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「名医名方」成肇仁:固表敛汗汤

 

成肇仁,男,1944年生。主任医师,湖北省名中医,师从全国著名伤寒学家李培生教授,曾任湖北省中医药学会常务理事,湖北中医药大学经方研究所所长。从事中医教学、科研、临床近50年,主持和参与省级以上科研项目5项;主编或参编教材和专著25部;在省级以上学术刊物发表学术论文多篇。临床上喜用经方并结合时方治疗各科疑难杂症,尤其对呼吸系统、消化系统、心脑血管系统等疾病颇有诊疗心得,临证多取得满意疗效。

组成:黄芪30克,生晒参10克,炒白术12克,桂枝10克,白芍15克,茯神15克,桑叶末15克(冲服),旱莲草30克,仙鹤草30克,浮小麦30~50克,生龙骨、生牡蛎各30克(先煎),炙甘草6克。

功效:益气固卫,潜阳敛汗。

主治:自汗、盗汗等汗证。症见动则汗多,夜卧尤甚,倦怠乏力,心悸易惊,虚羸短气,舌淡红苔白,脉沉细弱等证属肺脾气虚、卫气不固、阴液外泄者均可加减运用。

用法:将生龙骨、生牡蛎用凉水先煎30分钟,余药用凉水浸泡30~60钟后与龙骨、牡蛎同煎。桑叶研末,用药冲服。

方解:盖汗证有虚实之分,实则多责食积胃热或肝经湿热,其症多见头身汗出、不思饮食、嗳腐吞酸,或头汗出、口中苦腻、尿黄、大便不畅,实证不在本方治疗范围内。虚则多责之肺脾气虚、心气不足、气不摄阴等。本方是由桂枝加黄芪汤合牡蛎散加减而成。方中人参、黄芪益气固卫,炒白术健脾,合用补肺脾之气。肺主气,外合皮毛,主卫外而为固,陈潮祖在《中医治法与方剂》中言:“肺虽主气,其气却来源于后天水谷之气,欲补肺气,当先补脾,故配白术补气健脾以为黄芪之助。”。桂枝、白芍调和营卫,与黄芪配伍具有桂枝加黄芪汤之义。《金匮要略》有“又身常暮卧盗汗出者,此劳气也”之言。《黄帝内经》言:“汗为心之液”,故用茯神宁心安神,与生晒参、炙甘草配伍可补益心气。桑叶、仙鹤草、浮小麦均为收敛止汗之药,以治其标。关于桑叶止汗,《本草从新》载“严州有僧,每就枕,汗出遍身,比旦,衣被皆透,二十年不能疗,监寺教采带露桑叶,焙干为末,空心米饮下二钱,数日遂愈。”大概是因为桑叶滋燥、凉血、止血,血汗同源,故可用来止汗。一般认为自汗多为阳虚卫气不固,盗汗多为阴虚营血不足,然《黄帝内经》有“凡阴阳之要,阳密乃固”之言,故自汗、盗汗均因卫阳不固,治当以补气为要,然汗出过多,必伤营阴,须于益气中加养阴药,加旱莲草即是此意,且其又具收敛之性。用生龙骨、生牡蛎是取法于《局方》牡蛎散,用以益阴潜阳,重镇安神,若汗出过多者,可改用煅龙骨、煅牡蛎。炙甘草调和诸药。全方以益气固本为要,收敛止汗为辅,脏腑涉及肺脾心,以肺脾为重,组方主次分明,药少力专,临床使用多有效验。

鉴别:汗证属阴虚潮热证,方可选秦艽鳖甲汤;属阴虚夹湿热证,方可选当归六黄汤;属气虚营卫不和证,可选本方加减化裁,临证需加以鉴别。

临床加减运用:若心悸易惊者,可加炒枣仁、龙眼肉等;若气阴两伤者,可加麦冬、五味子等;若失眠重者,可加夜交藤、珍珠母等;若纳差不运者,可加藿香、防风等;若腰酸痛者,可加炒杜仲、补骨脂等;若大便不畅者,可加当归、火麻仁等;若畏寒阳虚者,可加制附子、肉桂等。

                                                                                                 (湖北中医药大学 雷辉整理 成肇仁指导)

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(2018-07-20 22:30)
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原文地址:暑湿感冒饮作者: 于春廷
        风寒型感冒的症状为怕冷、怕风、发热一般较轻微、一般不出汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、咽喉疼痛不明显、舌苔薄白等表现。风寒感冒治疗的关键在于祛风散寒、解表发汗,比较简单的祛散风寒方法就是喝生姜红糖水、热水泡脚、盖被子发一下汗,感冒就会很快好。

        暑热感冒多是由于长时间在高温环境里下,吹热风不适而引起的,重要特征是鼻塞咽痛明显,有发热、微恶风寒、有汗出而热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮数等症状。患者可用桑叶、金银花、菊花煲水喝,并结合背部刮痧透热来缓解症状。

