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健康常识

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!

  ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  ◎饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期

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健康

 世界卫生组织给健康下过这样的定义:健康不但意味着不生病,不虚弱,而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态,要达到健康的标准,一般来说应具备以下几个条件:

  第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏,心肌发达,心容量大,每跳动一次能排出血液80-100毫升,比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内,需要的血液是一定的,心跳一次的排血量增多了,心脏跳动的次数就要减少,一般来说,心跳减慢是一种好现象,能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息,不容易发生疲劳,可以为参加体力劳动储备力量,即使担负重体力劳动,也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。健康的肺脏,肺活量比一般人大,肺内气体交换良好,胸廓发达,呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉,每分钟呼

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健康常识


一,看头

1、头发发黄、发焦,缺蛋白质。

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保健常识


痛风被认为是一种富贵病,现代文明病,近年伴随高蛋白、高嘌呤饮食、饮酒、高血压或心脏病患者长期利用利尿剂等原因,痛风已经成为一种比较常见的疾病,尤其男性更容易发病,痛风的病人9成都是男性,但绝经后的女性也要注意预防痛风。

痛风的原因是因嘌呤代谢紊乱引起的,主要特征是血尿酸增高,血液中的浓度过高的尿酸会在人体的关节处沉积形成痛风石。刚发病时只是在一两个关节,忍忍就过去了,往往不会被重视。但如果不加以控制,痛风石沉积在关节周围,

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生活常识

51.棉质的黑色衣服褪色时,可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色

52.在洗白色丝衬衫之前,先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。

53.将衣物柔软剂以十倍水稀释,再用纸巾或软布沾取轻拭CD音响表面,可以轻

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生活常识


1.只要在新房间内放一碗醋,两三天后,新房的油漆味就会很快消失。

2.在衣领和袖口处均

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保健常识


 

 

饭后你会做什么?吸烟,吃水果,喝茶,还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有这些习惯,要警惕了,这些生活细节正在危害你的健康!

  1  饭后马上吃水果

  很多人饭后都喜欢吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,因为饭后马上吃水果会影响消化功能。当食物进入胃部后,要消化1~2个小时才能缓缓被排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。这样既浪费原本吃水果的价值,还对肠胃的吸收功能有影响,所以亲们千万别饭后吃水果啦。

  2

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健康常识


一、肝脏“呼救”五大征兆

  征兆1、容易喝醉

  有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

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保健常识


中华茶文化博大精深、源远流长,饮茶在三国时期,流行于名门贵族等上层人士之间,到了唐朝饮茶才非常的普遍起来。

  以茶入道可以颐养身性,茶叶中所含的营养成分,对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好,但是喝茶也是有它的禁忌的!下面小编就带大家一起了解一下,看看你平时喝茶犯过这些禁忌吗?

  喝茶的禁忌:

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养生常识


有很多人谈癌色变,殊不知合理的饮食就是防癌抗癌的一道重要的保护伞,而在此基础上,多吃一些具有防癌抗癌的食物,将会大大减少患癌症的几率,下面小编就带大家一起了解一下具有很好的防癌抗癌的食材。

  

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