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萧牧
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博文
(2009-04-14 14:13)
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杂谈

我不得不反省下
最近才进一步深刻认识到
我的蛮横和娇纵
在闺蜜们的心目中是多么的根深蒂固
特别是涉及到任何与吃有关的事情

 

周末
与某一闺蜜去吃下午茶
很有创意地点了一碗鱼丸
共六颗

 

鱼丸刚一端上来
闺蜜淡定地说
你四个、我两个

 

我满心欢喜
随口接到:
好啊好啊
真合理
您分得还真快

 

没想到闺蜜幽幽地接着说出了这样一番心路历程:
拢共六个
说一人三个
我肯定是不敢
如果说我一个你五个
又显得你太强势了
所以我马上意识到
您四个我两个
——我容易嘛我。。

 

这这这
我我我
有这样恐怖的嘛?。。。

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(2008-12-03 13:21)
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杂谈

真是惭愧
又是好久没更新
时不时地被有限的几个“粉丝”催
虽然总是对他们嗤之以鼻
但偶尔也还是会觉得有点小小的羞愧

 

转眼间又是年底了
时光飞逝
这个词很老土
但越来越觉得没有哪个词比这个更惊心动魄
大家都在拼命奔向结局
不知不觉地忽略了正在经历的每一分每一秒

 

所谓过得幸福不幸福
其实不是靠渴望或者是靠结果实现的
大多结果都是一瞬间的事
这瞬间之后呢?
再去焦虑地寻找新的幸福?
用绝大部份时间的焦虑去换取某几个瞬间的幸福
不太划算

 

幸福,靠的更多的是过程
靠的是对每一分每一秒的体会
把每一分每一秒过幸福了
就得到了幸福

 

努力享受工作中的乐趣
努力享受跟每个人的交往
努力享受自己做的每一件事
努力发现事情美好的方面
哪怕有时真的是很不美好的事情
也去给自己找个高兴的角度
乐观地应对

 

这些其实都不容易
都需要努力
但这才是真正的努力
才能得到真正的幸福。。

 

今天中午没饭吃

扎小人之余
突然就冒出了这些怪念头

 

可见饥饿害死人啊
还是得吃!

 

祝大家都吃好了
世界才能和平~~

 

(另,改宽版以后我的好友们怎么都没了,还得一个一个加。。还非逼我申请个性域名,我

完全没个性,怎么申请嘛。。。)

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(2008-09-12 13:12)
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杂谈

再有一个路口就到了
红灯
停下来等

 

遥远的天空
清澈的阳光
人来人往

 

恍惚间
觉得一切都可以停止
就这样
就坐在车上
听着熟悉的CD

 

外面的纷纷扰扰
与我无关
绿灯亮了
与我无关
后面的车在催
与我无关

 

就在这个路口
一切都停止

 

很高兴 

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(2008-08-21 19:17)
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杂谈

连续上了17天班之后
昨天中午终于有机会在白天出了趟门
恍若隔世。。

 

路过鸟巢
瞥见火炬的一角
熊熊燃烧

 

突然很激动
原来那火真的在每天烧呢
而且就离我们那么近。。
从来没想到
我我我
也能看到真的圣火哇!

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杂谈

 
猪:玩得成功吗?
我:就是过着无聊的日子。
猪:太棒了,那不正是你想要的吗?
我:OH是的~~
 
本来实在是不愿意发图,但这次为了感谢某猪少有的靠谱和辛勤,还是发上来了。当然要同时鸣谢拍图的super美女IM,一个无师自通的摄影天才,以后我的人像拍摄权,首家授权给她啦~要珍惜哇~~
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(2008-07-21 14:07)
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杂谈

今天是某猪头生日
世人为了给她庆生
居然有专门定在今天结婚的,还很盛大的那种
有专门在今天办了个颁奖典礼的,也是很久没盛大了的那种
更高级别的是
大家从昨天就开始分了单双号
生怕耽误了某猪头寿辰出行。。

 

看到把自己包裹成脑子烧坏状的猪头
看到桌子上可爱的礼物们
想到晚上还会有更多可爱的礼物们
和更多欢天喜地的超级不靠谱人士
实在没办法冷静
找把扇子去先~~

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杂谈

昨晚无意中看了个节目
一个女孩减肥成瘾
几年来陷在厌食症和暴食症交替的痛苦里
很后悔自己的减肥无度
但恶果已经造成
高一就被迫休了学
人瘦得像麻杆一样
很可怜。。。

 

看着真是揪心

也鉴于很多人咨询我是怎么减肥的
所以还是赶紧来说说正经的
关于减肥

 

减肥
千万不要乱吃药
是药三分毒
谁跟你说得再好听
也不要吃
坚决不能吃
而且大多数跟减肥相关的药
多少都会损害心脏和造成神经功能紊乱

 

