(2012-05-24 18:35)
“妈呀，天呀，哎呦喂！哈哈哈，博客我来了！自从有了微博似乎我忽略了博客的感受！不过别伤心，我又开始博客了!!哈哈哈和大家开个玩笑，大家好我是孔铭，这段时间真的忙到只能在微博上和大家分享下自己的心情。今天我又回归新浪博客了！很高兴能在此和大家再次分享我最近的近况~其实最近一直在拍戏，我终于能不再只做大家给的“男版范冰冰”了，庆幸啊，我是演员了！前不久刚在泰国普吉岛完成6月即将面世的大戏《猫人女王》杀青回来，接下来紧锣密鼓的6月初要开始由我主演的电影《擒爱记》的宣传活动了！这也是我主演的首部处女作电影哦！在这部爱情浪漫喜剧里我饰演的是古灵精怪的恶搞先生阿星哦！和剧中的沈巴黎的扮演者MIUMIU巩新亮饰演对手戏，在戏中几乎我俩每见一面的时候都会撕扯（"打"情骂俏）起来！好了啦，就透露到这了哦!!!其实还有很多精彩幽默的片段都是我们生活的可能遇见的点点滴滴，或许你要是6月14日和你最最最最最爱的那位看这部片时，可能就会找到曾经那段浪漫生活时期的你们！是部值得让人去回味的爱情喜剧，导演才是厉害类，韩国浪漫剧情片大导韩承桓哦！我都很期待！6月让我和你相约《擒爱记》哦！”
此图为我主演的电影《擒爱记》的电影片段，在戏中和MIUMIU巩新亮又“撕扯”起来了！
(2012-02-14 03:17)
《苏菲娅》是我2012年情人节首度开唱的第一首轻快的抒情情歌！词曲是由英国音乐才子碧昂丝的小师弟李一哲制作，自己也参与了歌词部分的创作！它是一首小轻快的R&B风格的歌曲，通俗朗朗上口！歌曲讲述了我回忆起和初恋苏菲娅的浪漫往事，如今情人节这一天又让我回到那段无与伦比爱的小幸福中，同时也希望这首歌曲能给天下有情人带来幸福！情人节听过感人的悲伤情歌，再听听我这首《苏菲娅》会让在情人节寻爱中或爱河中的你更加对爱情充满向往和自信，幸福！而《苏菲娅》这首歌也是2012
年即将上映的电影黑色幽默喜剧《宝马狂想曲》的电影插曲！也是我和陈小春首次合作主演的处女座在电影中，在片中我饰演的三儿就电影里也会亲身边演边唱这首情歌！并且从今天2月14日我的新单曲《苏菲娅》在情人节之季会在北京攻略潮流卖场和各位见面！这回《苏菲娅》的MV也会在3月14日白色情人节和大家见面，水下的浪漫场景肯定是恋人向往的爱情片段！！！还请各位敬请期待---在这里孔铭住天下有情人终成眷属！情人节快乐！
《苏菲娅》歌词
(点击便可听歌曲)http://t.cn/zOAi56s
作曲：李一哲
作词：李一哲 孔铭
第一段
我们从游戏中相遇
和你一起往（网）恋的痕迹
有过伤有过痛有过在一起
只会让我越来越铭记,
我们爱的那么认真
就算没人理解没人体会
不害怕不逃避有我陪着你
我们一起走过那风雨,
I can say , it's all right
cause i don't make you cry
cause i don't make you cry(我想说 不用担心
我不会让你哭泣)
I can say , you love me
cause you don't make me cry
cause you don't make me cry
(我想说 我是你的爱
你也不会让我哭泣)
YE-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦-
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-my-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-SU-SU-SU-SU-苏菲娅.
第2段：
我可爱的苏菲娅
她常常撅起那小嘴巴
两只眼望着她
she 也 look at me
就让我们永远不分离，
I can say , it's all right
cause i don't make you cry
cause i don't make you cry
I can say , you love me
cause you don't make me cry
cause you don't make me cry
YE-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦-
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-my-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-SU-SU-SU-SU-苏菲娅.
第3段：
I can say , it's all right
cause i don't make you cry
cause i don't make you cry
I can say , you love me
cause you don't make me cry
cause you don't make me cry
YE-我的苏菲娅，我的苏菲娅，MY我的苏菲娅，MY我的苏菲娅,我的苏菲娅，我的苏菲娅mymymy苏菲娅！
我的苏菲娅，我的苏菲娅，MY我的苏菲娅，MY我的苏菲娅,我的苏菲娅，我的苏菲娅mymymy苏菲娅。
SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦SU-SU-SU-SU-苏菲娅-哦-SU-SU-SU-SU-苏菲娅-SU-SU-SU-SU-苏菲娅！
http://t.cn/zOAi56s 歌曲连接
N
(2012-01-21 02:24)
(2012-01-16 03:28)
这是我在墙边拍摄的一组创意照，干净的韩流搭配加上有痕迹的背景白墙！又给了我新的创作灵感！后面的白墙是我最喜欢的亮点，有轮廓有痕迹。。。就像人生一样再曲折离奇，只要坚持，就一定会快乐一生！同时我和大家分享下一直以来在我这成长过程中伴随我的成长心语，也希望能帮到每一位成长过程中无助的你。。。“不过说句实话我真不想长大！！！”
每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。。。一个人，从陌生走近你，然后再陌生。
世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土。世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权。世间的一切都是借给我们用的。。。所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下!
