瓦力问过我：为什么去印度，去了回来又怎么样呢？
燕子带来一个消息2010年（春）印度著名瑜伽大学瑜伽导师培训留学开始，
费用和得到的所谓学历证明是最大的吸引。
而对于我，需要么？
回看08年初的印度之行，更多的是拜膜、体验和观光，
在YOGA里更多东西却是在日复一日的练习和教学中得到
当有疑惑时，从印度回来后的几次培训给了解答。
或许还是要明白自己以后往那方面走吧。
想明白真好。
最近的新玩意，诺，就是这个了！！
05年就在TAOBAO有注册，也尝试着卖过些小东西，最后却在房网上小生意做D还不错了一段时间。
最近疯狂的在TAOBAO买东西，自己买了不算，还帮身边的七大姨八大姑购置过冬用品，快递公司的小弟都认识我了，这才想起来或许我也该把已经丢失的网店捡回来。
看着人家皇冠心心一大堆，白白浪费了这么多年时间，为什么偶总是后知后觉呢？为此反省了一个晚上随便吃了点消夜。
折腾了一个晚上，才上了4件产品，离开个小店的基本条件还差6个，可真是辛苦。
首先要拍照，灯光、背景、造型、角度一个都不能少，然后再改图，上传，写详情。。。。偶的天啊！
俺不是一个好卖家。。。。。。。。。
见了一绰号菜刀喇嘛的那龙师傅,从出家到现在,从痛苦到开悟,用了半辈子盖了个康参,出家时,被大活佛指定去这个乡城康参,到现在才明白，其实那时候大活佛就已经指明了他的路了.
很难想象和旁边这个政府出资的大殿比起来，这个康参的每一根木头,每一笔描画来的多么艰辛
梅里的金顶真有那么神奇么?只要有日本人来看就一定是云雾缭绕?或许我们真的很幸福，一路上的天气都分外的好,只是我们已经习惯了生在福
马拉松要跑42公里,一般在35公里的时候已经到了他的临界点,很多人都在这个地方没法再坚持下去.
如果你把自己去跑步的距离一开始就设定在60公里，那你的临界点在哪里呢.
生活,不就是在跑跑马拉松么.
爱情何尝不也是在进行着爱情马拉松.
坚持，是爱情马拉松里必须的?
一个月的休假回来，有些学生离开了，或许明年,希望可以再见.
你还没满月,就不在了.
上个月23号,皓子把你交到我手里，虽然就那么轻飘飘的一甩,我却开心坏了.
为了你，也为了他对我的那种亲情
你是那么文雅的躺在我手心里，白白的,时不时的闪烁一下,象个调皮的小朋友
我对着你一个晚上又一个白天又一个晚上.....你陈爸爸都掉进醋缸里，酸S了.
带你去景德镇、去婺源、去黄山，刚刚开始我们的幸福旅程，等着回家了让你陈爸爸给你改头换面，
可就在我们消夜的空挡，你就被人带走了。
你说我就怎么那么蠢呢，明明看到那人莫名其妙的坐到我身后，明明人家服务员还大叫了一句，可我还是没在意，是这里安逸的生活让我丧失了在大都市的警觉性？
你陈爸爸也是白痴，这么一大活人坐我对面，都没看到，看来米粉的魅力大大的大啊，大过于你大过于我。
你不见了，让可耻的小偷把你带走了，期许了一个晚上，YS的黑白叔叔们把你找回来，现在看来不可能了。我的N97，那么多宝贵的照片，我们珍贵的回忆，就这么没了。
最最让我害怕的问题啊：皓子该怎么着骂我啊！！！！
一 进一步去理解身体在体式状态下的关节活动.
而在下犬式中,身体在前曲状态,髋关节外旋,那么大腿肌肉也在外旋的状态,这个和我们原来一直学习到的:在下犬式中,微微内八字,大腿肌肉从外向内旋转....不是冲突了么?
虽然说没有错误的练习方式，只是目的不一样，可这个还是很混乱.
二 不是很理解关于缺氧的解释.
如果呼吸频率加速,身体内的氧气增加,同时二氧化碳也在增加,大脑开始感觉昏眩,就象刚刚从高原下来时的醉氧,反之大脑则感觉清醒,例如YOGA修行者把自己埋在土里，减少对于氧气的摄入量,更加好的去关注于大脑的冥想,(如果上课时没开小差的话老师应该是这样讲的).关于这点不能理解.
黄老师的口头禅:OK?! 你明不明白?!
又一次和ANGEL一起培训，她走的比我快又好，她现在可是导师的导师哦!真为她自豪!
第一站
比较了从化的碧水湾和望谷,我们选择了适合两个人度假的后者.没有旅行团的喧闹,在自己房间里的巨大室外池子里想怎么泡就怎么泡,我早晨放牛奶,下午放红酒,晚上酒店还送了玫瑰花瓣来.比那什么碧水湾的1280元的小木屋好多了，而且周日周一晚上望谷还有特价哦,原来800多的房只要498!
第二站 黄山
在景德镇古窑看完表姐的作坊，拿了一堆的玲珑碗,在婺源过了一个安静的夜晚，晃了晃的到了黄山,
看这个象个蘑
自己的身体缺陷突然很清晰，BANDHA使用的不够、力量和柔软度的不平衡是最大的问题。
也有点晕，一贯以来，我们说当做向上、也就是和地心引力对抗的动作时，我们吸气，反之则呼气；而他教我们：
吸气---结束一个体式，准备好进入下一个体式
呼气---进入一个提示并运用收束法
这个，着实有点晕
PS，不知道是不是在乡下待久了呢，突然觉得和这个城市有点格格不入，还是自己沉的不够呢？
俺要回SZ咯！
一是参加12号能量流的培训，
二是找个借口回去溜达溜达，
三呢可以去满足女人的愿望---SHOPPING。。。
四呢可以亲亲儿子吃老爷子做的菜菜，
五呢和各胡朋们八一八，随便收一收礼物，
六呢。。。。好多好多，多到已经想马上到SZ，哈哈，
小样！得意的笑。。。。
而且、而且还有人会来哦，会来回合哦！
谁，不告诉你，就不告诉你！
大妈传来的美少男出浴照，还把小鸟藏起来了。。。。羞羞
MILEX在素菜馆笑得实在张狂，吓坏了一群干妈妈
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标签：yoga理疗 |
分类：瑜珈在呼吸间-瑜珈历程 |
LI,33岁,现阶段L4\L5腰椎间盘左外侧突出,L5\S1点状钙化,后缘骨质增生,腰椎生理曲度正常,曾经有心肌炎,心率不齐,基本晚上2点睡觉,早晨10点起床，11点早午餐,6点晚餐,下午晚上工作,08年发病期间医生建议手术治疗,未采纳,完全卧床休息半年。VATA体质，性情急，压力内收，睡眠不好,例假略微紊乱,左腿经常麻痹,腰椎时而紧张,最近每次时间会持续在2天.
理疗课程前期安排:
1、呼吸练习,强健腰腹部肌肉，平抚心情，释放压力；
2、大腿臀部肌肉训练，减小腰椎承受的压力；
3、调整作息，尽量规律，戒烟酒,食清淡.
日期
第一天
第二天
