用简单的食材做的营养汤

    好几次跟不睡了聊天，他都提到广东人喜好用药材煲汤。他说，不加任何辅助的药材是他的最爱。用最原始的食材做出美味才是他的风格。其实，广东人也不是每次煲汤都会放药材的，只是喜欢把汤的疗效挂在嘴边罢了。就如，枸杞叶滚猪肝汤，可明目。菜干煲猪骨汤，可

    热在三伏，广东人解暑祛湿的饮品少不了这道祛湿料煲冬瓜水。干货铺的老板将自制好一包包祛湿料，放在铺头最当眼的地方。不用推销，来往的街坊，十有七八都会买上一包，再去称两三斤冬瓜，回家煲水饮。

                                  三伏天，最需要消暑祛湿。

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                      猪大肠润肠，对久坐者有益

            豆芽菜的营养价值极高，能养颜，抗疲劳、抑癌~      &

     南非世界杯进入1/8决赛后，周围看球的气氛渐浓了。想必看球赛的人们多半是长时间保持同样的姿势坐在电视机前，为球赛呐喊着，这时候最容易忽略身体。正所谓，久视伤血，久坐伤肉。看球赛多了，喝一些既补眼力，又补腰脊，还祛湿润燥的汤水，给身体补充些能量，是合宜不过。胡萝卜玉米煲牛尾汤就是一款。             胡萝卜玉米煲牛尾汤，给久坐族补眼力&腰脊

                  清热润肺利咽，化痰止咳的橄榄煲排骨汤

     玉米的营养价值高，健脾胃且养心肺。人们喜欢用玉米粒来做沙律，玉米汁，饺子馅，炒菜。剥下来的玉米皮晒干了，替代蒸包子，饺子用的屉布，循环利用，十分环保。而玉米芯,玉米须往往就被直接扔掉了，其实它们都是宝。

    玉米须

                              清热润肺，化痰止咳的神仙果橄榄水

    最近热气食物吃多了，最受伤的是柔弱的肺，随之而来的是咽喉肿痛，咳嗽连连。人总会有身不由己的时候，亲朋相聚，多会去餐馆吃饭。外面的肥甘厚味卖相吸引，味道好，重油重盐往往比不上自家煮吃的清谈食物。

    喉咙不舒服，喝盐水消炎收效不大。在街上见到有新鲜的橄榄卖，如

    春天养生，喝汤先行。

    春天煲汤，宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食材。节瓜属正气，又不寒不燥的瓜果之一。节瓜滚咸蛋汤是广东人家的常见汤水，喝上一碗能清热、正气，补充身体流失的水分。生活纵然忙碌，饭是要准时吃，汤可随手煲一个。汤就在煮米饭的同时煮，饭熟、汤也煮就。汤渣加点酱油调味就是一道菜。

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     如果要说花生眉豆煲鸡脚汤与黑豆茯苓煲猪尾汤功效的相似之处，可以说两者均能健脾祛湿，美容养颜。不同的是前者偏重和悦肠胃，后者侧重补肾壮阳。现代人工作和生活压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强自身的活力和精力，按照医学理论，补肾很重要。           材料：

黑豆50克，白茯苓20克，猪尾1条，生姜3片，陈皮1/4个，清水适量

                       用简单的食材做的营养汤

    好几次跟不睡了聊天，他都提到广东人喜好用药材煲汤。他说，不加任何辅助的药材是他的最爱。用最原始的食材做出美味才是他的风格。其实，广东人也不是每次煲汤都会放药材的，只是喜欢把汤的疗效挂在嘴边罢了。就如，枸杞叶滚猪肝汤，可明目。菜干煲猪骨汤，可

    热在三伏，广东人解暑祛湿的饮品少不了这道祛湿料煲冬瓜水。干货铺的老板将自制好一包包祛湿料，放在铺头最当眼的地方。不用推销，来往的街坊，十有七八都会买上一包，再去称两三斤冬瓜，回家煲水饮。

                                  三伏天，最需要消暑祛湿。

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                      猪大肠润肠，对久坐者有益

            豆芽菜的营养价值极高，能养颜，抗疲劳、抑癌~      &

     南非世界杯进入1/8决赛后，周围看球的气氛渐浓了。想必看球赛的人们多半是长时间保持同样的姿势坐在电视机前，为球赛呐喊着，这时候最容易忽略身体。正所谓，久视伤血，久坐伤肉。看球赛多了，喝一些既补眼力，又补腰脊，还祛湿润燥的汤水，给身体补充些能量，是合宜不过。胡萝卜玉米煲牛尾汤就是一款。             胡萝卜玉米煲牛尾汤，给久坐族补眼力&腰脊

                  清热润肺利咽，化痰止咳的橄榄煲排骨汤

     玉米的营养价值高，健脾胃且养心肺。人们喜欢用玉米粒来做沙律，玉米汁，饺子馅，炒菜。剥下来的玉米皮晒干了，替代蒸包子，饺子用的屉布，循环利用，十分环保。而玉米芯,玉米须往往就被直接扔掉了，其实它们都是宝。

    玉米须

                              清热润肺，化痰止咳的神仙果橄榄水

    最近热气食物吃多了，最受伤的是柔弱的肺，随之而来的是咽喉肿痛，咳嗽连连。人总会有身不由己的时候，亲朋相聚，多会去餐馆吃饭。外面的肥甘厚味卖相吸引，味道好，重油重盐往往比不上自家煮吃的清谈食物。

    喉咙不舒服，喝盐水消炎收效不大。在街上见到有新鲜的橄榄卖，如

    春天养生，喝汤先行。

    春天煲汤，宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食材。节瓜属正气，又不寒不燥的瓜果之一。节瓜滚咸蛋汤是广东人家的常见汤水，喝上一碗能清热、正气，补充身体流失的水分。生活纵然忙碌，饭是要准时吃，汤可随手煲一个。汤就在煮米饭的同时煮，饭熟、汤也煮就。汤渣加点酱油调味就是一道菜。

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     如果要说花生眉豆煲鸡脚汤与黑豆茯苓煲猪尾汤功效的相似之处，可以说两者均能健脾祛湿，美容养颜。不同的是前者偏重和悦肠胃，后者侧重补肾壮阳。现代人工作和生活压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强自身的活力和精力，按照医学理论，补肾很重要。           材料：

黑豆50克，白茯苓20克，猪尾1条，生姜3片，陈皮1/4个，清水适量