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阿斯汤伽被誉为“瑜伽皇冠上的花朵”,是最为古老和流行的一种瑜伽练习风格。它强调体位练习中“三把锁”的应用,即喉咙、肚脐、会阴相结合,侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼,是各类瑜伽中运动强度较大的一种。在练习过程中,唯有当动作与呼吸的频率协调一致时,练习者才能充分享受到该瑜伽体式蕴含的益处。

阿斯汤伽瑜伽的练习方法是固定的。这种传统的练习方式,可以给不同程度的学生带来裨益,也帮助我们建立精神层面的独立和自信。2019年7月1日-10日,郑州泰晟瑜伽培训学院将特邀印度名师举办阿斯汤伽瑜伽工作坊,让学习者亲身感受来自印度本土的阿斯汤伽练习风格,全面系统地掌握阿斯汤伽练习技巧,突破个人练习瓶颈,实现阿斯汤伽功力的突破及内在灵性的净化提升,成为一名优秀的阿斯汤伽瑜伽练习者和传播者。



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克利亚瑜伽哪里可以学?郑州克利亚瑜伽工作坊火热报名中!已经连续三年在中国开设克利亚瑜伽工作坊的著名瑜伽大师、印度国立瑜伽大学教授桑迪亚上师,将于2019年7月13日再次莅临郑州,为广大瑜伽爱好者带来源头瑜伽真知!

帕拉宏撒·尤迦南达大师的名著《一个瑜伽行者的自传》,引发了人们对克利亚瑜伽(Kriya Yoga)的强烈关注及学习修行热潮。而桑迪亚教授长期在印度国立瑜伽大学承担本科及研究生的瑜伽经典教学,对印度传统瑜伽文化尤其是克利亚瑜伽,有着系统研究和深刻领悟。其教学风格深入浅出,生动活泼,深受学员喜爱。有学员评价——

“桑迪亚教授从源头带来了克利亚瑜伽真知,详细具体,拨开神秘的云雾,带来朴实的实践。老师娴熟的体贴指导,跨越语言的障碍,让我充分感受到她全身上下的瑜伽风采。”“桑迪亚上师身上传递着自然和谐的爱与喜悦,让人身心愉悦,如沐春风……”

让我们共同期待2019年7月13日—22日的第四期克利亚瑜伽工作坊,亲身感受源头瑜伽真知的博大精深,见证印度瑜伽上师的人格魅力!

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▲郑州舞韵瑜伽培训班


什么是舞韵瑜伽?舞韵瑜伽是近年来流行的热门瑜伽课程之一,它以古典瑜伽理念为基础,巧妙地把瑜伽、芭蕾、古典舞和音乐等元素融为一体,动中求静、静中流动,展现了优雅自信与健康之美。舞韵瑜伽是一位优秀瑜伽老师的必学课程,也是瑜伽馆深受欢迎的课程之一。在各种瑜伽演出、瑜伽活动场合,舞韵瑜伽也是欢迎的表演节目。

舞韵瑜伽培训班是郑州泰晟瑜伽培训学院一直以来重点打造的特色课程之一,由国内知名的舞韵瑜伽导师姝羽老师授课,开办十年来深受学员喜爱,2019年5月13日舞韵瑜伽培训班即将开始,名额有限,欢迎参加!


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B.K.S.艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar),1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困家庭,艾扬格瑜伽创始人,其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”,译成19种文字在全球出版发行。

他的一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献,英国BBC电台称之为“瑜伽界的米开朗琪罗”,2004年美国《时代》周刊将他评选为“全世界最具影响力100人”,赞扬他“不遗余力地教授和推广,
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郑州瑜伽培训学校(泰晟瑜伽)空中瑜伽培训班的报名学习一直处于高度火热状态!第三期空中瑜伽培训班开课时间是2月25日—3月1日,春节前名额基本已满。学员有河南本地的,也有来自山东的;有在校大学生,也有银行白领;有40多岁的大姐姐,也有年仅11岁的小朋友。

无论来自哪里、年龄大小,大家的学习热情都一样高。从刚开始的理论学习,到后来的体式练习,再到后来的成套动作,一招一式,无不认真练习,学会为止。每天6点下课,晚上八九点还有不少学员在教室里练习动作。

深深老师的教学很严格,每天都会布置作业,第二天逐一检查。毕业考核环节更是毫不留情,必须全部达标才能过关。

看了空中瑜伽培训班的课堂教学,不由感慨:别人看到的都是空中瑜伽的美丽优雅,只有练习者自己才明白,这样美丽优雅的绽放,都是用一天天的汗水浇灌出来的!

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女人的美不是靠化妆化出来的,再厚的胭脂也抹不平眼角的皱纹、拉不动下垂的肌肉、遮不住眉间的疲态、掩不了心中的躁郁。然而坚持练习瑜伽,却能够改变你的形体和神态,让您举止从容,周身弥漫风轻云淡的曼妙气场!
 
春暖花开,万物复苏,属于我们的节日又要来临。为迎接三八女神节的到来,同时为答谢新朋老友一直以来的厚爱,郑州瑜伽培训学校(泰晟瑜伽)将于2019年3月5日—15日举行系列感恩回馈活动,新会员办卡、老会员带新、空中瑜伽小班课、报名学习瑜伽教练班等均可享受超低优惠!

感恩回馈一:
新会员转发公众号链接并集赞38个,办理特色年卡尊享6.8折超低优惠。同时赠送价值580元月卡一张,可以送父母、送伴侣、
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