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时尚

分类: 旅游札记







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(2013-01-26 03:01)
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时尚

分类: 梨园风采


 “ 雁儿啊,闻奴的声音落花茵'......



”鸳鸯来戏水,金色鲤鱼在水面潮.”

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杂谈




 
    1.燕麦
    燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
    2.苦瓜
    科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜最简单的方法就是凉拌,放入少许盐,然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品,拌匀后即可食用。
    3.薏仁
    薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直
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杂谈

  
    我最近到天津华夏体育舞蹈俱乐部上班了,出任天津华夏艺术团副团长。
       华夏体育舞蹈俱乐部是隶属于天津市体育局管辖的社团组织,至今已有20余年的发展历史。在天津市内六区及四郊五县均有活动基地。一直以来,为天津体育舞蹈事业的发展培养了大批的人才。近些年,又新增了声乐、乐器和京剧等艺术门类的培训,满足了群众的不同需求。
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博客七周年

我的博客今天3252天了,我领取了徽章.  

  • 2009.01.19,我在新浪博客安家。
  • 2009.01.20,我写下了第一篇博文:《大浪淘沙(原创)》。
  • 2009.01.19,我上传了第一张图片到相
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(2012-06-26 02:44)
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原文地址:天气预报作者:珍珠塔

天气预报

 

朋友,你也来收藏一幅天气预报图吧!

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(2012-05-03 23:14)
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分类: 诗歌散文
原文地址:绒花时节作者:王毅起

 



在五月

北方的沃土里

我惊奇地发现了你的身影

你有慈爱的智慧和心灵不息的春水

你的歌吟打动着整个北方的原野在春雨中萌动

我只是痴迷于台上的风景直

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杂谈

分类: 养生保健



    苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
   
  鱼:关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
   
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杂谈

分类: 养生保健

  

   

    在所有的水果中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋予“智慧之果”的美称。 香蕉所含有的泛酸等成分,是人体的“开心激素”,能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心。现代研究发现,常吃香蕉更能预防12种常见病。

 
  1、预防心血管疾病
  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
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杂谈

分类: 养生保健
玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗的作用。



  葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出一种葱素,能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三酸甘油酯和β-脂蛋白的含量。且大蒜素具有阻止凝栓质A2的合成作用,故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。


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