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分类: 内经疗理

(1). 平时经常按摩肺经的天府穴。天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不论是过敏性鼻炎,还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到:两臂张开,掌心相对平伸,用鼻尖点臂上,点到处就是天府穴。

 



 

(2). 胃经的陷谷穴也能够直接通到鼻窍,所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时,揉揉陷谷穴很快就会通。

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分类: 瑜伽体位


益处:

 

这是一个身体侧弯伸展的姿势,在瑜伽体位中是非常重要的姿势,因为它作用于身体的脊椎,身体侧弯时,按摩到身体内脏,尤其可促进肠胃的血液循环,加强肠胃的蠕动。它能帮助消除腰围线上的赘肉和健壮髋部肌肉。还对治疗多种皮肤毛病

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行者林灵
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