   暑湿感冒表现为全身乏力、浑身肌肉酸重、头胀如裹,如果有发烧症状,多在午后发低烧,体温通常在37~38之间,舌苔厚腻,若是暑湿之邪侵犯脾胃,还会引起食欲不振、腹泻。

       藿香佩兰茶,藿香、佩兰各10克,放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷,约5分钟即可。藿香芳香温煦,佩兰气香味辛、性平,一同饮用具有清热化湿解暑,开胃醒脾之功效,尤其适合老人、儿童等体虚人群。
                                                                (作者: 草根一生徐福刚博客
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原文地址:江城子·西厢吟作者: 海棠斎主
江城子·西厢吟
词/欧阳少卿
一痕淡月照西厢。
竹风凉,影铺床。
寂寞空闺,鹦鹉啭无双。
泪泣黄昏憔悴损,人已各,似潇湘。
闲愁郁结满柔肠。
梦中央,忽回郎。
相对无言,缱绻对孤光。
几度别离秋菊瘦,临晚镜,倦梳妆。
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【土豆饼】

土豆是咱们平时常吃食物,它既能做主食,又可做菜。今天我用土豆做个土豆饼,土豆蒸熟压成泥,放适量的淀粉和成团,再擀成片,切个模,不要油炸只需油煎,就能得到外焦里嫩的土豆饼。

制作过程:

1. 土豆蒸熟、去皮,用土豆压泥器压成细腻的土豆泥;

2. 加入适量的土豆淀粉,我手边没有土豆淀粉就用玉米淀粉代替了,再加少许盐;

3. 戴上一次性手套揉成团,如果淀粉少,再逐渐加入,以能成团就可以;

4. 剪开一个保鲜袋,效果比保鲜膜要好,将土豆泥团放在保鲜袋上,对折一下,擀成厚约8毫米左右的片;

5. 用饼干模具压成花片;

6. 来做个笑脸:筷子头捅两个眼,勺子压出大嘴;

7. 再来做个钮扣的:筷子头捅四个眼;还可以做出其它造型,这样做的目的一是好看,二是透气熟得快;不扎眼也可以噢;

8. 平底煎锅中倒适量油,不要太多,比平时炒一盘菜略多一点即可,将土豆饼放入锅中,中小火煎至两面金黄。

【排骨炖土豆】

现在的土豆口感又面又糯,怎么吃都喜欢。今天这道菜,炖排骨的时候,可以将汤宽着点儿,肉既可以熟得快且入味儿,又能让后入锅的土豆吸足了肉汤味儿而变得更加好吃。

制作过程:

1. 排骨剁小块,洗净,入凉水锅中;

2. 大火煮开,去除杂质,然后用筷子直接从锅中捞出,无需再冲洗;

3. 锅中多倒些热水,倒入适量的红烧酱油、大蒜、姜片、八角,煮开;

4. 将焯水后的排骨入汤中,倒入料酒盖盖,小火焖炖;

5. 土豆削外皮,洗净,切成滚刀块;

6. 打开锅,筷子可以轻松扎透肉块;

7. 将土豆块入锅中,翻拌均匀,如果汤少,可以适当加一些热水,根据口味加盐;

8. 盖盖,小火焖至土豆软糯熟烂,关火。

【番茄鸡腿炖土豆】

这一锅红黄绿,做法特简单,好吃入味,酸爽开胃又下饭,夏天吃正合适。

制作过程:

1. 一只腿剁成三块,水洗几遍,一定要将小骨头渣儿去掉;

2. 西红柿洗净,去皮切成小块;

3. 鸡腿焯水后捞出备用;

4. 炒锅中倒少许油,先将蒜片煸炒出香味,再将2/3的番茄入锅中翻炒出汤;

5. 将鸡块入锅中翻炒一会儿,加足够量的热水;

6. 青椒土豆切成大块;

7. 将土豆倒入锅中,根据口味撒盐、倒酱油、生抽;盖盖子,中小火焖15-20分钟,鸡肉很嫩,土豆也熟了;

8. 将1/3番茄块和青椒入锅中,青椒变色,同时撒少许白胡椒粉,出锅。

【香辣小土豆】

今天我的这道香辣小土豆,一盘下肚儿,连饭都省了。调料也很简单,只辣椒粉、椒盐、少许盐。你也可以根据自己的喜好来进行调整,比如放点烧烤酱、香葱、香菜,或者孜然,味道很香噢!