你在害怕什么呢？如果有人爱你，就让他爱。如果有花送来，就谢谢。如果有人约你，就考虑。在这世上，别人对你好，都不太会伤害你。只有你对别人好，才会一再反噬，令你痛苦。所以，放心大胆的让人爱，而小心谨慎的去爱人。
大学毕业了，有些人失望了，有些人失恋了，有些人失踪了。有些人发财，有些人发福，有些人发喜帖。这些事，还会陆续发生，默契的生活轨迹将划下休止，开始截然不同的人生。不奢他日再次聚首，但求不忘各自最初的容颜，毕竟，我们都曾闯入对方生命三四年。———送给所有的毕业生。
有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道就好；很多改变，无需说出来的，自己明白就好。
有时候，心里会莫名的难受，却不知道为了什么。有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。有时候，静静的看着窗外，会觉得自己是个很容易被遗忘的人。有时候，冷眼看着身边的人吵吵闹闹。有时候，觉得这个世界真的很假、很虚伪。有时候，真想就这样从这个世界上消失
不要太在乎一些人，越在乎，越卑微。从现在起，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你、爱你自然会对你说，但从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和冷落你。不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有200次辞职的想法，50次摞担子的纠结……坚持，是最好的品质。。。
小孩子掉眼泪多因为得不到，大人掉眼泪多因为失去了；如果小孩子得不到而没有掉眼泪说明长大了，如果大人失去了而没有掉眼泪说明成熟了。如果一个成熟的人再掉眼泪那说明……得到了。
别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。
无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。
再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要继续坚持；再怕，也要勇敢面对；再累，也要保护自己；再痛，也要用力忍住；再忙，也要注意休息；再远，也要一直走下去。
我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们都还年轻，把距离缩短，把时间延长。趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。
时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。----别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
亲爱的自己，该醒醒了。你已经做了太多无谓的挣扎，太多荒唐的事情，太多盲目的决定，而错过了太多本来的幸福，太多安静的生活，太多理性的选择。从现在开始，请认真把痛苦的过往都忘记，再用心把你错过的都弥补回来。你要更精彩的活，精彩的让别人注视和羡慕，而不只是关注别人的幸福。
生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤；跟自己说声对不起，因为为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为总是学不会遗忘；跟自己说声对不起，因为很多东西没有好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤；生活还在继续，我微笑着原谅了自己。
不解释的人生，才是真正强大的人生。理解你的人，不需要解释。不理解你的人，不配你解释。淡薄那些无关紧要的评论，做自己最想成为的人！
有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。
我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你。
你知道吗，在这个世界上，是真的有些人，拥有发自内心的、顽强的快乐。而这样的快乐，大多是建立在幸福与不幸的交汇点上——登过幸福的高峰，再跌落不幸的深谷之后，才能恍悟，这个世上从来没有什么，会比失去更恒久。所以，在自己还可以拥有快乐的时候，要分秒必争。
(2012-01-12 02:35)
比磨骨更明显的瘦脸秘诀！
1、细嚼慢咽有助瘦脸
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!