也绝对不能在吃完东西之后用手抠喉咙把刚吃的东西吐出来
这简直就是自残
轻的是伤胃
重的就会得厌食症
厌食症没有字面看上去那么高尚
厌食症就是个地狱
有空的可以去查一下这个病的名词解释

 

其他所有强迫性的、创伤性的减肥办法
都绝对不要尝试

 

身体健康永远都是第一位的
比身材重要得多得多
——这是减肥要牢记的根本点

 

减肥绝对不能冒进
要有耐心
要有毅力

 

我努力11个月了
才减了30斤
平均每个月不到3斤
“不以减肉少而不为”
这个理念可以牢记一下~~
积少成多
只要坚持
一定会有效果

 

以我的个人经验
在减肥之前先买个电子秤非常有必要

 

要坚持每天称体重
而且每天称的时间要保持大体一致
比如每天早上起床以后
或者每天晚上睡觉之前
建议以早上称的体重为准
因为晚上的体重变数太大
喝点水洗个澡都会让体重上下浮动一两斤
不太具备参考价值
不利于我们对体重的“锱铢必较”

 

每天称体重
会及时提醒你自己体重的变化
涨了一点就及时减掉
不用反弹了好多斤才猛然醒悟
再费劲地重新减

 

每天称体重还有一个更大的好处
那就是每天(或者每个礼拜)都能看到自己的劳动成果
你会发现
这世界上你唯一能通过努力就能有回报的事情
就是减肥
你会很有成就感
越减越高兴~

 

当然千万不能上瘾
做任何事情
都不要上瘾
不能让自己失控
那会很危险。。

 

减一段时间
就奖励一下自己
比如
去放松地吃一顿晚饭~

 

在这漫长的11个月期间
我基本上每周都有一到两个愉快的晚上
跟朋友们一起去吃自己想吃的东西~

 

然后
再继续减~

 

其实养成良好的饮食习惯很重要
吃任何一顿饭
最好都只吃七八分饱
不要让自己的胃撑得难受
那样对身体不好
如果实在没控制住
还是吃撑了
就在饭后去喝杯黑咖啡
帮助消化

 

减肥的同时很重要的是要注意营养均衡
绝对不能因为减肥就弄坏身体
这一点我不得不再三地罗嗦一下。。

 

早餐要按时吃
而且最好能吃得“面面俱到”
比如豆浆、粗粮、维生素等等最好都能包括
实在没时间
就每天坚持喝点蛋白粉、吃点复合维生素片

 

午餐很重要
你基本上一天也就这么一顿了
争取吃得全面
蛋白质、维生素、少量的碳水化合物
但也不要过量
不要把胃撑得难受
撑着自己也是一种自虐。。

 

顺便说一下
干什么事都不要跟自己过不去
这是幸福快乐的根本
也适用于减肥。。

 

晚饭是没得吃了
但是离睡觉还有很久
饿了怎么办?

 

给自己准备一些饼干、水果和酸奶
在晚上7点之前基本上还是可以随便吃的
(如果你一般都晚上12点以后睡觉的话)
晚上7点之后还是饿得难受
那吃些水果和不带油的青菜也是可以的
但也注意不要撑着

 

根据我的减肥经验
永远不要撑着自己的胃
这很重要
也是对胃的爱护
何乐不为呢

 

综上所述
让自己身心健康愉快永远都是最重要的
如果为了减肥
让自己过得很痛苦
那还不如不减

 

祝大家都成功~~

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(2008-07-11 20:09)
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杂谈

其实开始减肥已经快一年了
大家突然在最近发现了这个事实

 

有问我吃了啥药的
有问我在哪儿抽脂的
估计还有想问在哪儿整容的。。。

 

原来当女人难
当个减肥成功的女人更难哇~~

 

只好不停地瞪大诚恳的眼睛

配上坚毅的眼神
拉住每个来关怀我的人掏心掏肺的说:
我我我
真的什么都没干
就就就
只是每天不吃晚饭哇~~~

 

欢迎大家勇敢尝试
坚持3个月不吃晚饭
看看效果
还有没减掉任何肉肉的
随时来找我吃晚饭~~

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(2008-06-18 18:42)
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杂谈

饿了一个礼拜
愣是一斤没减
很绝望
企图找某猪头寻求同情

 

“怎么办啊~~”
刚刚想做苏三起解状
调门还没找到
一向慢好几拍的猪头居然迅速做出了反应
冷冰冰地打断了我:
“接着饿”

 

真是没人性啊!
只好满怀哀怨
恨恨而退
回家扎小人、接着饿。。。

 

第八天
小心翼翼站到秤上
豁然发现
终于轻了一斤哇!
喜极而泣热泪盈眶

 

都说“再坚持一下就好”
这是真理
很多事情的成败往往只有这一点点区别

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杂谈

那就是
对任何事情不抱任何希望
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