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运动
Show出夏季美丽自己
新款夏装亮丽登场，许多细肩带、贴身的服装令人感到清凉无比，但是胖胖的腰腹，还有大腿和手臂真令人苦恼，别担心，下面这些简单易行的瘦身运动，定会为你打造完美的清凉装扮！
腰——每天10分钟，给你小蛮腰
动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢 . . .
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轻松告别抬头纹
习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。
然而，那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。
不妨从以下几方面来改善吧！
*多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴 . . .
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体育运动疗法为什么对肥胖症的治
“生命在于运动”这是人人都懂得的道理，对于肥胖症患者来说更是如此。体育锻炼(运动疗法)是肥胖者减肥治疗的重要手段之一，这主要是因为：
(1)运动可以调整大脑皮质的活动状态，刺激体内神经内分泌系统的功能，减轻压力，恢复和加强对机体新陈代谢的调节，疏解患者紧张、沮丧的心理，增强战胜疾病的信心。
. . .
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美化眼部4缺憾塑造美眸
问题剖析：对凹陷型眼睛来说，需减弱眼窝的下凹感，突出眼睫毛和双眉。
第1步：从睫毛线向上扫上浅色眼影，扫至眼睑一半(或眼睑缝)处。用黑色眼线笔或眼影，沿上睫毛画出一条细直线，以确定出眼眸形状。
第2步：用褐色、灰色眼影或眼线笔沿整个上睫毛线画上眼线，线条一定要细，这样可以使睫毛看上去更浓密。最后 . . .
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千古美女驻颜术
花的盛开，是热情的表现，是一种性行为。孔雀开屏为取悦它钟爱的伴侣，我们的诗歌、绘画、舞蹈都是爱或热情的表现。爱的表现是变化了的性的表现，所有爱的冲动都是性能量的表现。海浪，怀着热情卷起，冲向海岸，破散之后又流回去，然后又冲上来。推进、奋斗、落下、再来，这是大海的永不停息的力量，我们生命中的内在的驱策力，性能量就 . . .
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夏日瘦手臂五大妙方
朝气蓬勃地去面对新的一天，是Office Lady早上醒来想的第一件事。
大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正是OfficeLady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是，在酷暑将至前，向你推荐五大运动妙方。
NO.1 毛巾妙方
入门道具：一条小 . . .
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女人味飘散的五系列香水
女人用若有似无的香味、变换全身的化妆或服饰，可以给人留下深刻的第一印象，但是，令人永久不忘的却是香味。隐隐约约飘散着的香气，正是衬托出女性魅力的无形装饰品。
不管是在办公室、宴会厅，还是在游乐场，根据不同的场合，挑选出适合自己的香味，这是一名成熟女性不可缺的礼仪之一。千万要注意的是：不要洒得太多。让我们去熟悉 . . .
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想减肥多散步
英国研究运动的人士说，就散步减肥而言，每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。
坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。
他们发现，距离较长的步行使血液脂肪的成份发生最有益于健康的变化，但任何距离 . . .
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巧化美丽双唇
ble border='0' cellspacing='0' cellpadding='0' align='left'>
使薄唇有立体感
色泽鲜艳的唇膏不会使薄唇变厚，只会显出活泼，深色唇膏也不会改变唇薄的感觉。改变薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇线笔，画出大于嘴唇本来轮廓的唇线，在上唇的最 . . .
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办公室一组的窈窕食谱
在办公室上班的OL一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月约可减 4-5 磅。
早餐
A.麦皮一碗 脱脂奶一杯
B. 苹果三个 清茶一杯
C. 香蕉二条 绿茶一杯
D. 提子麦包一个 乌龙茶一杯
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当精神妥协于肉体
很多时候，人的精神会妥协于肉体。渴了，身边没有橘汁，也要降格喝一杯白开水；饿了，没有像样的晚餐，可以勉强吃一个汉堡。如果他(她)的婚姻中没有性，即使心中想念着爱人，同样可能遭遇一次“廊桥遗梦”。万幸的是，肉体难以抵御的诱惑，也许会依靠挣扎的精神终止于“失乐园”的庭院之外……
七年之痒
主人公肖强3 . . .
