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深山果农官微
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不少人听到「胆固醇」都会觉得这是坏东西,但你知道人要有胆固醇才有办法存活吗?

医师举出3点谣言指出,胆固醇是人体必需营养素,如果没有胆固醇,人根本无法存活,而且人体是可以自行调节胆固醇的,如果摄取的量不足,反而会迫使身体自行制造的量增加,加重肝脏负担。

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国内许多公厕采用蹲式马桶,双腿一跨、脚掌、脚跟贴地,自然蹲坐而下,这个再熟悉不过的姿势对你我来说可能轻而易举;但你知道吗?对不少西方人而言,这动作可是难上加难,只能踮起脚尖,脚跟一触地,常常一屁股跌坐地上,因而还被封上「亚洲蹲」的称号!



 

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你以为只有「油性头皮」会有头皮屑吗?医师指出,多数人都认为头皮屑一定是头太油造成的,但其实干性也会有头皮屑的问题,民众可在洗完头后2-3小时内做判断,如果洗完头两、三个小时左右就开始痒,通常就是干性头皮,因为油性头皮出油不会这么快,通常会是半天或一天。另外,也可从头皮屑形状来判断。



 

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炸鸡薯条等快餐快速美味的背后,却有各种谣言搞得人心惶惶。然而,这些言论到底是真是假,今天深山果农从鸡肉到薯条的都市传说带你一探究竟。



 

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有些网友们讨厌洋葱的辛辣刺鼻味,但事实上一层层的洋葱也代表着它对健康的好处。洋葱不仅常被添加于料理中,提升食物风味,甚至有「蔬菜界的皇后」的封号,你绝不能忽略它对健康的益处。国外健康网站《Health Fitness Revolution》整理报导,让人想流泪的洋葱对人体的9大优点,看完你还想排挤它吗?



 

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吃、喝、拉、撒、睡是每天都要做的事,但看似平常简单的举动,背后却隐藏着大大的学问,尤其是很多人习惯在吃饱饭后立刻吃水果、喝茶、抽烟等,有可能会伤身。深山果农联合营养师、心血管内科医师等专家整理出饭后一小时内不要做的7件事,你快来看看自己中了没!



 

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在好姊妹眼中,小妮可说是全天下最幸福的孕妈咪,每次产检,老公总排除万难陪伴参与,甚至主动提醒健忘小妮,以前下班,偶尔和朋友客户相约小酌应酬,现在宁可早点回家和小妮一块晚餐,饭后在社区旁公园散散步,睡前不忘帮小妮按摩肿胀小腿,一边和肚子里的宝宝说说话。

1.老婆辛苦孕育两人爱的结晶时,如何当个新好男人,帮忙分忧解劳?心理咨询师表示:「准爸爸的准备度与主动度,往往是影响孕妈咪心情的关键元素!」像是小妮的另一半能陪伴产检、帮忙挂号,可善用特休假提早做安排。

 

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高度近视可能会发生青光眼、近视性黄斑部脉络膜新生血管等病变。医师提醒,600度以上高度近视的民众,若有「视力模糊、线条扭曲、飞蚊症增加或看见如闪电般的闪光」,应尽快就医。

 


 

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随着现代男女对于性的态度越趋开放,一次寻求刺激的不安全性行为,就可能让年纪轻轻的两人提早体验当爸妈的辛苦。如果有了性生活又不想那么快有孩子,就得考虑避孕的问题,但总有些错误的使用方法或因运气不好让女伴「中奖」。性学专家统计出让女伴意外怀孕的10种情况,真的要小心!



 

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大部分的家长遇到小孩呛到,第一反应都是不停拍打背部,但其实这样的动作相当危险。医师指出,在呛食时大人在情急之下会死命地帮孩童拍背,反而有可能造成食物碎屑往气管更深处掉落,最好的方式是让幼童「头下脚上」再将手心拱起来拍打,如果拍打之后异物没有掉出来,就要赶紧就医。



 

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