制作过程:

1. 小土豆洗净,蒸熟,筷子能扎透就可以关火;

2. 土豆剥外皮;

3. 辣椒粉、椒盐、青蒜末准备好,如果椒盐咸度不够,后面还要适量加盐噢;

4. 煎锅中倒少许油,将土豆入锅中,用铲子一分为二,煎至几面焦黄;

5. 根据口味撒辣椒粉、椒盐;

6. 如果不咸再撒点盐,青蒜末入锅,翻拌均匀,出锅。

【油炸土豆丸子】

平时我们多以炒菜为主,如炒丝、炒片、炖肉。今儿个我来道油炸的。看看这模样可人,圆乎乎的土豆丸子,小巧玲珑好可爱!

制作过程:

1. 土豆去皮洗净,蒸熟压碎;

2. 撒适量盐;

3. 撒少许黑胡椒粉,混合均匀之后;

4. 撒适量的淀粉,放2小勺,重量大约在20克左右,充分混合均匀;

5. 手上抹油,取一块揉成圆球,大小如鸡蛋黄即可;

6. 锅中倒植物油,大火烧热,立一根竹筷子在油中,油锅中的那部分筷子四周冒小气泡,就可以将土豆丸子分批入油锅;

7. 炸成淡淡金黄的丸子捞出来,全部都炸好后,让油锅升温10秒钟,再将全部的丸子倒入锅中复炸10秒,颜色更金黄,外皮更酥脆。

【香辣土豆丝】

天热了,没有胃口,所以有时就要吃点味道重的。我今儿个就来一道香辣的土豆丝,加点胡萝卜,再来几根韭菜,简单快手还特有滋味儿。一人吃一盘,又是饭又是菜,好心满意足啊!

制作过程:

1. 土豆洗净,去皮,胡萝卜去皮;

2. 土豆切丝,过两遍凉水,洗去表面的淀粉;

3. 胡萝卜切细丝,韭菜切寸段;

4. 炒锅中倒适量油,油热后,将土豆丝、胡萝卜丝入锅中翻炒;

5. 土豆丝变色后加两勺香菇豆豉辣酱,撒少许盐;

6. 翻拌均匀后,将韭菜段入锅,翻拌几下关火,无需韭菜全部变色。

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1  宵行者能无为奸,而不能令狗无吠也。
出处:《战国策·韩策》
释义:走夜路的人,尽管可以恪守自律,不作奸犯科,却仍然没有办法让巷子里的狗不对着自己乱叫。
人可以恪守自律,但却不能阻止别人对自己的议论。

2  善游者溺,善骑者堕。
出处:《淮南子·道训》
释义:善于游泳的人容易溺水,善于骑马的人容易摔下马而受损。
因为自己的本事而有恃无恐的人,往往容易因为这个本事惹祸上身。



3  鱼乘于水,鸟乘于风,草木乘于时。
出处:汉·刘向《说苑·建本》
释义:水里的鱼是依赖于水的力量才能游动,天上的鸟是乘借着风的力量才能飞翔,地上的花草树木是伴随着季节的变化而生长
想要获得成功一定要利用好有利的条件和时机。

4  芝兰生于深林,不以无人而不芳。
出处:《孔子家语·在厄》
释义:芝兰扎根生长在森林的深处,但是它并不因为没人观赏就不散发自己迷人的芬芳。
德高的人不因没有人看见而变节。



5  耳不闻人之非,目不视人之短,口不言人之过。
出处:宋·林逋《省心录》
释义:耳朵不去探听别人的是非过错,眼睛不去盯着别人的人长人短,嘴巴不议论别人的功过得失。
不应盯着他人的过失不放。

6  伏久者,飞必高;开先者,谢独早。
出处:《围炉夜话》
释义:伏藏甚久的,一旦显露出来,必定一鸣惊人;太早开创先例的人,往往也会很快的落幕。
任何事物要有时间的沉淀才能展露锋芒;没有时间的洗礼,最终只能早早退场。



7  花看半开,酒饮微醉,此中大有佳趣。
出处:《菜根谭》
释义:赏花要看它半开的时候,喝酒要饮到微醉的程度,这里面有大的妙趣。
对待事物要恰到好处,及而不过,不偏不倚。

8  道得酒中,仙遇花里,虽雅不能离俗。
出处:《菜根谭》
释义:在喝酒中悟出人生大道,在百花丛中也见得到仙人,即使高雅也不能完全脱离凡俗。
比喻再美好的事物也脱离不了凡尘俗世。



9  知生之必死,则保生之道不必过劳。
出处:《菜根谭》
释义:既然知道有生就会有死,那么养生之道就不必过于用心良苦。
淡定的人,不在乎太多的身外之物。

10  上智者必不自智,下愚者必不自愚。
出处:清·陈确《瞽言·近言》
释义:最具智慧的人必定不会以智者自居,最愚笨的人也必定不会以愚者自称。
智者自谦,愚者自傲。

(来源:国学风尚)
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在中国古代历史上,丞相是重要的官职,可谓 “一人之下,万人之下”,比如在三国这一历史阶段,诸葛亮、曹操的两位丞相都掌握各自朝廷的大权。

正是因为丞相的权力过大,朱元璋在建立明朝后,正式废除了丞相这一官职。不过,对于明朝、清朝时期的重要文臣,很多人以“宰相”来称呼,比如明朝大臣张居正,就被后世誉为“明朝第一宰相”。

那么,问题来了,在历史上,“丞相”和“宰相”是一回事吗?有什么区别吗?

