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郝威威中医工作室
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郝威威,字止善,号天一散人。国家中医药管理局名老中医项目办公室项目主管。负责研究全国名老中医临床经验、学术思想。目标:深入研习传统文化,发扬光大纯正中医。以明明德、亲民,止于至善为宗旨。博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之。

 

出诊地址:

每周三下午、日上午

平心堂中医门诊部

东城区王府井大街218-2号

预约电话:010-65235566

每周四全天

北京郝威威中医工作室

东城区豆瓣胡同东洲中医门诊部二层5诊室

预约电话:64015180


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        1、睡眠环境:卧室整洁,空气流通,不燥不湿,光线柔和,温度18-20摄氏度;床铺软硬适中,被褥干净柔软,枕头高低适当。

        2、睡前散步:睡前散步30-60分钟。配合前面文章所讲的自然换气法更好。可以舒缓全身气血和筋膜,放松精神紧张。

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      《黄帝内经》讲“夫道者,能却老而全形,身年虽寿,能生子也。”讲人的饮食劳逸,生活起居,思想习性能合于道,则可以少生疾病,延年益寿,长生久视。其中最核心的要做到“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”做到“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”能合于道,则能年皆度百岁而动作不衰。

        在和很多患者及同道交流的过程中,大家都能体会,但觉得在当今社会,各种广告,各种鸡汤思想,充斥头脑,还是不好落实到每天的实际操作中。

 

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(2017-10-25 10:59)

        昨日霜降。


        霜降是秋三月最后一气,五日为一候,三候为一气。十五日后,就要进入立冬,北方真正进入天寒

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(2017-10-25 10:57)

        陈某,女,48岁,初诊17年9月24日,患者因近两个月难以入睡,每夜只能断续睡眠1-2小时,且质量很差,属于基本没有睡眠,前来就诊。查患者舌质暗,神疲乏力,双手关脉弦数,月经将至,燥热之气较盛,既往月经来欠畅。予针刺风府、颈夹脊穴。配合汤药方:赤芍30、紫丹参30、生地60、丹皮30、知母30、川牛膝30、当归12、桃仁6、郁金15、制香附30、覆盆子30、续断30、醋元胡索30、干姜10、炙甘草6、肉桂6、黑附子10(先煎),7剂,一剂煎三包,每包200毫升,早中晚服。晚睡前半小时,配合服用自制泻肝安神丸50粒。

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(2017-10-25 10:56)

昨日一位朋友面瘫,前来治疗,初诊,患者男,29岁,算是比较严重的面瘫,左侧抬头纹没有,左眼不能闭合,眼球瞬动受影响,鼓气左侧漏气严重,因左侧脸整体肌肉张力和肌力下降,嘴被牵拉到右侧。交流中得知系因患者喜欢骑电动摩托车,经常熬夜引起。经过简单的评估,全身症状很好,食欲消化、二便睡眠都很好。决定当下先针灸治疗,配合汤药治疗。针刺患侧,阳白、太阳、颊车、地仓、巨髎、迎香、下关,以针下得气为准,配合红外烤灯,加热患侧耳后风池、翳风等处。针刺加烤电一分钟后,患者开始大量流眼泪,不能自主控制,也非情绪引起,断断续续流了将近20-30分钟,湿透2-3张面纸,中间出现流清涕。治疗四十分钟后,再观察嘴歪明显好转,眼睛可以正常瞬动,眼皮也可闭合。

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 临床中所见,真阳真气不足之人占比很多,必然会用到温补真阳,通行真气之汤液法。其中桂枝法、附子法都是极为常用的方法。

      《伤寒论》一共397法,113方,其中方用桂枝作为配伍的条文一共35条,占总方数的30%,除了阳明证外,其余各证都应不同情况用到了桂枝。其中用到附子的共18个方,占总方数17%。我自己一直在实践温补真阳、调通真气之法。深觉郑钦安、卢铸之、卢永定几位中医先师,在姜桂附运用的巧妙,立意之深,而这种体会是逐渐从实践中来的。

