(2011-12-25 17:05)
选肉厚、帽深、大小均匀的鲜香菇12个，去根洗净后用开水焯一下，待用；剁瘦肉馅3两，加少许盐、葱末、姜末、耗油、糖、淀粉、鸡蛋清拌匀；
家里的一台幸福牌钢琴已经买了20多年，虽不是什么名琴，它却是我的养母素霞妈妈留给我们的一份爱的纪念。
那是20多年前的一天，生病卧床的素霞妈妈把我和爱人喊到床前，她拿出3000多元钱（差不多是她一生的积蓄），对我们说：“求你们一件事，帮我买台钢琴回来，送给淼淼，这回非买不可。”听这口吻，我们也没敢怠慢，怕惹她生气，当天就买了回来。这之前，家里也多次议论过买琴的事：我和爱人觉得我俩都没有音乐天份，买
根据胡因梦导师“自我觉察工作坊”讲课录音整理
一个人如果内心的状态不变，那么他外在的命运是不会变的，所以一定要内在有所转变才行，但是要能够观察到内心的活动，不是一件容易的事。我们不但有显意识的活动，也有潜意识的活动。我们通常看到的大概都是表层的，潜意识底端到底是
(2011-09-02 19:10)
D在胡志明市的家，在一条普通的小巷子里。巷子里的人家，二层或三层的房子。房子和房子墙贴着墙紧挨着。巷子里的小路不到两米宽，只够一辆摩托车通行。邻里们门对着门，窗对着窗。屋顶上有天线，有水缸。婆婆经常坐在二楼的阳台上低头和对门儿的老邻居闲话家常。一到晚上，大人小孩的喧闹声此起彼伏，总要深夜才能安静下来。D在这条小巷里长大，许多他儿时的伙伴如今仍住在这巷子里，有的已经拖儿带女了。有时在新加坡宁静的夜里，D会怀念小巷喧嚷的夜晚。
古筝学了有九个月的时间了。工作的关系，练习不多。目前处在三级水平。
老师总是说我不够放松，肌肉过于紧张，手臂的力量下不到指尖。紧张放不下的结果就是琴声出不来，弹琴时间一长手臂就会酸痛。
于是悟到弹古筝和做一切事情都是这么个道理，如果不能放松身心去做，身体和精神总是紧绷着，本来应有的力量就无法发挥出来。任何事情原本都应是自然简单轻松的，但只因我们心中的计较和担忧太多，不必要地消耗了大多的精力，事情做不好，自己还觉得很累。搞了半天大部分的精力都花在和自己较劲儿上了。‘放松’原本是最简单的事情，但只因为心太复杂，‘放松’反而成了最难的事情，需要特别地去学习。如禅修，瑜伽都是放松身心的练习。
佛说放下，上帝说把一切烦恼都交给他，老子说无为。归根到底，只是让生命回复最自然最放松的状态，只有在这个状态下，生命才能奏出最美妙动听的生活乐章。
上个月是我们认真记帐的第一个月。我们没什么奢侈的消费，也没有刻意节省。下面就是我们这一个月来的花费。
希望这篇流水账能让大家对新加坡的消费水平有个大致印象。
基本花销
衣：S$49.
在新加坡生活衣服这一项上是可以很省钱的，因为没有季节变化，终年如夏。这个月我没买衣服，去逛过一次街，没遇到想买的。D刚刚去公司工作，衣着要比从前在学校里正式些，添了一条GoldenLion的裤子，算上改衣服的钱一共是
S$49.
食+日用品：S$870
这项里包括超市里购物花销S$437.57.在外就餐的花销S$394.45（包括工作午餐和节假日在外吃饭）.
再加上换煤气罐S$37.5.
D的公司没有免费三餐（新加坡大多数的公司都没有这个）。
我们的早餐一般是面包鸡蛋火腿牛奶一类;午餐各自在工作的地方吃;晚餐这个月大多在家里吃，一般是一荤一素两个菜，自认为家中伙食还不错。偶尔周末或节假日在外面吃，一般去小饭馆儿，清香馆或是香港茶餐厅，每次两个人大概是20多新币。如果在巴刹里吃会省钱。不过最近淼淼的厨艺大有长进，D已经不能忍受巴刹的食物了
说到新加坡女孩儿找老公的标准，大家就会想到著名的‘5C’-- ‘Cash（现金）, Credit
Card（信用卡）, Car（汽车）, Condo（私人公寓） and Country club
membership（乡村俱乐部会员卡）’。这也是被称为“Singapore
Dream(新加坡梦)”的五个标准。Cash意味着财务自由；Credit
Card意味着平均水平以上的收入（在新加坡申请信用卡对收入有一定要求）； Car 和 Condo
意味着一定的经济实力（新加坡汽车和拥车证价格高昂，不过公交系统非常发达。80%的人居住在政府福利房HDB，仅有不到20%的家庭拥有商品房私人公寓）；Country
club membership则代表一定的社会地位和上层社交圈。
不过最近吴作栋提出了新的新加坡梦标准--‘新5C’：‘Career(事业）-Comfort（舒适）-Children（孩子）-Considerate（体贴他人）-Charitable（慈善）’。希望把大家从对物质的追求拉到对生活品质的追求。
相应的，有新加坡女性提出了找老公的新标准‘5H'--
(2011-04-25 23:32)
第一，我们应该认清与其逃避困境，不如将困境视为道途。这是一种积极而又必要的观念上的改变。困境并不是道途上的障碍，它们就是道途本身。它们往往会带来觉醒的机会。
第二，当我们遭受打击时，是否能够学着不去指责任何人---包括别人、我们自己、外在的情况或是生活本身---而将注意力转向内在。
----摘自
《平常禅》
http://book.douban.com/subject/2157629/
(2011-04-24 15:11)
今天的新浪首页上有两个视频。一个是：
实拍孙兴受审谈女友吸毒落泪； 另一个是：
93版<倚天>孙兴集锦。我想新浪的编辑也曾像我和许多人一样迷恋过93版<倚天>中孙兴的杨逍，在默默地用这个方式惋惜一个好演员。
我们的中学时代，一群青涩的小女孩儿，一同爱上了那个俊朗不羁，霸道又温柔，至情又至性的杨逍。这个角色，曾经代表着年少的我们对异性全部的向往。上课下课都在谈论的是那个名字“杨逍，杨逍，杨逍”。女孩子们谈论他超过谈论班上任何一个男生。在那样的花样年纪，遇见那样的银幕上的他。他是我们共同的初恋。他给了我们一个梦，让青涩的记忆多了几分绮丽的色彩。十八年过去，很多人仍旧不能忘怀，有人发出“一见杨逍误终身”的感叹。现有百度“杨逍吧”和“
逍遥世间”为证，一干才女们至今仍在为杨逍编织着故事，以弥补心中多年来对那个美丽却悲伤的爱情故事的遗憾。
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