便宜或是不尊重別人的人?

這個過程就是自己對自己一致性的檢驗,瞬間催眠也是這樣.

那個出人意表的瞬間,的確使人'空'一陣子,問題是意識會再回來,(所

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分类: 催眠
文章日期:2006-04-12 17:41

有選擇比沒選擇好

神父在上課的時候常轉述薩提耳的話:只有一個選擇是沒有選擇,兩個選擇叫抉擇,三個以上才能叫選擇.

為什麼會沒有選擇?

因為我應該或者不應該;因為我不能;我註定要;可能是上輩子欠他的;我不值得擁有這些......

因為這些限制性信念,許多事情就失去它被解決的可能.

為什麼說是'限制性信念'?因為遇到這件事發生的時候,只有一種反應,一種思考的方式,一種視覺角度,一種應對態度.

這是學習來的東西,是一種在生命早期的決定.

是以前我們還沒有現在的智慧時,當我們陷入衝突,我們不知道要往上整合共識,或者往下切割大家的需求,避免贏家通吃的困境.

於是當雙方陷入僵持時,唯一的方式就是威嚇,(也有比較文雅的說法,大聲是因為我以為你聽不懂,所以我只好更大聲的說,這也是沒選擇,不是嗎?)大聲引起情緒的波動,當情緒波動的同時,我們的大腦皮質就把主控權交回給更原始的生物本能判斷,戰或逃,結果不是全贏,就是全輸.

不管是全贏或全輸,兩個人學到的都是一樣的教訓,戰或逃.

贏家學會壓迫,輸家學會順從,都是沒得選的限制性行為,於是贏家持續壓迫

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分类: 催眠
文章日期:2006-04-10 21:56

任何人能做任何事

NLP的濫觴是從班德勒開始整理完形大師皮耳氏的錄影開始,長期的沾染讓他做起諮商像極了皮耳氏,葛林格是他學校裡的副教授,兩個人因此而開始研究家族治療的薩提耳,還出了一本薩提耳治療的書,薩提爾說:連她自己都不知道她做了這些事.

然後他們開始研究當時的催眠大師愛瑞克森,並出版了有關愛瑞克森所使用的語言的分析.

NLP是以模仿為起家的,你可以說:NLP並不是發明,它是一種發現,對人現在的行為的發現,它發現人的行為可以被拆解,然後只要我們具備了這些拆解後的資源,按照被模仿的人組合這些資源的方式重組,我們就可以具備他的能力.

因此,NLP發展了很多的方法來改變人,從最簡單的次感元開始,用心錨帶入資源,各式各樣的行為改變方法,一直到他們發現有些改變不能持久,於是Diltz提出經驗的六個層次,指出信念可能會妨礙能力的改變(Diltz有關經驗的六個層次的案例,最有名的是他自己罹患癌症的媽媽,她被宣佈活不過三個月.Diltz跟他媽媽進行連續三天的治療,取得了連醫生也不能置信的改變).

NLP因此而把信念與自我認同納入改變的版圖裡.

如果不涉及信念,通常次感元的改變就

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(2013-09-14 23:15)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-10 16:21
這是最近再高雄幫一個企業的店長上的溝通課.
貼上大綱,至於完整版,AK兄&Fred及其他眾家姐妹,讀書會再說.

溝通其實不簡單-從NLP解構語言與溝通的秘密課程大綱(共六小時)
一. NLP簡介
二. 溝通的本質
三. 你是行動派還是思考派(活動體驗)
四. 了解對方的某些判斷標準(活動體驗)
五. 你是目標導向者還是問題解決者(活動體驗)
六. NLP的基本假設
七. 感官擴展(活動體驗)
八. 觀眼知心(活動體驗)
九. 明確語言模式
十. 衝突整合(活動體驗)

根據過去帶團體的經驗,每一次因為成員及團體建立的不同,課程的所得及快慢都會有所不同,所以,課程大綱可以作為重要參考,但內容會有些微差異。

Day1
一. NLP簡介
   Neuro 神經
  -Linguistic 語言
  -Programming 程式
美國70年代由John Grinder(語言學副教授)和 Richard Bandler(電腦研究生)因不滿傳統心理學治療過程冗長,而模仿溝通大師G
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(2013-09-14 23:14)
分类: 催眠
文章日期:2006-04-10 16:17

看到美玉的發言,讓我想起也許我們真的可以來談點語言.

1.地圖
  每個人都有自己習慣的地圖,我們用來約簡現實的方法,最後也限制了我們用來認識新世 界的機會.

2.信念
  一個活著的信念,我們不會認為那是信念,因為它理所當然.
  信念其實是一張濾網,在訊息進入我們的接受圈前,擋住一切不合信念的資訊,當我們被逼迫去面對不合信念的事,我們會把它歸入例外.

3.親和感
  沒有親和感就沒有影響力.

4.不ㄧ致
  鮮少人注意到自己的這部分,卻是NLP或者說艾瑞克森式催眠中最重視的事,不ㄧ致透露個人的部分間缺乏整合,換句話說,他的內心有衝突.

5.同步
  有意識的的同步是為了適時的引導,無意識的同步是被引導.

6.刪減
  刪減的目的是為了簡化,避免過度訊息擾亂,但刪減有時是為了隱瞞,或者一般化.

7.扭曲
  扭曲是為了簡化,使訊息合於自己的需要.

8.類化
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