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十年,不会忘,我在,新浪博客!

  • 2008年11月03日,我注册了新浪博客,正式成
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健康

分类: 养生、保健
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(2014-11-29 16:35)
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健康

分类: 养生、保健
   补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢?

  

     春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

  夏日炎炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。

 

  秋季树叶凋零,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品

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健康

分类: 养生、保健

入秋平价养生宝甘草


 

甘草性平、味甘,很多人用它来滋补身体,尤其是入秋之后。甘草也有生熟之分。生甘草有清热解毒之功效,而熟甘草能入中焦,有补中益气的作用。

 

呈黄褐色,颜色相对比较深的,是经过蜜制的熟甘草,也叫炙甘草,它的口感更为香甜一些,不过解毒药效要差一点。颜色呈浅白色的则是生甘草,它在清热解毒方面的功效比熟甘草更强一些,因此很适合出现嗓子痛、牙龈肿、长疥疮等上火症状的人。

 

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(2014-09-08 16:46)
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健康

分类: 养生、保健

秋天多吃百合
 

  秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳,经常食用,可远离秋燥的困扰。

 

  百合粥:取百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。此粥具有润肺止咳

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杂谈

  
   
     生活中不起眼的方便支招
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健康

分类: 养生、保健

        这是个补肾的偏方,朋友是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了(有病乱投医了),反正吃不好也吃不坏,结果奇迹出现了,吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿,五天以后更明显了。现在已经全愈了。

 

        60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

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健康

分类: 养生、保健

 

 众所周知,种子是植物繁衍后代的重要保证,但很少有人知道,它们还是人类获取营养的良好来源,甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。

 

  冬瓜籽防心血管病。冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

 

  西瓜籽清肺化痰。西瓜籽味甘、性平,可清肺润肠、化痰止渴,对咳嗽痰多和咯血等症状有辅助疗效。西瓜籽

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美食

健康

分类: 养生、保健

玉米上哪部分是玉米胚芽?

 

  眼下又快到玉米丰收上市的季节了,煮玉米、烤玉米是很多人喜爱的美食。不少人啃玉米的时候总会在玉米棒上留下许多淡黄色的颗粒这些留在玉米棒子上的颗粒名为玉米胚芽,可以说它是玉米的精华。它们的营养价值如何呢?

 

  与玉米籽粒比较,玉米胚芽的营养更为

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(2014-07-06 07:00)
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情感

   最好的感情,就是找一个能够聊得来的伴。各种的话题,永远说不完;重复的语言,也不觉得厌倦。
    陪伴,是两情相悦的一种习惯;懂得,是两心互通的一种眷恋。总是觉得相聚的时光太短,原来,走得最快的不是时间,而是两个人在一起时的快乐。
    幸福,就是有一个读懂你的人;温暖,就是有一个愿意陪伴你的人。
    人总有脆弱的时候,并不需要太多的浪漫和语言。累了,有一个拥抱可以依靠;痛了,有一句懂得可以舒缓。即使两两相望,也是一份无言的喜欢。即使默默思念,也是一份踏实的心安。
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