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DP队长Jay
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获得2009年天津市“青岛环洋杯”健身先生第二名
获得2010年天津市全民健身大会健身先生第一名
拍摄过LOOKSEE内裤广告 铜牛内衣广告
参加过《魅力先生》《东方客》《魅男》杂志的拍摄
身高186CM 体重82KG
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杂谈

​这两天相信大多数人的朋友圈应该都被一个西方节日给刷屏了

“Trick or Treat!” 🎃

其实真相是这样

👇



回到正题

上周六DP又迎来了一个新的起点

我们进军到了上海市中心

坐标淮海路香港广场,在这里正式起航



 

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杂谈

“叛逆期”延后的乖小孩


我叫宋起龙,对,这就是我,在DP应该“大多数”学员都认识我。

在这个出门都不怎么带现金的时代

我,89年生,在一个小镇长大,安逸而平静。得益于当地的旅游开发,家里的生态环境一直很好,家后面的小河从我小时候到现在,一直可以游泳。由于祖上是地主,解放后被镇压,断送了我长辈原本的出国求学之路,加上我小时候还算聪明,就被家里寄予厚望,希望我可以上一所好大学。从小学到高中,成绩时好时坏,起伏就像心电图,跌跌撞撞几经起伏,后来上了湖南某985大学。这大概就是我前10几年生活的写照,简单而平凡,与大部分乖学生无异。

啊,我还是一张白纸的时候

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杂谈

我是一名新晋的DPer,来DP的时候是春天刚刚萌芽的时候,也就是三月份。俗话说得好,三月不减肥,六月徒伤悲。为了自己在即将到来的夏天,可以美美的露胳膊露腿,穿漂亮的热裤短裙,我不得不发誓,六月底,我一定要瘦成一道闪电!


       可现实总是残酷的,毕竟我是一枚懒癌症晚期患者。怎么说呢,我是那种能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着的懒癌终结者。

       自从高三那年食补过头之后,我也不是没有试过一些粗暴的减肥方法,比如大家都懂的节食。每天只吃800多大卡的我,体重曾一度从115斤掉到了96斤。怎么形容那个时候的自己呢,纸片人。虽然所有的裤子都顺利大到不能再穿,可是我却渐渐地面色发黄,一个大写的营养不良加亚健

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(2013-04-19 20:49)
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扇贝

ace

梦想

出国

    不知不觉已经在扇贝单词网上面打卡一百五十天了,其实在一百天的时候就想写点东西,可能是感触还不够深刻,可能是付出还不够呕心沥血,最终不了了之了。现在坐在电脑面前,大脑里依旧一片空白,但是内心多了很多淡定和执着。小小的心脏里面装着一个大大的梦想,希望自己不懈的努力把梦想实现 make it happen:)




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(2011-12-17 00:44)

  从刘佩老师讲完培训的最后一分钟时,我心里的难受到达了最高点,为期五天的boot camp训练营结束了。在经历了各种艰难的挑战,一起逗乐的开心,团队合作的力量,为队友的呐喊和嘶吼的感人场景。。。。。大家最后还是要分开了。心中有多么的不舍,多么的难受,真的是无法用文字表达出来的。。。我想说曾经我参加了一个onefit训练营开设的体能训练,我尽我最大努力好好珍惜了,可是在即将结束的那一刻起还是追悔莫及,人世间最痛苦的事情莫过于此,如果上天能够再给我一个机会的话,我会对onefit说一声我爱你!如果真的要在这份爱的前面加一个期限的话我希望是一万年!(PS:前面这段话是模仿周星驰的大话西游中至尊宝对紫霞仙子的告白)
一、结缘陈蕴JORDAN,结缘onefit

    陈蕴英文名字JORDAN,

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陈蕴Jordan 改变我对健身教练的定义,颠覆了我以前的健身理念。是老师也是偶像!是那个让我丢掉大片哑铃,而拾起解剖书每天学习看书的人!

前言:

   这一篇是我上个月写给西安美格菲八周年纪念刊“菲”的一篇文章,很荣幸也很感谢西安美格菲的老板安妮塔对我的肯定,能给我这个无上光荣的机会来表达我的一些想法。

   在“菲”已经发表之后,我将此文发到博客里,也希望能够影响到更多的年轻人,

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(2011-04-03 23:52)
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杂谈







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杂谈

微博以前被封号了 不知道怎么的 现在能用了 好吧 以后有什么情况就更新到微博上吧!·

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看看吧 

我们是否有理由希望?
——写给2011年的一封信

 

在2010年即将过去的倒计时的日子里,我守候着你的来临。

 

我们是否有理由骄傲?——
中国的GDP上升为世界第二,并有望成为全球第二大财政收入经济体。
中国进入高铁时代,高速铁路营运里程和动车时速同时名列世界第一。
国际展览局主席蓝峰称赞“中国上海世博会是一个巨大的成功!我所看到的超越了我的想象”。
亚奥理事会主

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