 

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(2017-10-16 19:31)
分类: 健康
        作为一个好的中医,一定要学会烹制菜肴。汤液法的祖师爷伊尹就是此中高手。可以把烹饪的原理,教给商汤用来治国。在家庭中,常常为家人烹制饭菜的人,也往往是对家人关心最多,观察最细致的人,但众口难调,也往往是被埋怨的人。就我观察家里的烹饪高手往往忽略了对自己的保护,厨房烹饪一定要注意防护,保护自己健康。厨房最常见的有三大杀手。
       杀手之一,油烟:煎、炒、烹、炸都会产生大量的油烟,散布在厨房这个小小的空间内,随呼吸侵入人体肺部,进而引起疾病,油烟中含有一种称为苯并芘的致癌物,长期吸入这种物质可诱发肺癌。
       杀手之二,一氧化碳:厨房中的一氧化碳,主要来自燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟,这是厨房空气中的主要污染物。会引起人的头晕、恶心、乏力等症状。
       杀手之三,氮氧化物:烹饪过程中会产生氮氧化物,主要来自食物中的蛋白质
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分类: 健康
   几千年来,深谙饮食养生之道的中国民众,早已懂得将药食两用的芝麻广泛运用于日常饮食中。芝麻,古称胡麻、脂麻、巨胜。味甘平。主伤中虚羸,补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑。久服,轻身不老。叶名青雚。生川泽。小时候记得,秋天一到,打谷场就在敲打晾晒完毕的芝麻。分为三种,一种白芝麻,一种黄芝麻,一种黑芝麻。打晒完一般会家庭炒制调味或被送往油坊,经过加热和相关工艺,制成小磨香油。前两种常作为食物,黑芝麻常用来入药。
  《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。
   怎么才能达到李时珍讲的效果呢?很多人都在吃芝麻,但并无此疗效。要真正学会用芝麻进行食疗,有很多细节必须要重视。因为要补虚羸,填脑髓,所以选用的芝麻一定要当年的,秋天新收的,颗粒饱满的纯芝麻,黑芝麻补益之力最好。制作也需要特别讲究,服用也有特定方法。
   传承的芝麻制法和服法有两
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(2017-09-29 17:28)
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健康

教育

    1、早餐不饱:不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。
    2、晚餐不少:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃的过晚。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,身体的气血会有很多马上代谢不掉的浊气运行,晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
    3、性事不节:若房事不注意节制,性生活过频,可影响身心健康,导致疾病。
    4、深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻,或该写论文,挑灯标书,各种情况导致深夜不睡,加班加点,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。
    对于由饮食、房事、睡眠等原因,过度劳损导致的身体精气神不足,正气不足往往导致体内各种垃
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(2017-09-29 17:26)
标签:

健康

教育

1、常看饮食:饮食是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时,一定要请医生查明原因。当然食欲陡然亢进也是异常的表现。
2、常看体重:体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利。所以,将体重控制在一定范围内尤为重要。
3、常看睡眠:每个人都有自己的身心适应状态。如果长时间改变生活节奏,就会改变身体气血的正常运行,导致情绪不稳定和睡眠障碍。
4、常看便色:即大小便颜色。不同种类的饮食,排出的粪便也会呈现不同颜色。当便中混杂血液或粘液,说明胃肠道出了毛病;大便若呈沥青般黑黏稠状,说明有消化道出血;大便若呈白色,可能是患了胆道疾病。小便颜色发黄,量少,味重,是体内积热的表现;小便量多,清长,是体内阳气不足的表现。
5、常看脾气:看自己是否无端地发脾气,若是,有可能是疾病所致。一般来讲,由于肝郁化热导致的高血压,胃病、肝炎等都会引起烦躁不安,使人容易发脾气。
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