正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
2、5分钟脸部消肿瘦脸法
由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
3、高钾质餐有助消除脸部浮肿
能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。
4、面部挤压瘦脸法
这可是美女的独门瘦脸秘技。首先,你必须准备一个拳击护头护具——千万别误会，我不会让你用挨拳头的办法来瘦脸的。护头护具里层有着厚厚的海绵组织，能够很好地包裹住整个脸部的肌肤并且能向脸部施压。晚上睡觉的时候戴着护头，就能够持续向脸部肌肉施压，通过挤压使肌肉保持紧张感，从而消耗能量达到瘦脸目的。
5、自制美白瘦脸海藻面膜
准备材料：珍珠粉、海藻粉、橄榄油、纯净水、干面膜纸
准备工具：1个小碗、1把小勺、1支面膜刷
备注：大概3匙海藻粉，2匙珍珠粉，4－5滴橄榄油，一同放入小碗中。橄榄油可根据个人皮肤情况多加几滴。
做法：
1、向碗中加入纯净水，调和至糊状，建议少加水，如果觉得太干，可以几滴几滴补添；
2、用面膜刷将调制好的珍珠海藻粉面膜均匀的涂在脸上，虽说是为了祛痘印做的，不过对皮肤很好，涂在整个脸上作为日常面膜也不错。
瘦脸功效：海藻是美容护肤的重要元素之一，经研究发现海藻可吸纳多达一千多种海洋的微元素，比陆地上的药草多出十倍，特别是对老化而干燥皮肤，敏感性肤质及皮肤病都有不错的美肤功能和疗效。此外，海藻可以增进脂肪代谢、消肿、美疗界也将其应用到脂肪燃烧方面。另外，海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激哦！
6、使用瘦脸按摩棒
日本药妆店流行的按摩棒，它是专门针对下颚处进行刺激性的按摩，帮助细胞收缩，并配合涂抹的护肤品，长期以往，下巴就明显尖瘦下去了。另外，还可以用清爽的冰块加冰凉玉石按摩疲劳的肌肤，这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力，更重要的就是瘦脸。
7、经期瘦脸更有效（此条瘦脸方法只针对女生）
在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽！
主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法是，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。
另外，面部松弛的问题也是不容忽视的哦！做法是用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。
8、关注日常小细节
想要达到快速瘦脸的效果，日常的小细节也是非常重要的。首先，要远离烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁，从而造成脸部皮肤的松弛；然后多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢，加快脸部脂肪的燃脂；还有，要定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
(2012-01-09 03:39)
(2011-12-31 03:15)
(2011-12-28 06:13)
(2011-12-26 04:21)
22日下午，电影《暗洞惊魂》全剧主创人员在北京电影学院首次召开了电影发布会！我同其他主创演员汤镇业，佟丽娅，朱珠等主要演员出席电影发布会！《暗洞惊魂》讲述了由一次意外事件所产生的连环悬疑故事，脆弱的爱情、内心的阴暗面、现实的危险与诱惑，众多压抑的因素深层地窥探着社会中人性的弱点。明年8月会和大家在全国院线见面哦！
首先声明我很尊重记者这个职业！本来不想说的，可是真的很气氛，无法压抑自己内心的火焰！当发布会结束的时候，我们留下了30分钟接受了群访，前20分钟大家都聊电影聊的很开心！~到后十分钟的时候，首先由一名热爱电影的专业的记者开始向我提问：
专业娱记：“孔铭请问你在电影《暗洞惊魂》里面饰演的是什么样的角色?"
孔铭：“我在剧中饰演的是一位花美男，必须还是个很有情调的花花公子！”
专业娱记：“那你可否为我们表述下“花美男”是怎样的一个有情调的花花公子?"
孔铭：“我和剧中的女主角刘嘉老师有段非常有情调及激情似火的内心激情戏,这个角色绝对不是外表的花心就可以的，在我理解看来“花美男"这个角色绝对是个懂得浪漫有品位的美男子，所以对于我来说是很大的挑战和突破！”
此时出现个相貌菱角分明还算个爷们长相的男记者，一开口就满口娘们口音语调的人开始公开对我挑衅！
无良“娱G”：“那请问孔铭你在《暗洞惊魂》里面饰演的一个（同志）GAY吗？”
孔铭：“当然不是！”
无良“娱G”：“我认为你说你在剧中有段激情似火的戏，那个“激”是指“G（gay）”的意思？是在里面有段激情似火的同志激情戏吧？”
孔铭：“我都不知道你怎么联想到的（毫无关联的接问），明明都说了是和我们戏中饰演林雪的女主角刘嘉老师有段激情似火的内心激情戏，是段很有情调的男女关系的感情戏。（难不成我们女主角刘嘉老师是个男的）您真逗？！”
无良“娱G”只好闭嘴隐隐离开，全场所有记者及四位主演，听到他问的问题真是一下懵了！全场人都看得出来那位“娱G”是故意要为难我下！我觉得问的问题到没有什么可怕，也谈不上为难！只是我之前都说了是和剧中的女主角的内心激情戏，他却无中生有的找这么个愚蠢到都没办法联系到一起的问题来为难个刚出道的新人，确实是太过分！难道他从头到尾就没有尽好自己娱记本职业的职责在现场用心的记录倾听每个采访对象的发言吗？！没听到之前我回答那位专业记者的问题也罢，又怎么会无缘无故的把“激情戏”联想到“同志戏”呢？！这位无良记者真是可笑，我只能称呼满口娘们口音而带着没素质的脑子问的那些“G情"问题的身为记者的您为“娱G”了！而我们作为记者的其他同仁，我想都会觉得你是个耻辱，为娱记做了最丢脸的事情!在这里再次声明我很尊重记者这个职业！而我作为一个演员，为了捍卫我本职业的尊严，在这里才会郑重的声明！通过个小小的事，也希望其他演员同仁们当遇到像我这样的情况时，理应理所应当的站出来捍卫自己的尊严！而我们为“娱乐精神”付出的那些艰辛也不能这样子被侮辱！
我和女主角刘嘉老师的那场内心情感戏！
我和有对手戏的汤镇业大哥！
(2011-12-20 21:19)
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