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舒和医生
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《求实养虚不生病》作者简介:
     舒和,京城已故名医孔少华先生两位弟子(师兄刘观涛、师弟孙立彬)的合名。“舒和”之名为孔师亲赐,源自《黄帝内经》中的“敷和之纪,木德周行,阳舒阴布,五化宣平”。

电子邮件shuheyisheng@sina.com


      

出诊地点:

刘观涛医师:孔医堂展览馆路馆(孔伯华医馆)

出诊时间:周五上午

地址:北京市西城区展览路3号

查询:

www.kongbohua.com.cn

 

 孙立彬医师:

孔医堂望京馆
出诊时间:周一至周五

地址:北京市朝阳区广顺南大街21号

查询:www.kongyitang.com

 

 

 

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(2009-12-21 12:56)

    记得很多年前自己刚学习中医的时候,最为困惑不解的是,有些疾病就像是天上的云彩,一会儿在这里,一会又跑到那了,比如疼痛吧,游移不定,痛无定处。难道是全身的五脏六腑都出毛病了?教我们的老师笑呵呵地对我们说:“这就是风邪,如同一阵风,变幻无常。”

原来,风邪是最变幻无常的病邪,外风(风邪在身表)和内风(风邪在内脏)居然具有相反的病性:外风可让人得“闭塞之病”,内风易让人得“散脱之病”。

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    中医里的“寒、热”很好理解,所以,很多人都把寒证、热证当成疾病的基本分类。

    但是,为什么现在我们的生活越来越优越、医学越来越发达,但亚健康、慢性病却越来越多、越来越猖狂,颇有“道高一尺,魔高一丈”之势呢?

    其实,单纯的寒、热就像是单纯的坏人、好人一样,容易区分和治疗。但是,碰上比寒热更加阴险狡猾而缠绵难愈的病邪——“湿”就比较麻烦了。

    中医里讲,湿邪很少单独出现,它最容易和其他邪气纠结在一起,比如,和热邪纠结在一起就成为“湿热”,和寒邪纠结在一起就成为“湿寒”,和风邪纠结在一起就成为“风湿”……

    历代中医名家都把湿邪和其他病邪的集合比喻为“如油入面,难分难解”,来形容其病情之复杂和顽固。因为在和面时掺入一些油是极其容易的,但在掺入之后,想再从面中取出这些油就难如上青天了。所以,湿邪一旦和寒、热、风等病邪纠缠在一起,就缠绵难治,“病去如抽丝”了。

    这下你总该恍然大悟了吧:为什么那么多城市白领的小小鼻

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    神奇的中医,对于中国人来说,永远有一张亲切、熟悉的面孔。

    每个人都有着温暖的记忆:小时候,如果着凉感冒了,妈妈会熬上一碗热气腾腾的姜汤,然后让你盖好被子发发汗,第二天早晨,感冒往往就好了。一身的寒气,就让温辣的姜汤驱散得无影无踪。

 

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    在没有成为医生之前,我曾经和大家一样有很多困惑:

是不是,家里有个医生,自己的健康就能够得到最好的保障?

是不是,自己成为医生,才能够最大限度地维护自己的健康?

是不是,只有财力丰厚,才能得到最好的医疗、保健、养生?

然而,当我行医多年后,却越来越发现:

    任何一个人,都拥有“八个私人医生”!

    如果再加上专业医生,那么,每个人的一生中都会和“九个医生”打交道。

有人会说,您别开玩笑了,您说拥有“八个私人医生”的人,那应该是千万富翁们,只有他们有实力聘请那么多的私人医生啊。我只是一个普通人,怎么可能有钱聘用9个私人医生呢?一个我都请不起。

    我可不是开玩笑,你听我分析一下,看我说的对不对?

    1992年,世界卫生组织在英国维多利亚发布过 一个权威的“健康公式”,如果一个人的健康由100分组成,那么,医生(医疗条件)占8分,父母(遗传因素)占15分,环境(社会环境和自然环境)占17分,自己(生活方式)占60分。——这个公式经过洪昭光教授的宣

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    养生到底是简单还是复杂?每个人是否能轻易地让自己身心健康?作为一名中医师,我时常困惑于这个问题。有时候,专业知识越丰富,反而越来不敢对于养生保健、多讲什么。正如西方哲学家芝诺所言:知识就像一个圆圈,你所知道的就是圆圈内的部分,你知道得越多,圆圈外环的未知部分就越大!

    然而,一次在北京郊区召开的健康研讨会上,一位业外人士的肺腑之言,却让我对养生是简单还是复杂,有了更生动的理解。

    那次研讨会既有像我这样的中医大夫和西医同行参加,也有很多爱好养生保健的业外人士参加。一次,早餐,我恰好和一位企业老总相邻。

    闲聊中,我知道他喜欢中国传统文化,经常参加各大学举办的国学班。他也说读过我写的文章。

我连忙说:虽然我们研究专业比较多一点,但是,在养生面前,可没有什么高低贵贱之分,很多百岁老人都出自乡村。真正的养生高手,是健康的实践者而不是医学研究员啊!

