心然有约

我的理想

2007-05-07 21:15

      某一天，某一时刻，当你躺在某棵大树荫的长椅下，一缕阳光透过层层绿叶散发出七色的光芒，柔和地遍洒在大地上。抬头望一眼，太阳散发出一束白色的亮光从头顶沐浴全身，全身的细胞仿佛被这束光点燃，涌动着一股暖流让我在夏日的清晨感受着自然给予的无私关爱。

     有多长时间没有这样地和自己与自然亲密相处，当心能感受到自然之美的柔和与壮丽，神奇与无私时，自然已为你敞开了一扇大门，一扇通往自己内在宇宙的大门。在我们的身体里，有自然所赋予的一切，我们内在的光芒有时是那么地微弱，甚至让我们不能相信自己就是光，否则，为何我们常感觉到恐惧，担忧，无助与黑暗。

   光是灵魂的特质，爱是灵魂的特质，这是我们一生所要去认识的最重要的存在。

     当我们成为光时，我们就拥有温暖与热情，能够消融自己，照亮他人；当我们成为光时，我们全身也将气血通畅，思维敏捷；当我们成为光时，我们的灵魂也因此安处；我们将信念坚定，内在充满着爱，散发着爱，能够爱人，爱己……

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     人生不同阶段对生命的领悟不同，现在经由自己不断地学习、探索、体验，我觉得生命就是一个小宇宙，生命是一个不断成长的过程。当我们的身体成长到一定的时候，我们的高度就已基本被定格了，但我们的周围环境却在不断地变化着，我们看到了生、老、病、死。有人为了一段情感结束了自己的生命、有人为了一个欲望杀害了别人的生命，有人把孩子当成自己的生命.....究竟什么才是生命的真相，我一直在寻找着答案。

    在经历生命的过程中，我们有太多的恐惧，担忧和无助，我们渴望被爱，渴望幸福，渴望温暖，这一切仿佛就在眼前，却又是那么遥不可及。生命中还伴随着痛苦、死亡和分离。难道这就是生命？生命就如此无奈吗？我继续寻找着生命的答案。原来生命是一个至纯至美的世界；原来生命的根源是我们内在的心灵世界；原来我们还可以有一方更广阔，更无限的空间；我们是大自然的造化，我们是万物之灵，人类创造了所看到的现象世界，但这不是全部世界，不是生命真相。生命是一种和宇宙的连接，道德经中说：“人法地、地法天、天法道、道法自然。”

    我们喝的是水，吃的是植物，我们随着

    在泰国国际老子道德文化城的第一堂课，赵老师让我们唱消灾化难歌和主持了一个祈福平安的仪式，当时有一位来自日本地震灾区的也是第二次来文化城学习老子道德信息的学长在分享地震前后的真实体验。整个过程让我泪流不止，以后的每天我都在流泪，心不知为何变得如此敏感，如此柔软。那天，让我对灾难有了从未有过的思考，写了这首诗的感言。

    灾难与重生

若要问天地为何无情

若要知灾难为何有意

就要问生命为何脆弱

就要知大道为和难求

看！在残酷的灾难中

许多坚强超凡

     风雨人生，我们已如接受天气一样坦然面对，一切在自然中生灭，也将在自然中永恒！

好久没有上网看博客了，今天到丁锐的博客空间看到了“再见了，道场！”勾起了我的许多思绪，也想兴笔写写自己的一点真实的感受。

     开心书院是我从北京来上海一年后，在顾老师的引荐下正式结识了丁锐后三个人共同建立的传播顾老师开心文化的公益平台。我也因此住进了这个开心之地。一住就是两年，这两年发生了多少事，留下了多少情感的回忆和对人生的领悟已不是寥寥几笔所能表达的，我只能顺着自己的心，想到哪儿，写到哪儿了。

   我18号去泰国学习老子道德信息，在3月17号我去书院的那天，看到往日生机勃勃的书院已剩下了一堆物品，房东来了也不太客气地与我和娜娜谈条件，娜娜生气地和房东辩论着，我还是和着泥回应着希望一切好和好散，这是我惯有的处事方式，不愿意看到矛盾的激化，即便知道是表面的和谐。那天，顾老师来了，龚冰、大康、魏老师，也都来了，大家把该分的，该搬的物品都各就各位，最后的残局都是娜娜收拾的。