 



 

图片来源于《万历首辅张居正》

首先,在中国古代历史上,“丞相”和“宰相”不是一回事,二者存在比较明显的区别。

对于丞相来说,是封建王朝下具体的官名,而就宰相来说,是中国古代对于辅佐君主并掌握大权的官员的一种俗称,不是具体的官名。

由此,非常明显的是,丞相一般都可以称之为宰相,但是宰相不一定是丞相,宰相在不同的朝代,有不同的官职对应。

具体来说,早在春秋战国时期,秦国的相国与丞相是两种完全不同的官职,而且是同时并存的,而且相国地位高于丞相。

 



 

图片来源于影视剧《吕不韦传奇》

公元前221年,秦始皇嬴政灭六国,建立秦朝,李斯被秦始皇任命为丞相。对于秦国和秦朝来说,相国、丞相都可以称之为“宰相”。

刘邦建立西汉后,汉承秦制,依然设立相国,同时设立丞相作为相国的副手,在这一历史阶段,丞相的地位是低于相国的。

不过,自公元前1年,汉哀帝改丞相为大司徒,到东汉建安十三年(208年)这两百多年的时间里,汉朝没有设立丞相这一官职,这个时候的宰相主要就是指“大司徒”、“尚书令”等官职了。

 



 

图片来源于影视剧《三国》

东汉末年,曹操挟天子以令诸侯,掌握了东汉朝廷的大权。公元208年,曹操正式担任东汉朝廷的丞相。

与此相对应的是,就刘备建立的蜀汉,也设立了丞相一职,由诸葛亮担任。不过,需要注意的是,就魏晋南北朝这一历史阶段,大部分朝代是没有设立丞相这一官职的。

比如在诸葛亮去世后,蜀汉就没有丞相这一官职,而费祎、蒋琬等人,因为担任尚书令等官职,所以也被后世称之为“宰相”,比如诸葛亮、费祎、蒋琬、董允就被后人称之为“蜀汉四相”。

 



 

图片来源于影视剧《铁齿铜牙纪晓岚》

最后,唐朝时期,尚书左、右仆射等担负着宰相的职责,唐玄宗开元元年(713),改尚书左右仆射为左右丞相,南宋乾道8年(1172)亦改尚书左右仆射为左右丞相。

元朝时期,丞相权力过大,对于皇帝的权力形成了较为大的限制。等到朱元璋建立明朝后,正式废除了丞相一职。

不过,在明朝时期,内阁大学士一般被称为宰相,清朝只有内阁大学士兼军机大臣才称的上是真正宰相,比如和珅等人。

总的来说,在中国古代历史上,丞相这一官职并非一直存在的,对于部分朝代来说,往往没有丞相官职。

但是,对于任何朝代来说,总有人因为承担着类似丞相的工作,所以被称之为“宰相”。

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今天上一组骨感美女。
说到骨感,有人想到瘦骨嶙峋,有人想到骷髅。
这样的说法有点儿过于惊悚。
其实,对于骨感美女来说,它有三个意思。
第一是美女必须瘦;第二是美女身材要扁平;第三是骨骼要有雕塑感和线条感。
这样描述骨感美女,您是不是能感觉很美好?
今天,我们欣赏一组时尚街区的骨感美女。


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今天上一组短款连衣裙美女。
短款连衣裙,既有裙装的女人味儿,
很好地表现美女的大长腿和杨柳细腰,
凸显好身材,
又很精干利落凉快,
是应对暑热的利器。
今天,我们看看时尚街区的美女是怎样把短款连衣裙穿得风生水起的。


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(2018-07-16 22:08)
分类: 教育教学
【转载】引用 毛笔书法教程(合辑33集) - 江南好备用的日志 - 网易博客  http://jnhfj2688.blog.163.com/blog/static/28004068720186162225554/?newFollowBlog
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(2018-07-16 20:14)
分类: 养生保健

共享“养生三字经”

吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。

蘑菇餐,防血栓。

吃鲜姜,血脂康。

木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。

吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。

气血虚,吃荔枝。

葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。

常吃枣,不显老。

燕麦汤,皮肤光。

食蜂蜜,皮肤细。

萝卜汤,治胃胀。

枇杷果,治咳嗽。

吃苦瓜,胃火下。

吃芝麻,养头发。

要安神,吃枣仁。

要健脑,吃核桃。

吃苹果,益补肾。

养生经,要记清。

身体好,幸福定。

存下来,很有用

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