将在饭店吃剩下的饭菜打包回家，已成为很多市民的习惯。虽然这在一定程度上减少了浪费，但有关专家表示，剩饭剩菜并非都适合打包，打包回家后也应注意食用方法，否则会对身体造成不适。

　　蔬菜最好不要打包回家

    吃剩的蔬菜经过长时间盐渍后，在反复加热时，表面的盐分会变成亚硝酸盐，最容易使人中毒。

    淀粉类食品最多保存4小时

    打包回家的富含淀粉的食品如年糕等，在没有变味的情况下食用后身体也可能产生不良反应。原因在于它们易被葡萄球菌寄生，而这类细菌的毒素在高温加热下也不会分解，解决不了变质问题。所以富含淀粉类食品最好在4小时内吃完。

    鱼类食前要加热

    鱼类食品中含有全价蛋白、鱼脂及丰富的维生素C、A、D，有益于人体心脑神经系统，但一不小心，也会伤及你的肚子。看一组真实又吓人的数字：趴在上面的大肠杆菌在20℃左右的温度里每8分钟能繁殖两倍；在5～6小时内，一个细菌变成1亿个……如此数量足以引起食物中毒。所以，

    办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。

    鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，“我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。”

    而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。

    之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研

近年来，因苏丹红、三聚氰胺、瘦肉精等违法添加的非食用物质引发的食品安全问题，让人们一看到“食品添加”几个字就神经紧张。其实，大可不必。2月24日，中国农业大学食品学院副教授范志红给《生命时报》记者算了一笔细账，在看似平常的一日三餐中，我们不知不觉就和近百种食品添加剂打了交道。

　　面包里有20种添加剂

　　“实际上，你的一日三餐中是很难完全避免食品添加剂的。如果是国家允许使用的品种，剂量和范围也符合规定，正常情况下并不会对身体产生明显危害”。范志红以国人常见的早餐和午餐为例，详细地向记者列举了其中可能使用的食品添加剂。

　　早餐。牛奶加面包成为时下不少上班族的早餐组合。纯牛奶里理论上没有任何食品添加剂，但面包添加剂则品种繁多，其中可能添加的有面粉氧化剂、乳化剂、防霉剂、酵母营养剂、酶制剂、营养强化剂、色素、香精等，涉及到的化合物最多可达20种。

　　不过，如果你吃的是中国传统的手工制作的早餐，里面含有的添加剂会少得多。拿“豆浆+包子+茶鸡蛋”的组合来说，里面可能有的添

    两个原本一样大的面包，将右边的面包揉捏后变成了一个小面团，如此反差，全是因为面粉中加入了食品添加剂的缘故。

　　面包一“改良” 增肥三四倍

    广州质监：有面包改良剂含致癌溴酸钾

    业内爆料：9成面包店使用改良剂

    面包松软强筋的好口感可能是大量使用复合添加剂——面包改良剂

    更令人担心的是有些添加剂成分超标，甚至使用违禁添加物。一个面包落肚可能吃进了几十种添加剂

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时下各种新鲜水果大量上市，如何轻松快捷地巧洗水果呢？　　葡萄

　　葡萄问题：葡萄表面有一层白霜，还粘附着一些泥土啊，手重了洗烂，手轻了洗不掉，怎么办？

　　清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。

　　苹果

　　问题：平常吃苹果，有许多人喜欢连皮一起吃，但现在许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。

　　清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

　　杨梅

　　杨梅杨梅外表高低不平，稍稍用力就会破

愿时光保持不变，让我爱你依然~

两个人每天面对面上班。她有时候会看着他走神儿。

他有张好看而略微颓废的脸，看得多了，他会注意到她，便总是冲着她笑。

她低下头，脸突然就红了。

很快，周围的同事也窥测出她的心事来，频繁开起他俩的玩笑。一来二去，他和她竟真成了恋人。

他们都到了结婚的年龄。

那天一起吃饭的时候，她犹豫着，提到了婚事。

当时他愣了一下，没有作答，半天才嗫嚅着说，只怕……只怕以后，你跟着我会吃苦。 不怕的。她小声说。

他不再说话，轻轻叹了口气，在她看来，他算是答应了。

回到家，她把两人的事告诉父母，遭到强烈反对。

父亲和他们是一个单位的，对他的印象不好，一直就反对他们交往。理由是，他是不上进的男人，懒散，没事业心，还跟外面社会上一些不务正业的年轻人来往，女人跟了他以后，以后绝对没有好日子过。尤其现在，工厂效益每况愈下，有能力的人都自己出去单干，而他还在流水线上混着，一个月只有几百块钱。这样的男人，没前途的。

不仅父母，当初开他们玩笑的同事中，和她关系走的近的，也反对她嫁他，理由和父母一样，说这

1、 今天吃得下的千万别搁到明天。
2、爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的。
3、欧迪，我们去吃冰淇淋吧，不过你得看着我吃。
4、肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。
5、「欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜。我真有点不忍心看他这样。不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么。」加菲拉上了窗帘。
6、 失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。
7、如果你不能击败你的敌人，那么就加入他们。
8、 球状也是身材。

9、我向星星许了个愿。我并不是真的相信它，但是反正也是免费的， 而且也没有证据证明它不灵。
10、睡了美美的一觉，16个小时，我是喜欢睡短觉的。
11、加菲在饭桌旁等着开饭，乔恩却忙着要出门。
       加菲：嗨，你没有忘记什么重要的事情吗？...

不知道从什么时候开始穿阿迪.耐克.
也忘记了什么时候开始用香水.唇膏.
不知道从什么时候开始穿阿迪.耐克.
也忘记了什么时候开始用香水.唇膏.
以前的冷狗现在叫鲜奶提子.
以前的三色杯现在不知所踪.
你为什么会痴迷于打勾的东西.
你又为什么想要一身产品牌子.
在然后你会知道prada和Gucci.
然后会用LV的包穿Armani的衣服.
直到你死去的那天.
当你最后微笑着看着你身边哭泣的人们
然后慢慢回想起自己的过去.
你的回忆里.
是不是会充满这些牌子.牌子.牌子.
还是会想起那一年.我们都没有钱的时候
我们穿着简单但是干净的衣服.
略带皱褶但是整洁的鞋子.
背着书包.
也许路上会遇到顺路的同学.
会聊起校园里的故事.
那校园里的老槐树.
还有透明的窗户.狭窄的走到和嬉闹的孩子们.
会在谈起某个同学的时候莫名的脸红.
然后若无其事的岔开话题.
会在体育课上尽情的欢呼.
会在美术课上自由的涂鸦.
然后
当班主任从窗口经过的时候赶紧收起抽屉里的漫画.
抱背做好假装很认真但是内心很忐忑.
会在