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今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担!(这是在网上找到的!有点用~~本人现还在努力中。发到这里与大家分享!!)

  睡前的大腿前侧健身操

前侧运动一:

 

   
  尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。   缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。


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以前从来都不知道广西还有一个叫贺州的地方,这次本来想去外省游玩,但找来找去发现花费都挺多的!so决定就在省内游,省钱省时间!呵呵~~

    在网上搜到黄姚古镇,才发现贺州还是有蛮多可以玩的地方!景点都比较聚集~方便自助游的!

建议大家可以买当地旅行社的套票玩!比较划算~~两百多就可以有景点门票和住星级酒店,不过不包车和饭!有车的会比较方便!当地有著名的温泉,环境还不错!泡完后确实觉得皮肤滑很多!呵呵~~~

    这次在贺州一共待了3天,除了从南宁到贺州要坐8个小时的大巴比较让人吃不消外,整个行程都挺愉快的。大家有空也可以去那玩玩!

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外观设计真的不好设计!效果图也不好画~~没有室内做起来逼真!有点卡通风格~~

这份效果图害我差点就误了回家的火车~~不过最后还是赶出来了!!

园林节点图

总体平面图

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世界各地学校的伙食大比较 ~`

看得我都饿了。。

 

中国学校的伙食

中国学校的伙食

 


中国学校的伙食------我觉得这拍的美化了!在学校根本不可能吃这样的,这得多少钱啊!!

中国学校的伙食

 

 

韩国学校的伙食——真的是没什么肉类啊~~~!!我要去那绝对活不了!

韩国学校的伙食

 

 

韩国学校的伙食

韩国学校的伙食

 

 

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这次是为了做酒店设计的作业,老师带我们去考察现场。历时一天,看到了株洲古朴的一面!

 

株洲三门镇,地处株洲县河西,濒临湘江。距县城15公里,距株洲市区30公里。三门镇素有“玻璃之乡”的称

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园林与规划的设计作业,两天没睡,终于将历时三个星期的作业完成了。

每次做作业我都很想抽我自己~~~~明知道作业多,但想着反正还有时间,就会这样一直遥遥无期下去,等到最后快没时间了才知道抓紧 TOT~~~

虽然知道这样,但不到最后关头这灵感他X就是不来!!!!

真的是不折磨自己就浑身不舒服似的~~~

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这次作业是做成展板和CAD的!

这次不走真实,改走抽象派!所以效果图都是3D默认线性渲染做的~(这样比较省时间!哈哈~~)

 

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标签:

生活

生日

杂谈

分类: 乱谈!!

人家说~人生的前二十年过得是最慢的,后二十年过得是最快的!

我现在已经深深体会到了!

感觉一年还没有做什么事,时间一下子就流失掉了!

 

多希望时间过得慢点,这样就可以不用为了愁就业而着急了~~~~~~

多希望时间可以回到小时候,这样就又可以无忧无虑的享受生活了~~~~~

不过现在再怎么希望,还是要面对现实。

现在的每一分每一秒都感觉特别珍贵!

 

可惜的是昨天没有好好玩,被作业缠身啊~~~~~可怜的我啊!!!

抽时间一点要好好补回来!!

 

               ———————————二十二岁的第一天!!!———————————

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(2009-04-09 12:56)

4月4日和同学一起去了趟的凤凰,为什么说向往已久呢!
因为我来湖南也有三年了,但也就只去过长沙。
看着大学就快过完了,所以打算利用一切时间把该玩的地方都玩一遍!!!

这次去凤凰一共待了三天!旅行团超郁闷的说~~

建议大家以后去凤凰,不用参加旅行团,那里住宿、吃饭、游玩都很方便!!

凤凰的土地公公和土地婆婆~~超Q的说!!

 

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(2009-04-02 12:14)

2009年第一单~一个月前的单,现已在施工中!喜悦花都的三房两厅!

我只做了效果图的部分!

效果图为客厅和餐厅~设计是设计师已经设计好的!

 

 

3d max 9 + vr 1.5sp + photoshop cs3

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(2009-03-30 15:01)

我上学期模型课的作品!用了两个礼拜构思(实际也就是在玩)~两个礼拜完成!!

最终的成品还是比较满意的!特别是在晚上看!

第一次弄灯光时,真的实在是搞不清什么串联并联的,最后凭运气还是达到了我要的效果!

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