     回顾自己的人生旅途，从一个城市

30集电视连续剧《老子传奇》要开机了   

一、缘  起

老子西行，楼观授经。文虽五千，义蕴精深。
先圣之言，温故知新。执古之道，可以御今。

     老子所著《道德经》，既是中国传统文化最重要的文本载体之一，也是被翻译成为外文版本和语种最多的中国典籍。《道德经》在世界上广为流传，被公认为是人类文明的杰出成果。古往今来，无数

的哲学家、政治家、军事家、文学家、科学家、百姓们纷纷从《道德经》中汲取智慧和力量。

      伴随着全球化进程的推进，当今世界正在发生着前所未有的变化。然而，人类在取得巨大进步的同时，也面临着诸多严峻的困境。以尊道贵德、崇尚自然为宗旨的《道德经》，倡导抱朴守真的人生态度、清静恬淡的精神境界、崇俭抑奢的生活信条、和光同尘的处世方式、身重于物的价值取向、天人和谐的生态观念；并高扬“知足不辱，知止不殆，可

不良体态的瑜伽练习与调理处方

一、类型成因

良好的体型和姿态可以提升气质，人们希望能永远保持健美正确的体态，“仪态万方”总是令人无限向往。但随着年龄的增长，人的体型不断发生变化，到三四十岁之后，更容易出现肥

2010年8月8日，是瑜伽的一个盛会，由全国各地的瑜伽老师和瑜伽爱好者参与的庆世博瑜伽活动在徐汇区政府的支持和倡导下顺利闭幕。我们从傍晚五点伴着夕阳的光辉到晚上七点引着月亮的挥洒在绿油油的耐克足球公园开启了一次瑜伽的旅程。从选手到在场的各位来宾都收获满满，都油然升起了对瑜伽的钟爱之情，其实对瑜伽的热爱就是对生命的热爱，瞧，我和各位选手们都在光着脚丫登台亮像，这在主持界或许也是一道独特的风景了：）

     很高兴在近三个月的努力下完成了这本《瑜伽气质课堂》，首次经历从选书名、选主题、选相应的合作老师和设计整个拍摄、录音的制作过程。每个环节都是精心安排，策划，感谢在此过程中诸多工作人员的付出和默契的配合 。记得最初和魏立民老师在探讨主题时，就一再强调，要把瑜伽用深入浅出的方式展示出来，不要把瑜伽变的太高深莫测，交大出版社的陈编辑和杨编辑在收集和考察了市面上各类瑜伽书籍后，我们达成了一个共识，要出版一套瑜伽丛书能够与生活贴近的适用的简单易练的瑜伽，很高兴这本《瑜伽气质课堂》在八月份上海书展上获得了一致好评。还有一本《瑜伽养生课堂》也将在九月份上市。

   在练习瑜伽近7年的时间里，将瑜伽和心理学结合一直是我的心愿，在此非常感谢主编魏立民老师提供了这次殊胜的机会，使得我能实现多年的理想。也希望有缘看到这本书的朋友们能与我们多交流和互动，近期我们将举办新书发布的瑜伽体验课程。瑜伽是需要持之以恒去练习的，我们希望通过培训的方式，除了能让您对瑜伽有一个系统的了解，更重要的是要教会您掌握正确的练习方法。本书赠送光盘的最后一栏目有《瑜

一、道德经“生”的魅力

    道生一、一生二、二生三。在人生的长河中，有多少知识需要我们去掌握，在知识的海洋中，有多少信息能给生命滋养。最近专注在研究关于如何提升人的气质的课题。我很高兴的发现，虽然每个人都有不同类型的气质，但最吸引人的气质类型是当你和他相处时，你感觉到如水流和清泉般的舒畅，与他探讨时如山谷般的幽远，深邃，与他做事的时候，感觉如原木般他真诚，朴实，可靠。我们善于被这种回归自然的状态吸引，原来，并不知这是为什么，现在我知道，这些都是道的品质。人生是一个不断的靠近道，趋向道的过程，无论你是否能感受到，这就是一种存在。

    现在当我再一次用'道'这个字时，感受到的是一种力量，道是一种内在的指引，是通向心灵的道路，也是一条回家的路，柔弱者生之徒，坚强者死之徒，当我们开始学会往内去寻找生命的答案时，外在事物之间原有的矛盾，冲突会自然的被转化，内在有一片宽阔的天空能够接纳，净化我们的心，每个生命都是平淡无奇却又弥足珍贵，那些曾想过自杀，或用非正常方式结束生命的人，或许都忘了自己的这条道，以至于觉得自己已无路可走，很高兴现在书院