加载中…
搜博主文章
个人资料
李嫣霞
李嫣霞
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:4,498
  • 关注人气:57
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
好友
加载中…
访客
加载中…
留言
加载中…
个人简介
欢迎各位朋友能来看我的博客!你们的支持就是我的动力,如果您们有任何的便秘和痔疮问题都可以来问我。或点击与下面医生咨询。也可以给我留言哦!
南宁肛泰肛肠医院

                       

博文
标签:

健康

分类: 富含食物纤维的食谱

  薄荷鲜桃

  〔原料选配〕

 

  鲜桃500克,薄荷5克,冰糖250克,京糕5克。

 

  〔科学制作〕

 

  1、鲜桃洗净去皮,切开去核,切成半圆形块,放在瓷杯内;京糕切成小象眼片;

 

  2、冰糖放入碗内,用350克开水化开,过罗后倒入盛鲜桃块的瓷杯内,另取洁净的细白布一块,蒙在杯口上捆好;

 

  3、将薄荷洗净用纱布包好,放在杯口的白布上面,然后将杯子上屉蒸40分钟,待桃蒸熟后,薄荷味浸入桃内时取出,撤去薄荷包和白布,盖上杯盖,放在

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

  便秘虽然不是大病,但能带来痛苦和危害,它能直接引起痔疮、脱肛、肛裂等。因此对于没有器质性疾病的青少年来讲,治疗便秘的关键是养成合理的饮食习惯和生活习惯。也就是说,应从调整饮食着手来预防和治疗便秘。

 

  1、调整饮食结构:增加含纤维素较多的蔬菜和水果,如菠菜、油菜、白莱、芹菜以及香蕉、梨等;适当地吃些多渣的粗粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦米等;油质类食物、蜂蜜、凉开水均有助于预防和治疗便秘;

 

  2、生活和学习要安排合理:劳逸结合,适当参加文体活动。尤其是久坐少动的同学们,适当的体育锻炼,特别是腹肌的锻炼有助于胃肠道功能的改善;

 

  3、要养成良好的排便习惯:每天在一定的时间排便,以此作为条件反射的信号,建立良好的排便规律;有便意时不能忽视,也不要错过,排便的环境和姿势尽量方便,以免破坏排便习;

 

  4、克服常用和依赖泻药的习惯。

 

  对于大多数人来讲,通过以上的饮食治疗及良好的生活习惯的养成,便秘是可以得到缓解的。但对于长期便秘的患者,最好是到医院治疗。

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-07-01 16:25)

  便秘是引起痔疮、肠癌的“罪魁祸首”。慢性便秘是临床常见的一种病症。因反复便秘引起的各种疾病很多,最常见的有痔疮、大肠癌、大肠息肉、肛裂、大肠憩室、高血压等。如积极治疗,预后良好。便秘的原因多种多样,但便秘必须及时治疗,否则,便秘本身可导致许多肛门直肠病变。它既是痔疮等肛肠病的发病因素,也是引起和加重许多全身性疾病的重要因素。

  便秘时,由于食物残渣在肠腔内滞留时间过长,水分被大量吸收,导致粪便过分干燥、坚硬,扰乱了正常的排便规律。以致排出十分困难,导致血运不畅、直肠钻膜下滑,擦伤肛管及肛隐窝,引起出血、疼腐、感染及炎症等。如果原来有肛门疾病如肛裂、痔疮,以及坠胀感、排便不尽感等,大便秘结时必然要拼力努挣,不仅会增加疼痛和出血,还会使病情逐渐加重,

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-06-16 14:33)

  饮食富含纤维,纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少,但大便还是秘结,从食物原因上讲,可能吃得过于精细。过于精细的食物,经吸收水分和营养物质后,余下的渣滓偏少,不利于形成大便,常是导致便秘的原因之一。

  多吃滑肠通便的食物

 

  菠菜:又名菠棱菜、赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用;

 

  甘薯叶:甘润滑泄,有通便之功。以其鲜品100克,水煎服或加油盐炒熟当菜吃,均能通便;

 

