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我的自癒之路

深圳黃姐

今天我來講講我自己的案例吧。

拍打拉筋的前8年裡，我的頸椎特別嚴重，

註

無意間輕拍帶來的超級享受

俏佳人

這段時間一直在實施老大提倡的：把一個地方拍到不痛（這樣拍的很透，退痧也很快，不消耗氣血，拍完了不痛，我就實施了），沒想到拍的過程中（手能夠到的都用手拍）那種渾身發熱的感覺太享受（用拍子時沒有那種感覺），我就很迷戀這種方法。

蛻變後的幸運兒-廣西

我分享個好消息：我天天這樣在小石子上蟬跑的收穫是有幾個：

1. 以前我冥想時從來不會身子發熱或出汗的，去年的時候有過二次冥想還身體發冷，但現在冥想經常感覺身體發熱了，剛才還出汗了，但現在的氣候根本還不會到熱出汗的地步，說明我身上的寒氣排得差不多了！
2. 我腳的大母指內側的指甲經常不長的，以前按營養學來說是缺鈣，但以前吃了很多鈣也沒能解決，這二十天來蟬跑下來，我的腳的大母指內側開始長了有一公分的指甲了，

今天禪跑有一位老伯主動和我說，你這麼的跑步非常好，對身體沒有傷害！他說自己堅持每天馬拉松有14年，結果把身體跑壞。

 註：各種鍛鍊養生方法是術，然而術中亦有道，如果能正確看待的話。不能正確看待，那就應了子夏說的：「雖小道，必有可觀者焉；致遠恐泥，是以君子不為也。」，同樣也不可忘記，這是子夏說的，不是孔子說的。

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孕期生病給我的啟示

2018/4

有病看醫生，應該的，如果有用的話。不但應該，而且要儘快。

或許可以把病分成以下幾個面向：

• 物理性

• 化學性

• 生物性

• 心理性

• 其他

所有的病可能都包含了每一個面向，或多或少

註：永遠不夠，輪迴無盡，這樣是否值得呢？也許，每個人都有自己的答案！

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永遠不夠

凡妻

是什麼歌曲讓演唱者臉部表情低迴痛苦？「never enough (永遠不夠

延遲的2017年總結(學海)

2017年，我的修行感悟就是：消除我執是修行最為切要的，也是修行最核心的地方。

2017年拍打拉筋回想

當之歸

總結本該在年底完成的，還好我們有陰曆還可以算年底。