“救命药”指硝酸甘油和速效救心丸。注意：服用方法不正确，吃得再多也救不了命。
　　 
　　硝酸甘油是目前临床应用最广泛、最有效的短效抗心绞痛药物。硝酸甘油片一般采取舌下含服(或嚼碎后口含)，由口腔黏膜直接吸收，才能及时有效地发挥药效。切忌一口吞下或随意用水或饮料吞服。心绞痛发作时，应立即在舌下含化一片硝酸甘油，如不见效，隔5分钟再含化一片，可以连续服用3次。但一般不宜超过3次。
    除硝酸甘油外，最常用来治疗心绞痛的药物是速效救心丸。速效救心丸是一种中成药，对冠心病、心绞痛、脑血管器质性疾病都有效。患者在胸闷、心前区不适、左肩酸沉等先兆症状出现后应立即含服，千万不要等到心绞痛发作后再吃;开始时剂量小一些，一般是4粒，含服时将药丸放在舌下，通过舌下黏膜进入血液循环来控制心绞痛。有时为使药效更快发挥，可咬碎后含在舌下。  

　　患者服用这两种救命药时应采取坐靠姿势，最好是靠在藤椅或沙发上。因为站着含服头部位置较高，使周身血管扩张，导致血压降低，引起晕厥

不是任何人
想這样和你相遇
即便只是擦肩而过
也有着停顿的瞬息！

冥冥中五百次的回眸
还是有着相通的心
一样的眼泪
一样的欢乐的过去？

珍惜吧 这曾似相识温暖
把我们的羞涩褪尽
靠近 靠近
我们彼此或许在了对方的心里。

  平衡膳食８句话：

（１）食物多样　谷类为主
（２）多吃蔬菜　果薯相辅
（３）奶类豆品　常备左右
（４）适量常吃　鱼禽蛋肉
（５）经常运动　进食适度
（６）清淡少盐　少吃肥肉
（７）如若饮酒　应当限量
（８）饮食卫生　防病益寿

  平衡膳食可总结为健康饮食十句口诀 ：

（1）１杯牛奶；
（2）２匙烹调油；
（3）１５０克（３两）水果；
（4）４份蛋白（鱼、豆、蛋、肉各５０克）；
（5）５００克蔬菜；
（6）６克盐；
（7）３５０克（７两）饭；
（8）８杯水；
（9）９成饱；
（10）十分卫生。

　　①每天１杯牛奶。牛奶除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。只要保证早晚各一杯牛奶，再加上足量的蔬菜等其他食物，一般都能够满足体内钙的需要。如果饮用牛奶