  莜麦:性质寒凉且不易消化,多食易伤胃,凡脾胃虚寒而

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

  对于有便秘的人来说,吃水果能缓解便秘已是常识,得了便秘的患者大多是由于饮食的原因,因此在治疗上,可以从饮食上来缓解便秘甚至达到治疗的目的。而吃水果是最长用,也是最方便的方法,那么便秘吃什么水果好呢?下面就来看看南宁肛泰肛肠医院为便秘患者提供的一些水果。

  便秘吃什么水果好一:苹果

 

  苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。苹果干粉6克,空腹时用温开水冲调食用,每日3次,用于调治习惯性便秘。将苹果去皮,切块,加水煎煮,以蜂蜜30克调食,每日3~4次,亦可调治习惯性便秘;

 

  便秘吃什么水果好二:香蕉

 

  香蕉4个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖隔

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2011-05-16 11:04)

最近心情不好,也就没上博客写文章了,不知道关注我的人会不会失望啊!呵呵!

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  便秘不仅仅是让人感到不舒服,主要的是在不知不觉中,很多人因此失去了快乐,失去了健康最后痛苦不堪。对于便秘的人而言,最可怕的就是掉以轻心,改变一下观念,你就会获得健康。便秘是最常见的消化道症状,因此很多人对此很不以为然,其实,便秘对健康的危害是很大的。在竟争激烈时代,每个人的压力都是很大的,而且经常都会出现饮食不正常、生活无规律的情况,因此很少有人能完全与便秘绝缘。如果想健健康康地生活,首先必须先解决的问题就是便秘。生活要怎么去调养呢?
  便秘调养的六字诀:

  (l)水:每天要喝8~10杯温开水,或喝决明子茶、绿茶。并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮1杯白开水。既起到了“内洗涤”、“
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  说起便秘,大概没有人不知道。便秘已经成为困扰现代人的一个普遍难题。说它小,是指严格来说便秘其实不是一种具体的疾病,而是一种症状,也不会马上产生严重的后果;说它大,是指便秘对人身体造成的危害是非常大的。


  也许很多人会认为,不就是便秘吗,有什么大不了的?相信饱受便秘之苦的朋友们绝对不会同意这样的说法。专家告诉我们,现在许多人对便秘存在着认识上的误区,觉得便秘是小病,不值得去医院。也正因为如此。多数人在治疗时,只是局限于简单的“头痛医头,脚痛医脚”,以为在家随便买点儿泻药吃吃就行了。其实,便秘给人体健康带来的危害是相当大的,同时也是多方面的。所以,在这里我们郑重地给广大读者朋友尤其是便秘的读者朋友提个醒:千万别拿便秘不当回事!
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  便秘是现代人很常见的消化系统问题,老年人中尤其普遍。据临床统计,我国60岁以上的老人中,每周排便次数少于3次、且十分困难者的比例高达该人群总数的20%,其中女性人数为男性的4倍。众所周知,便秘的重要原因之一是大便中的食物残渣和水分太少,为了解决这个问题,很多人都知道应该多吃水果。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。但是吃水果治便秘应注意以下几个方面:
  因人而宜:中医将人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑;热性体质常感口干、心烦、手足心热,舌苔黄,易烦躁;中性体质没
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

性生活

便秘

健康

分类: 便秘

    看到这个标题,估计很多人都会感到不理解,便秘怎么就和性生活有关了呢?没关系,看了下面的文章相信你就不会感到奇怪了。

 

  性欲不旺或性欲下降的原因是多方面的,但很少有人想到与便秘有关。临床上,有些妇女常因痛经、阴道痉挛、性冷淡而上医院求医,追问病史时往往发现她们中有不少人存在程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、阳痿的男子中,医生也发现了这种现象。而当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍和问题也随之减轻或消失。


  研究表明,慢性便秘不仅使直肠长期受累,造成肛门压力不稳定,肛周收缩过紧,还影响膀耽、子宫等盆腔器官的功能。很多人都有这样的体会,当大便停留于直肠,排不出肛门的时候,整个会阴部都会有一种紧缩、下坠、胀满、隐痛等

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
评论
加载中…
  

新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有