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深山果农官微
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你是「晚睡强迫症」患者吗?明明每天早上都想着今晚一回家就要准备「洗洗睡」,但最后的结果是又拖到凌晨2、3点才睡。上班一条虫,下班一条龙,熬夜时总有用不完的精力,但每天早晨都超难熬,因为睡太少超难起床!

要摆脱晚睡强迫症,首先要先认知自己晚睡的主因是什么,从根本原因下手,才能摆脱晚睡、早晨痛苦的无限循环。

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皮肤科医生帮忙挤痘痘貌似是常态,但拔出活着的虫虫应该就不常见了吧?

国外一名皮肤科医生珊德拉李(Sandra Lee) 也被称为挤痘痘博士(Pimple Popper) ,最近她在网上分享了一段令人忍不住寒毛竖起的经历。她的一名患者发现她的皮肤上出现异物,以为是痘痘,去看医生后才发现皮肤里面有一只蜱虫!

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户外阳光强,不仅刺眼,紫外线也会伤害眼睛,因此许多人会戴太阳眼镜,但又嫌太阳眼镜笨重、不方便。随着科技的发展,隐形太阳眼镜可望在未来不久实现!



 

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大家周围总有不少人抽烟吧?虽然常听到抽烟对身体不好,但都要等到身体出状况时才会有所警惕,毕竟有些人“不见棺材是不会掉眼泪的”,平时也看不到自己体内的状况。

在国外就有网友进行了一种模拟实验,他想让大家知道抽完30包香烟(600根) 的话,肺部会变成什么可怕的情况。

网友先在一个玻璃罐内装满了纯白的棉花,在瓶子下方加装一根透明管,像是人的肺部和气管;而在瓶子中央则是开了一个孔,让它可以卡住香烟,之

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英国王妃凯特日前产下第3胎后,当天即抱着小王子公开亮相,并出院返家,其亮丽模样羡煞众人。在医师看来,由于种族、体质的差异,欧美妇女产后短时间内出院、未专注调养身体,似乎没什么不妥,然而国内女性身形娇小,还是得适度休息及补充营养,以利恢复良好体态。

 

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1.一天一瓶含糖汽水小心变成不孕体质!

你知道吗?每天喝一瓶以上的含糖汽水,比没喝汽水的人,平均每月成功怀孕的机率降低20%!如果分性别来看的话,女性每天喝一瓶以上的含糖汽水,平均每月成功怀孕的机率降低25%,男性则是降低33%。

推测可能是因为摄取过多的精致糖,会影响胰岛素生长因子(insulin-like growth fatcor)及雄性激素

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「我常觉得很疲倦,睡再多隔天起来还是觉得很累,是不是肝有问题?」很多人以为「疲劳=肝不好」,会这样问医生。事实上,家庭医学科主治医师林医生指出,慢性疲劳症候群不一定是哪一个器官的问题,但它的症状的确跟许多慢性病(如肝病)和精神疾病很像。



 

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常听说有人开始想要健走,却出现膝盖痛、小腿肿胀等问题。其实,这些问题的原因,都是因为走路方式错误的关系。当然,身体老化造成肌力衰退,以及关节的退化也可能是原因,但愈是这样的人,愈需要知道正确的步行方式。

正确的走路方式,关键在于「体干」。善用体干走路,也就是运用背部的肩胛骨、腹部的腹肌、腰部至臀部的骨盆,就可以提升运动效果,舒适无压地一路走下去。

在此整理了多数人易犯的错误走路方式。请检

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常听说有人开始想要健走,却出现膝盖痛、小腿肿胀等问题。其实,这些问题的原因,都是因为走路方式错误的关系。当然,身体老化造成肌力衰退,以及关节的退化也可能是原因,但愈是这样的人,愈需要知道正确的步行方式。

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常听说有人开始想要健走,却出现膝盖痛、小腿肿胀等问题。其实,这些问题的原因,都是因为走路方式错误的关系。当然,身体老化造成肌力衰退,以及关节的退化也可能是原因,但愈是这样的人,愈需要知道正确的步行方式。

正确的走路方式,关键在于「体干」。善用体干走路,也就是运用背部的肩胛骨、腹部的腹肌、腰部至臀部的骨盆,就可以提升运动效果,舒适无压地一路走下去。

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