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颈部化妆与修饰
说到美容化妆，现代女性大多钟情。然而在她们中间有不少还没有养成对颈部进行保养与修饰的习惯，尽管是美中不足的细小瑕斑，总是给人留下一个不近完善的形象。
一个痴想青春常驻的女性，应该像爱护面部那样保养颈部，其中比较简易的方法是保持早、晚做一次颈部保健操，要领是反复将脖子有规律、有节奏地扭动呈做变曲、旋转的动 . . .
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一场场神秘的化装舞会
我和易的恋情延续了好久，但最终还是没能结出一个成熟的果子，我想这真的有一点像是宿命里的安排，他永远都只像是一朵半晴的天空中浮着的云彩，忽隐忽现，飘来飘去，而我却只想寻一个爱的巢穴建一个温暖的港湾从此停留不再漂泊。也许，我的思想比年龄要老套许多，总以为辛苦的付出了，就一定要有一个美丽的结局！然而，生活毕竟不是拍电视， . . .
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太平公主丰胸的六招八忌
MM们都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗？那下面介绍的“六招八忌”一定要记好了！
美胸六招招招管用
第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样 . . .
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吸氧有益健康
氧气是生命三大要素之一。一般认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。随着社会环境污染日益加剧，现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，正常呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会 . . .
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减肥药是泻药？
懒人瘦身主义当道，使得坊间出现各种不需节制饮食，却能保持窈窕身材的减肥茶大卖特卖，但是部分坊间减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。
台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于埃及尼罗河流域，有类似大黄 . . .
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腰——每天10分钟，给你小蛮腰
动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢 . . .
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轻松告别抬头纹
习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。
然而，那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。
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体育运动疗法为什么对肥胖症的治
“生命在于运动”这是人人都懂得的道理，对于肥胖症患者来说更是如此。体育锻炼(运动疗法)是肥胖者减肥治疗的重要手段之一，这主要是因为：
(1)运动可以调整大脑皮质的活动状态，刺激体内神经内分泌系统的功能，减轻压力，恢复和加强对机体新陈代谢的调节，疏解患者紧张、沮丧的心理，增强战胜疾病的信心。
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美化眼部4缺憾塑造美眸
问题剖析：对凹陷型眼睛来说，需减弱眼窝的下凹感，突出眼睫毛和双眉。
第1步：从睫毛线向上扫上浅色眼影，扫至眼睑一半(或眼睑缝)处。用黑色眼线笔或眼影，沿上睫毛画出一条细直线，以确定出眼眸形状。
第2步：用褐色、灰色眼影或眼线笔沿整个上睫毛线画上眼线，线条一定要细，这样可以使睫毛看上去更浓密。最后 . . .
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千古美女驻颜术
花的盛开，是热情的表现，是一种性行为。孔雀开屏为取悦它钟爱的伴侣，我们的诗歌、绘画、舞蹈都是爱或热情的表现。爱的表现是变化了的性的表现，所有爱的冲动都是性能量的表现。海浪，怀着热情卷起，冲向海岸，破散之后又流回去，然后又冲上来。推进、奋斗、落下、再来，这是大海的永不停息的力量，我们生命中的内在的驱策力，性能量就 . . .
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夏日瘦手臂五大妙方
朝气蓬勃地去面对新的一天，是Office Lady早上醒来想的第一件事。
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女人味飘散的五系列香水
女人用若有似无的香味、变换全身的化妆或服饰，可以给人留下深刻的第一印象，但是，令人永久不忘的却是香味。隐隐约约飘散着的香气，正是衬托出女性魅力的无形装饰品。
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色泽鲜艳的唇膏不会使薄唇变厚，只会显出活泼，深色唇膏也不会改变唇薄的感觉。改变薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇线笔，画出大于嘴唇本来轮廓的唇线，在上唇的最 . . .
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第一招：了解你的胸部秘密
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氧气是生命三大要素之一。一般认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。随着社会环境污染日益加剧，现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，正常呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会 . . .
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减肥药是泻药？
懒人瘦身主义当道，使得坊间出现各种不需节制饮食，却能保持窈窕身材的减肥茶大卖特卖，但是部分坊间减肥中心推出的减肥茶，有的只是泻药的一种，让人在保有塑身减重效果的背后，可能会造成肠胃的伤害。
台北荣总传统医学研究中心医师吴大鹏指出，坊间减肥中心使用的多叶茶，是属于豆科草本植物，主产于埃及尼罗河流域，有类似大黄 . . .
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