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michaelq0518
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学习网球最好的方式是:用适当的训练方法进行引导,让身体自然协调的做出技术动作;用汗水练技术,用头脑去比赛.
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博文

Safin,Federer等移动调整击球和挥拍的Gif合集

 

先来一张吸引眼球的:Best Shot Of Roger Federer:

 

 

 

 

 

费德勒:由后往前的移动击球,关闭式的击球姿势

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网球步法的目的是调整好球跟身体的距离,更有力,控制更好,更准确地击球,更快的恢复身体平衡进行对抗,关键是高效的到位调整.


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练好素质再打网球,事半功倍.

一些在家都可以做的健身方法






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<网球成功教学><波里泰尼网球手册><tennis网球>比较适合教练用很多网球理论和训练方法 

<网球IQ><图解网球入门><我为运动狂--网球>比较适合业余爱好者用,图文并茂 




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标签:

体育

澳网

郑洁

李娜

分类: 网球随笔

这两天的澳网令人夜不能寐,李娜郑洁,澳网四强就占了两个席位. 两个球员技战术风格是迥然不同的,但是却能扬长避短,充分发挥自己的优势,打出自己的风格,充分展示了网球的玲珑八面的魅力.

 

李娜--有欧美球员的身体素质(李娜的风格有点像小克),打球爽快,进攻凌厉,却给不知道所以然的评论家说'心理有问题'(我觉得这些评论家才是心理有问题).网球是需要力量的运动,能力量速度压倒,就可以用力量速度压倒.中国人传统思维老喜欢走捷径,四两拨千斤(郎咸平的话,我觉得挺对),所以觉得李娜的风格是傻冒.为什么就不能以泰山之势的压倒对手?孙子兵法有言'十则围之,五则攻之'.[color=Red]进攻,就要不怕有失误的代价.(我的好友良师肥居顿的话,让我打比赛茅塞顿开)[/color]李娜不是不行,而是打法需要一个成熟的过程.这届澳网四强,就是李娜的打法成熟的果实,进攻压倒后,用更多的大角度带上旋inside-out的横跨球场线路的球去赢得得分,让对手疲于奔命(可以对比李娜之前的比赛,球的线路太直,比较容易给快速奔跑型的球员防守.)

 

郑洁--典型的东方球员的身体素质,力量不强(有评论就针对郑洁这个弱点猛说郑洁不行),但是重心低,平衡好,移动快(我觉得郑洁

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摘自《奥运中的科技之光》,赵致真著。经赵致真先生授权,科学松鼠会网络发布,转载请注明。

 

随着网球拍制作技术提高和头部面积增加,‘甜区’也不断扩大,让当代运动员尝到不少‘甜头’。”

话说网球


如果说1988年汉城奥运会是团圆的盛会,那么这种团圆还应该包括网球在阔别64年后的重新回归。捷克斯洛伐克选手麦日奇和联邦德国选手格拉芙分别夺得男女单打冠军,网球从此又成为“奥运大餐”的一道“主菜”。早在1896年雅典首届奥运会缔造的时候,网球便是“开国元勋”。1900年的巴黎,网球又成为女子闯入奥运会的先驱。然而到了1924年,由于国际奥委会和国际网联对职业运动员的身份界定和参赛资格发生严重分歧,网球从此离开了奥运大家庭。半个多世纪,网球已经成为全世界赛事最多、规格最高、奖金最丰的体育运动项目,温布尔登、法网、美网、澳网的大满贯比赛如火如荼,世界顶级网球明星层出不穷。“破镜重圆”后的奥运会变得更加完整并迈开了向职业化开放的重要一步,网球则重新驰骋在人类最广阔的体育舞台而得

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2009年度新手排行榜

 排名  球线品牌  得分
 1  Tecnifibre Black Code  222
 2  Signum Pro Tornado  116
 3  Luxilon Big Banger Alu Power Spin  107
 4
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很全面的各项训练,从热身到健身房力量练习,练好身体素质再练技术,往往能事半功倍.

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1.碎步移动训练:

两球摆开,相距1米,用碎步在绕两球跑8字

就如费德勒,假如对手的球无法让费德勒大范围的移动,费德勒总能打出压迫力很强的回球,这和费德勒的本能般碎步调整戚戚相关.

右侧的碎步:

a

正手的碎步:

 

 

侧身的碎步


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文/Oscar Wegner  译/Ellie

Part 10 扣杀(完)
1.        找不准球的位置
——站到球的下方,就像准备用左手接住就球的样子
2.        击不中球
——慢慢将球拍向球移动,然后结实的击球——但不要用太猛的力量
3.        控制不好落点
——击球落点更多是依赖你球拍的角度而不是挥拍的方向
4.        扣杀没有力量
——用拍子边缘接近球,就像用锤子的方式一般,然后翻转拍面
5.        扣杀时身体失去平衡
——不得不在身体后仰的情况下扣杀时,让双脚采用“剪刀”的姿势腾空
6.        球拍打到腿上
——像发球那样,让持拍手击球后向下然后往左手方向越过身体
7.        难以掌握扣杀时间
——利用非持拍手慢慢举起球拍,然后身体移动到

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