    “我看你一定对养生有很多心得,咱们一起分享一下吧。”

    微笑着

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杂谈

2009-08-31 12:49:07
我自拜读了您的大作(养实求虚不生病)后每天坚持其中功法训练,身体也日渐好转。本人自幼体质虚弱,2年来有一奇怪体症一直存在却查无病因。那就是每年从4月份开始腰部以下,膝盖以上身体中段又湿又冷,感觉就像是穿着冰冷的湿衣服一样,特别不舒服,这个症状到期10月份后就会消失。我从小特别怕冷,大热天也须喝热水。特别是腰和膝盖大热天也冷得彻骨,非常难受。在此我真诚地希望能得到您这样的医学大师的诊断或者说医疗指点。恳请您能于百忙之中予以回复。不甚感激涕零。
再次询问,亟盼回复!

   

     类似您这样的症状,我在临床上很常见,《金匮要略》中说其人身体重。腰中冷。如坐水中。形如水状。反不渇。小便自利。飮食如故。病属下焦。身劳汗出。衣里冷湿。久久得之。腰以下冷痛。腹重如带五千钱。甘姜苓术汤主之。”

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健康

    近日外出讲课事务较多,不方便上网,近日刚得空闲,回复比较集中的提问:

    网友fgwqqs问“太极微旋生精法如何练?”网友呵呵问: “太极微旋生精法怎么转,想左转,向右转,还是一直向右,还是一直想左,是不是从最左边向又转,还是反方向?”

      其实,《求实养虚不生病》中有介绍(发帖的时候,因为用的是最初的文本,没有如下段落,抱歉!)

    太极微旋生精法,真是大道至简的养生妙法,习练起来非常简捷而有效。只需要自然站立,全身放松,腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋100圈,每天旋转两次或两次以上。需要注意的是,全身只有腰部进行旋转,其他部位不必运动,顺其自然即可。腰部旋转的幅度以自然舒适为度,不要像旋转呼拉圈那样激烈、刻意。正如古代拳家所云:“大动不如小动,小动不如微动”。

    太极拳讲求“四两拨千斤”,而微旋生精法,就是人体养生大道的“捷径”。明代医家李中梓在《医宗必读》中说,“肾为脏腑之

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健康

 

    最近,中央电视台的一位编导找到我,商讨做中医养生节目的事宜。他说,我们想做一期“养生和四季”的专题节目,让人们学会在春、夏、秋、冬分别采取不同的养生方法。

    我告诉他,《黄帝内经》里有专门讲述四季养生大法的篇章,要求人们“春夏养阳,秋冬养阴”,还有春生、夏长、秋收、冬藏的具体方法。我还告诉他,不仅要坚持四季养生,还要四季养生的原则落实到日常生活的每一天中。

    如何落实呢,“各从其欲,皆得所愿”才是最好的,你如果喜欢我在书里提出的“精气神养生法”,那么坚持使用。我再向大家介绍一个好方法,这是黑龙江省80多岁的著名老中医郑侨先生独创的。

    春天气温,“天地俱生,万物以荣”,所以晚上9时要睡觉,早5时起床。

    夏天气热,“天地气交,万物华实”,睡眠改为晚9时半,早起床仍为5时。

    秋天气凉,“天气以急,地气以明”,晚9时入睡,而早起时间为5时半。

    冬天气寒,“水冰地坼,无扰乎阳”,晚8时半睡眠,早6

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杂谈

    在一般人的心目中,精进修行、佛光普照的高僧大德,定会菩萨保佑、百病不生。然而,我在给寺庙的一位高僧诊病之后,却有了让我非常震撼的新思考。

    这位年过花甲的老人,是一位寺庙的主持。他看上去脸色晦暗、满面憔悴,而且这种晦暗似乎是很多很多年的积淀,而不是突发的疾病所致。虽然他只有六十出头,但看上去却像七十岁以上,特别显老。

    我仔细为他摸脉、看舌和问诊后,发现他的脉跳动很缓慢、沉涩,说明他的健康状况不是很好,先天不足之像颇为明显,应该是疾病不断。最后,我综合分析了他身上的很多症状后,认为他的病根儿很可能是寒湿、血瘀,于是我问老人家:是不是有疼痛的症状?而且是冷痛、刺痛,痛起来晚上很明显会加剧……

    老人连连点了点头,我继续询问老人家的其他情况,原来,老人先天体质非常不好,小时候频发大病,几度从死亡线上抢回性命。很多名医给他看过病,都说他体质太差难活过青年,甚至还有人说他必少年夭折。后来,他跟随一位云游的和尚学习打坐、易筋经,变成了“大病不多,小病不断”,直

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杂谈

    在门诊中,我常碰到一些病人。或许是因为他们“久病成医”的缘故,对于自己的疾病知识,的确是出口成章,了若指掌。比如,有位高血压的病人,经常引用《牛津临床医学手册》、《默克诊疗手册》等国际最权威的专业图书上的说法,让我们这些中医大夫觉得汗颜。

    一位病人,如果你真的关爱自己的健康,那么,就应该稍微接触一点和你的疾病相关的知识,而不是把自己的命运完全交给医生。当然,你不需要像刚才我说的那些病人那样“超专业”,但也至少也要了解一些医患之间的“潜规则”。而这种潜规则,医生自己可不会主动告诉你的。

    很多中医大夫都不愿意告诉病人的最大秘密,就是喝中药喝到什么时间病能好转?

    多数病人常说:“哪有那么快的,中医就是调理,慢慢地补,怎么样也得一年半载的。”

    其实,这是完全错误的!一般来说,吃中药之后,两三个星期就应该有效!

    我经常对病人说:“如果你吃了我的药,三个星期了还一点没有效果,那么,就说明我的方子不对证,建议你去看别的医生。”

   

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