标签:
十二形孙氏形意拳张烈内家拳龙形 |
标签:
十二形孙氏形意拳张烈内家拳骀形 |
标签:
张烈孙氏形意拳炮拳内家拳武术体育 |
分类: 孙氏形意拳-炮拳 |
一、炮拳起式:
按规矩和步骤面向正南站好三体式,由三体式开始,和前边一样,左脚先向前迈一步;在迈左脚的同时,两手极力向前伸,极力伸就是要把肩伸出去。左手四指自然并拢,指向前方,掌心向内相对,右手虎口在左手腕子处。好像右手要去攥左腕子一样,但并不去攥,右手和左腕子似挨非挨。两臂都是极力坠肘自然伸直,由于身体是偏右45°,故左手在前,右手在后。
起跳后两手攥拳并向回拉,停在脐下小腹处,位置和劈拳时两拳在小腹的位置一样,当右脚落地时两拳也正好到位。落地、回拳、站稳在一个点上同时完成,所以才能显得特别脆,象钉在地上一样,干净漂亮。右脚单脚站稳,身体正对前方,两眼平视,身体要
标签:
张烈孙氏形意拳炮拳内家拳武术体育杂谈 |
分类: 孙氏形意拳-炮拳 |
炮拳学
炮拳起式的基础练习