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阳气释义

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。

古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。

阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。黄帝内经中讲“阳化气，阴成形。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。所以，养护阳气是养生治病之本。

原创 2018-04-03 高醫生

上周我在诊室遇到一位经常会胸闷气短的患者，但是她去医院检查后发现各项指标都正常（冠脉造影、动态心电图、甲状腺检查等等都是正常的），所以医生给跟她说：“你没啥问题，避免焦虑和过度劳累，避免紧张和情绪激动”，她就很听话的认真休息了半个多月没上班，但是结果还是会经常的胸闷气短。

思路的破冰

其实很多时候在医院做完检查确定了你的冠脉没有明显病变、心脏没有器质性病变（如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等），排除内分泌性疾病（如：甲亢）之后，基本上就会给你诊断为心脏神经官能症，或者叫神经性循环系统功能障碍，它主要以心血管系统功能失常为主要表现。这些都是比较洋气的叫法，通俗的叫法就是“精

久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。

久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。

久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节（觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也）。

久坐伤肉与脉：脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。

久立伤骨：立以骨干为用，故伤骨。

久行伤筋：行以筋力为用，故伤筋。

暴怒伤肝：肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。

思虑伤脾：思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。

忧极伤心：心属火，于味主苦，忧则苦甚，故伤心。

过悲伤肺：肺属金，主

....小知识
翘二郎腿的坏处
1.骨盆歪移，压迫神经、产生腿麻；
2.长期习惯翘一边脚，造成长短腿，走路不平衡；
3.长期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜，长年累月40岁之后面瘫几率提高，面瘫的并发症是中风....，
4.不正的坐姿造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了。